LATEST

ฝึกลูกนอนยาว

เทคนิคฝึกลูกนอนยาว เริ่มตอนไหน เพิ่มเวลาพักผ่อนให้คุณพ่อคุณแม่

เทคนิคฝึกลูกนอนยาว เริ่มตอนไหน ช่วยเพิ่มเวลาพักผ่อนให้คุณพ่อคุณแม่ “ฝึกลูกนอนยาว” หนึ่งในสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ป้ายแดงทุกคนอยากฝึกให้ลูก เพราะจะต้องเจอปัญหาสารพัดเกี่ยวกับการนอนของลูกน้อย ไม่ว่าจะตื่นบ่อย ไม่ยอมนอน กล่อมหลับก็ยาก หากฝึกลูกให้นอนยาวได้ล่ะก็นอกจากลูกจะได้นอนหลับอย่างเพียงพอซึ่งเป็นส่วนสำคัญต่อพัฒนาการทั้งร่างกายและอารมณ์ของลูกแล้ว ยิ่งไปกว่านั้นคือเราก็จะได้พักไปด้วย มาค่ะวันนี้ Cotton Baby มาจะแชร์เทคนิควิธีฝึกลูกนอนยาวตั้งแต่เริ่มต้นกันเลยค่ะ ฝึกลูกนอนยาว พ่อแม่ควรเริ่มฝึกให้ลูกตอนไหน? เรามาทำความเข้าใจกันก่อนว่าการฝึกลูกนอนยาวใช่ว่าอยากฝึกก็ฝึกได้ทันทีนะคะ เพราะทารกแรกเกิด ยังไม่เหมาะกับการหลับยาว ยังจำเป็นต้องตื่นขึ้นมาเพื่อกินอยู่ การหลับนาน หลับยาวจะส่งผลทำให้ลูกเสี่ยงต่อการเกิดน้ำตาลในเลือดต่ำ ถ้าลูกหลับยาวก็ต้องปลุกขึ้นมากินนะคะ เพราะฉะนั้นเด็กที่อายุไม่ถึง 4 เดือน ยังไม่ควรฝึกให้นอนยาว การฝึกลูกนอนยาวเหมาะที่จะเริ่มฝึกได้เมื่อเด็กอายุ 4 – 6 เดือนขึ้นไป สำหรับเด็กที่เกิดครบกำหนดและมีน้ำหนักปกติ ซึ่งคำว่า “หลับยาว” ในที่นี้คือการนอนหลับยาวกว่า 6 – 8 ชั่วโมงขึ้นไป เริ่มเข้านอนเป็นเวลา หลับได้สนิท และตื่นนอนเป็นเวลาเช่นเดียวกัน และนี่คือเป้าหมายของการฝึกลูกนอนยาวที่ดี การหลับของเด็กแรกเกิด – 2 เดือนแรก ตื่นทุก 2 – 3 ชั่วโมง ต่อรอบ […]

Baby 0-12 Year

POPULAR

Baby Led Weaning (BLW) วิธีฝึกลูกกินข้าวเองให้เป็น

Baby Led Weaning (BLW) ฝึกลูกกินข้าวเอง ให้อิสระในการหยิบจับอาหาร

Baby Led Weaning (BLW) ฝึกลูกกินข้าวเอง ให้อิสระในการหยิบจับอาหาร เมื่อถึงวัยที่ลูกเริ่มทานอาหารได้แล้ว เหล่าคุณแม่ก็จะเริ่มงัดกลยุทธ์ต่าง ๆ ขึ้นมาใช้เพื่อให้ลูกกินอาหารให้ครบตามโภชนาการที่ควรจะเป็น วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการฝึกลูกกินข้าวเองให้เป็นด้วยวิธี Baby Led Weaning (BLW) กันค่ะ วิธีนี้จะช่วยให้ลูกเจริญอาหาร และมีความสุขในการกินได้อย่างเต็มที่ Baby Led Weaning (BLW) คืออะไร Baby Led Weaning (BLW) คือ วิธีฝึกลูกกินข้าวเอง มอบอิสระให้การกินของลูกด้วยการให้หยิบอาหารกินเองด้วยมือ โดยอาหารที่ให้กินนั้นจะเป็นอาหารคล้ายของผู้ใหญ่เลยค่ะ จะไม่บด ไม่ปั่น ไม่ใช้ช้อน และไม่ปรุงแต่งในเด็กขวบแรก ลูกจะได้สัมผัสพื้นผิว ลักษณะความแข็ง ความนุ่มของอาหาร เรียนรู้การเคี้ยว การกลืน และรับรู้ถึงความรู้สึกที่สามารถหยิบอาหารเข้าปากได้ด้วยตัวเอง ประโยชน์ของการฝึกลูกกินข้าวเองด้วยวิธี Baby Led Weaning ลูกจะแฮปปี้ในการกินมากขึ้น เป็นการสร้างทัศนคติที่ดีต่ออาหาร BLW เป็นการฝึกให้ลูกช่วยเหลือตัวเอง ฝึกนิสัยการกินอาหารที่ดี ไม่กินไปเล่นไป ลูกจะอยากกินอาหารเองและไม่เลือกกิน ไม่ว่าจะมีรูปร่างหรือเนื้อสัมผัสแบบไหนก็กินได้ ทดลองกินอาหารหลากหลายมากขึ้น ลูกจะสามารถกินผัก […]

