เมนูอาหารเด็ก 1 ขวบ

ปรุงรสด้วยรัก รวมเมนูอาหารเด็ก 1 ขวบ รับมือลูกกินยาก

เชื่อว่าคุณแม่หลายบ้านคงเจอปัญหาที่ว่า.. ลูกน้อยวัยขวบเศษ ๆ กินยาก หรือกินน้อยเหลือเกิน ยิ่งถ้าเป็นคุณแม่มือใหม่ด้วยแล้วช่วงนี้อาจจะเพลียกายและเหนื่อยใจมากที่สุด แต่อย่าเพิ่งท้อนะคะ วันนี้ทาง Cotton Baby มีเมนูอาหารเด็ก 1 ขวบขึ้นไป มาแนะนำเป็นทางออกให้คุณแม่ทุกคน เพราะเรื่องอาหารสำหรับลูกน้อยเป็นเรื่องสำคัญที่แม่ ๆ ต้องทำความเข้าใจและใส่ใจเป็นพิเศษ เพื่อสุขภาพ ร่างกาย และพัฒนาการที่สมบูรณ์ของเจ้าตัวเล็ก

เมนูอาหารเด็ก 1 ขวบขึ้นไป ควรมีสารอาหารที่ครบถ้วน โดยปรับจากอาหารของผู้ใหญ่ สิ่งสำคัญคือต้องทำให้สุก อ่อน นุ่ม ทำเป็นชิ้นเล็กให้ลูกเคี้ยวได้ง่าย ปรุงรสได้นิดหน่อยแต่ต้องรสไม่จัด เพราะในวัยที่พ้น 1 ขวบแล้ว เจ้าตัวเล็กจะเริ่มกินอาหารได้หลากหลายมากขึ้น คุณแม่อย่างเราก็เริ่มสนุกกับการครีเอทเมนู และตั้งใจทำในทุกจาน แม้ว่าลูกอาจจะกินบ้างไม่กินบ้างก็ตามที เราไปจดเมนูอาหารเด็ก 1 ขวบขึ้นไป กันเลยดีกว่าค่ะ

ชวนคุณแม่จดลิสต์เมนูอาหารเด็ก 1 ขวบขึ้นไป

1. “ต้มจืดเต้าหู้หมูสับผักกาดขาว” เมนูเด็ก ทำง่าย กินได้ทุกวัน

เมนูอาหารเด็ก 1 ขวบ

เตรียมวัตถุดิบ: เต้าหู้ไข่, หมูสับ, ผักกาดขาว, แคร์รอต หรือผักชนิดอื่นตามชอบ

วิธีทำ: ต้มน้ำให้เดือด จากนั้นใส่หมูสับชิ้นเล็ก ๆ ลงไป ตามด้วยผักกาดขาว แคร์รอต และเต้าหู้ไข่ ปิดฝาแล้วต้มจนผักนิ่ม ปรุงรสด้วยซอสได้เล็กน้อย หากคุณแม่เลือกปรุงรสด้วยเครื่องปรุงลดโซเดียมก็จะยิ่งดีมากเลยค่ะ

2. เมนูเด็ก สีสันน่ากิน “สปาเกตตีเส้นข้าวกล้องซอสกุ้ง”

เมนูอาหารเด็ก 1 ขวบ

เตรียมวัตถุดิบ: เส้นสปาเกตตีจากข้าวกล้อง, หมูสับ, กุ้งสด, มะเขือเทศหั่นเต๋า, แคร์รอตตั่นเต๋า, ซอสมะเขือเทศ

วิธีทำ: ต้มเส้นสปาเกตตีให้นิ่ม ลูกจะได้เคี้ยวง่าย ๆ (ทำตามวิธีข้างซอง เพราะแต่ละยี่ห้อไม่เหมือนกัน) เมื่อต้มเสร็จแล้วให้พักเส้นไว้ในจานก่อน แล้วมาเตรียมซอสกันต่อเลย โดยผัดหมูสับและกุ้งให้สุก (อาจหั่นกุ้งเป็นชิ้นเล็ก) ใส่ซอสมะเขือเทศและซอสปรุงรสได้เล็กน้อย ตามด้วยมะเขือเทศและแคร์รอตที่หั่นไว้ เติมน้ำซุปลงไปนิดนึงแล้วผัดจนผักนิ่ม เสร็จแล้วราดลงบนเส้นสปาเกตตีได้เลย

3. “ไข่เจียวหรรษา” เมนูเด็ก ถูกใจตัวเล็ก แถมได้สารอาหาร

เมนูอาหารเด็ก 1 ขวบ

เตรียมวัตถุดิบ: ไข่ไก่, แฮม, แคร์รอต, ฟักทอง, มะเขือเทศ, พริกหวาน, ข้าวโพด, หรือผักอื่น ๆ ตามชอบ

วิธีทำ: เริ่มจากหั่นผักที่คุณแม่เลือกให้เป็นเต๋าชิ้นเล็ก ๆ นะคะ ลูกจะได้เคี้ยวง่าย ๆ จากนั้นก็เจียวไข่แล้วใส่ผักที่หั่นลงไป เทใส่กระทะได้เลย อาจตั้งเป็นไฟอ่อน เพื่อให้ผักนิ่มและป้องกันการไหม้ด้วย เสิร์ฟพร้อมข้าวหุงสุกใหม่ แค่นี้ก็อร่อยแล้ว

4.