Baby 0-12 Year
ชื่อญี่ปุ่น

รวมชื่อญี่ปุ่นความหมายดี พร้อมหลักการตั้งชื่อลูกสาว ลูกชาย

รวมชื่อญี่ปุ่นความหมายดี พร้อมหลักการตั้งชื่อลูกสาว ลูกชาย วันนี้เรามีไอเดียการตั้งชื่อญี่ปุ่น สำหรับลูกสาว ลูกชาย มาฝากกัน ครอบครัวไหนที่กำลังมีเจ้าตัวเล็กเป็นลูกครึ่งญี่ปุ่นอยู่ห้ามพลาดเลย เพราะเราได้แยกชื่อของลูกสาว และลูกชาย เรียงตามตัวอักษรภาษาอังกฤษ พร้อมความหมายดีมาให้แล้ว ไปดูกันเลยค่ะ หลักการตั้งชื่อญี่ปุ่น การตั้งชื่อญี่ปุ่นสามารถตั้งได้ทั้งตามความนิยมในยุคนั้น หรือตั้งตามที่พ่อแม่เห็นว่ามีความหมายดี เป็นสิริมงคล รวมถึงให้พระตั้งให้ก็ได้ แต่ต้องเป็นชื่อที่ออกเสียงไพเราะ และอาจมีความสอดคล้องกับความคาดหวังของพ่อแม่ที่มีต่อลูกในอนาคตได้ด้วย โดยปกติแล้วการตั้งชื่อญี่ปุ่น มักจะขึ้นต้นด้วยนามสกุลก่อนแล้วตามด้วยชื่อจริง เช่น โนบิ โนบิตะ = โนบิ คือนามสกุล ส่วนโนบิตะ คือ ชื่อจริง แบบนี้ค่ะ ควรเลือกตั้งชื่อญี่ปุ่นที่สามารถแยกออกได้เลยว่าชื่อนั้นหมายถึงเพศชายหรือหญิง หากเราสัมผัสกับคนญี่ปุ่นบ่อย ๆ จะสังเกตและรู้ได้เลยว่าชื่อบ่งบอกเพศได้ เช่น ทาคุมิ หมายถึงเด็กผู้ชายแน่นอน หรือ ฮานาโกะ ก็หมายถึงเด็กผู้หญิงแน่นอน เป็นต้น ไอเดียตั้งชื่อญี่ปุ่น สำหรับลูกสาว พร้อมความหมายดี ตั้งชื่อลูกสาว ชื่อญี่ปุ่นขึ้นต้นตัวอักษร A Aiko ไอโกะ / อาอิโกะ = เด็กที่เป็นที่รัก […]

Lifestyle
ตั้งชื่อลูก ชื่อภาษาจีน

รวมชื่อภาษาจีน ความหมายดี พร้อมหลักการตั้งชื่อลูกสาว ลูกชาย

รวมชื่อภาษาจีน ความหมายดี พร้อมหลักการตั้งชื่อลูกสาว ลูกชาย ถ้าพูดถึงการตั้งชื่อลูกแล้ว เดี๋ยวนี้ไม่ได้นิยมเพียงแค่ชื่อภาษาไทย หรือภาษาอังกฤษแล้วนะคะ แต่ยังรวมไปถึงชื่อภาษาจีนด้วย เรามาดูกันดีกว่าว่าถ้าคุณพ่อคุณแม่อยากตั้งชื่อลูกภาษาจีนจะต้องรู้หลักการอะไรบ้าง พร้อมรวมลิสต์ชื่อภาษาจีน ความหมายดี ใช้ตั้งชื่อได้ทั้งลูกสาว ลูกชาย เลยล่ะค่ะ หลักการตั้งชื่อภาษาจีน ชื่อภาษาจีนจะขึ้นต้นด้วยสกุล (แซ่) และตามด้วยชื่อ โดยจะมีเพียง 1-2 พยางค์ แต่ถ้าไม่มีแซ่ สามารถตั้งแต่ชื่อเฉย ๆ ได้ และควรตั้งแค่ 2 พยางค์ เพราะหากตั้ง 3 พยางค์ คำแรกจะกลายเป็นแซ่ การตั้งชื่อภาษาจีนไม่จำเป็นที่คำ 2 คำนั้นจะต้องรวมความหมายกันได้ เพราะโดยปกติแล้วการตั้งชื่อของคนจีนจะเลือกคำที่มีความหมายดีมารวมกัน 2 คำ แปลแยกกันแต่ละคำ เน้นที่ชื่อเพราะ หรืออ่านแล้วเข้ากับแซ่มากกว่า เช่น เลือกคำว่า ‘เฉลียวฉลาด’ กับ ‘ท้องฟ้า’ มาตั้งด้วยกัน ซึ่งคำ 2 คำนี้ไม่สามารถรวมความหมายกันได้ นั่นเองค่ะ การตั้งชื่อเล่นภาษาจีน จะเป็นการเบิ้ลคำ เช่น ซินซิน […]

Lifestyle

Mom & Dad

วิธีกระตุ้นน้ำนม Power pumping

Power Pumping วิธีกระตุ้นน้ำนม มอบสารอาหารที่สมบูรณ์ให้ลูกน้อย

Power Pumping วิธีกระตุ้นน้ำนม มอบสารอาหารที่สมบูรณ์ให้ลูกน้อย น้ำนมแม่ คือคลังสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อลูกน้อยมากที่สุด แต่คุณแม่บางคนที่มีน้ำนมน้อย หรือน้ำนมมาช้า อย่าเพิ่งกังวลมากเกินไปเลยค่ะ วันนี้เรามีวิธีกระตุ้นน้ำนม Power Pumping มาบอกกัน เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยเพิ่มน้ำนมให้คุณแม่ได้อย่างแน่นอน พร้อมแล้วเราไปทำความรู้จักกันเลย เหตุผลดี ๆ ที่ทำให้คุณแม่ควรรู้วิธีกระตุ้นน้ำนม การกระตุ้นให้ร่างกายผลิตน้ำนมในปริมาณมากขึ้นก็เพื่อให้ลูกได้รับสารอาหารที่สำคัญอย่างครบถ้วน เพราะน้ำนมในแต่ละระยะให้สารอาหารที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันของลูกได้แตกต่างกัน อย่างน้ำนมในช่วง 1-3 วันหลังคลอด มีโคลอสตรัม (Colostrum) เป็นช่วงหัวน้ำนมหรือนมเหลือง ช่วยสร้างภูมิต้านทานให้ลูกได้มากที่สุด ฉะนั้นคุณแม่ก็ต้องเตรียมน้ำนมให้ลูกกินอย่างเพียงพอด้วยนะคะ นอกจากนี้ยังมีผลวิจัยจากกุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่บอกว่า นมแม่ที่แช่เย็นไว้นานกว่า 1 เดือนหรือ 1 ปี ก็ยังมีสารอาหารมากกว่านมผง หากคุณแม่คนไหนที่มีลูกในช่วงเวลาติด ๆ กัน สามารถให้ลูกคนโตกินนมแม่ได้จนถึงอายุ 7 ขวบ และเหตุผลสำคัญเหล่านี้ก็เป็นสาเหตุให้คุณแม่จำเป็นต้องรู้จักวิธีกระตุ้นน้ำนมให้มีเพียงพออย่างต่อเนื่อง เพื่อให้ลูกได้รับสารอาหารที่สมบูรณ์ Power Pumping (PP) คืออะไร Power Pumping (PP) เป็นวิธีกระตุ้นน้ำนม โดยการเลียนแบบวิธีดูดนมของทารก หรือเรียกได้ว่าเป็นการหลอกร่างกายให้ผลิตน้ำนมด้วยการปั๊มนั่นเองค่ะ วิธีกระตุ้นน้ำนมคุณแม่ให้มีอย่างต่อเนื่อง เอาลูกเข้าเต้า […]

Mom & Dad
อาการคนท้อง 1 สัปดาห์

เอ๊ะ! เราท้องหรือเปล่า? | เช็กอาการคนท้อง 1 สัปดาห์ มีอะไรบ้าง

เอ๊ะ! เราท้องหรือเปล่า? | เช็กอาการคนท้อง 1 สัปดาห์ มีอะไรบ้าง อาการคนท้อง 1 สัปดาห์ ของว่าที่คุณแม่แต่ละคนมีความแตกต่างกันออกไป บางคนก็แทบไม่แสดงอาการใด ๆ เลย กว่าจะรู้ตัวว่าตั้งครรภ์ก็ปาไปหลายสัปดาห์แล้ว หากปล่อยไว้แบบนี้อาจไม่ดีนักนะคะ เพราะอาจส่งผลกระทบต่อลูกได้โดยที่คุณแม่ไม่รู้ตัว ทาง Cotton baby เลยมีข้อสังเกตของอาการคนท้องระยะแรกมาบอกกัน จะได้เตรียมพร้อมเป็นคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ได้อย่างไม่พลาด ประจำเดือนขาด หนึ่งในอาการคนท้อง 1 สัปดาห์ หากประจำเดือนที่เคยมาอย่างสม่ำเสมอและตรงเวลา ขาดหายไป นานเกินกว่า 10 วัน อาจเป็นสัญญาณที่ทำให้คิดว่าเป็นอาการคนท้อง 1 สัปดาห์ ได้  แต่ทั้งนี้ การขาดประจำเดือนก็อาจมาจากสาเหตุอื่นได้ เช่น การใช้ยาคุมกำเนิด ความเครียด ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ หรือป่วยเป็นโรคระบบต่อมไร้ท่อ เบาหวาน รวมถึงโรคเกี่ยวกับรังไข่ ก็จัดอยู่ในกลุ่มที่รอบเดือนจะมาไม่สม่ำเสมออยู่แล้ว อาการคนท้อง 1 สัปดาห์ อาจมีตกขาวมากกว่าปกติ อาการคนท้อง 1 สัปดาห์ จะมีการเปลี่ยนแปลงของรูปร่างและฮอร์โมนที่ปรับสูงขึ้น จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่ทำให้มีอาการตกขาวมากกว่าปกติ ซึ่งไม่มีอันตรายใด […]

Mom & Dad
หัวนม white dot

white dot จุดขาวเล็ก ๆ ที่หัวนม ปัญหาของคุณแม่ที่ให้นมลูกเอง

white dot จุดขาวเล็ก ๆ ที่หัวนม ปัญหาของคุณแม่ที่ให้นมลูกเอง ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้กับคุณแม่ที่ให้นมลูกเองอย่าง white dot หรืออาการที่มีจุดขาวเล็ก ๆ ที่บริเวณหัวนม ทำให้คุณแม่มีอาการปวดเต้านม  หากปล่อยไว้อาจส่งผลให้ท่อน้ำนมตัน หรือเต้านมอักเสบได้นะคะ รู้แบบนี้แล้วเราไปทำความรู้จักอาการนี้พร้อมวิธีแก้กันเลยดีกว่าค่ะ จุดขาวเล็ก ๆ ที่หัวนม หรือ white dot คืออะไร White dot (ไวท์ดอท) คือ จุดสีขาวเล็ก ๆ คล้ายหนองบริเวณหัวนม เกิดจากการอุดตันของเศษไขมันหรือเยื่อบุผิวที่หลุดออกไม่หมด กลายเป็นตุ่มขาวขึ้นมาอุดตันบริเวณรูเปิดของหัวนม มีขนาดไม่เกิน 1 มิลลิเมตร และอาการ white dot นี้มักเกิดขึ้นกับคุณแม่ที่ให้นมลูก สามารถส่งผลกระทบทำให้ท่อน้ำนมอุดตัน จนทำให้คุณแม่มีอาการปวดเต้านมเป็นอย่างมากได้ด้วย สาเหตุของ white dot จุดขาวที่หัวนม ร่างกายผลิตน้ำนมมากเกินไป ทำให้ระบายออกไม่ทันตามเวลาที่ลูกต้องกิน ปล่อยให้น้ำนมเต็มเต้าโดยไม่มีการปั๊มออก หรือปั๊มไม่สม่ำเสมอ ลูกดูดนมไม่เกลี้ยงเต้า เอาลูกเข้าเต้าผิดท่า ในระหว่างวันคุณแม่ดื่มน้ำน้อย สวมใส่เสื้อชั้นใน คับหรือแน่นเกินไป อาการของ […]

Mom & Dad
คลินิกนมแม่

รวมคลินิกนมแม่ ทั่วประเทศไทย ดูแลทุกปัญหาการให้นมลูก

รวมคลินิกนมแม่ ทั่วประเทศไทย ดูแลทุกปัญหาการให้นมลูก สำหรับคุณแม่มือใหม่ที่ตั้งใจว่าจะให้นมลูกเอง จำเป็นจะต้องรู้จักและศึกษาหาข้อมูลเกี่ยวกับคลินิกนมแม่เอาไว้ด้วยนะคะ เพื่อเตรียมตัว เตรียมใจให้พร้อม เพราะการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต้องการผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางมาให้คำแนะนำที่ถูกต้องและเหมาะสมกับคุณแม่ในแต่ละราย วันนี้ทาง Cotton Baby จะพาไปรู้จักกับคลินิกนมแม่ว่ามีหน้าที่ทำอะไร หากตัดสินใจเข้ารับบริการแล้วจะสามารถช่วยอะไรคุณแม่ได้บ้างค่ะ คลินิกนมแม่ คืออะไร คลินิกนมแม่ เป็นสถานที่สำหรับคุณแม่ที่คอยให้บริการเกี่ยวกับการให้นมลูก ดูแลโดยพยาบาลผู้เชี่ยวชาญ ครอบคลุมตั้งแต่การให้นมลูก อาบน้ำลูก เปลี่ยนผ้าอ้อม รวมถึงให้คำปรึกษาเพื่อเตรียมความพร้อมที่จะเลี้ยงลูกด้วยน้ำนมแม่ คลิกอ่านประโยชน์ของน้ำนมแม่ได้ที่ ประโยชน์ล้ำค่าจาก ‘นมแม่’ ที่ลูกน้อยควรได้รับตั้งแต่แรกเกิด ทำไมต้องไปคลินิกนมแม่ ? เพราะการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต้องการคนที่มีความรู้และเชี่ยวชาญมาดูแล ซึ่งคลินิกนมแม่จะทำหน้าที่ดูภาพรวมของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้อย่างถูกวิธีและเหมาะสมกับคุณแม่แต่ละท่าน เช่น ฝึกทักษะการให้นมแม่อย่างถูกวิธี ตั้งแต่การเข้าเต้า การปั๊ม และวิธีดูแล แก้ไขปัญหาเต้านมสำหรับคุณแม่ รวมถึงในบางกรณีที่จำเป็นต้องเสริมนมผงก็สามารถให้คำปรึกษาได้อย่างเหมาะสม คลินิกนมแม่สามารถช่วยคลายกังวล พร้อมแก้ปัญหาของเหล่าคุณแม่ที่ต้องเจอเมื่อให้นมลูกได้อย่างถูกวิธี ไม่ว่าจะเป็น น้ำนมน้อย ลูกไม่ยอมดูดนมแม่ ลูกหลับเวลาที่ต้องกินนม ลูกอยากดูดนมตลอดเวลา ลูกกัดหัวนม ลูกสับสนหัวนม เต้านมคัด เต้านมอักเสบ ท่อน้ำนมอุดตัน สำหรับคุณแม่ที่กำลังมองหาคลินิกนมแม่อยู่ เราได้รวมลิสต์รายชื่อ พร้อมเบอร์ติดต่อมาไว้ให้แล้ว สะดวกที่ไหนสามารถเข้ารับคำปรึกษาได้เลยค่ะ  รวมรายชื่อคลินิกนมแม่ พร้อมเบอร์ติดต่อ […]

Mom & Dad