5 ท่าออกกำลังกายคนท้อง ช่วยคุณแม่ให้คลอดง่าย ร่างกายฟื้นตัวไว สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ การออกกำลังกายเป็นเรื่องสำคัญที่มีส่วนช่วยให้การคลอดธรรมชาติเป็นไปได้ง่ายขึ้น และที่สำคัญยังช่วยคุณแม่ให้ฟื้นตัวได้เร็วหลังคลอดอีกด้วย Cotton Baby เลยขอมาแนะนำท่าออกกำลังกายคนท้อง แบบง่าย ๆ ทำได้ที่บ้าน มาฝากเหล่าคุณแม่กันค่ะ *คุณแม่ตั้งครรภ์ที่ไม่มีข้อห้ามในการออกกำลังกายภายใต้คำแนะนำของแพทย์ก็สามารถออกกำลังกายได้ตลอดช่วงตั้งครรภ์ แต่ก็ควรไปปรึกษาเพื่อรับคำแนะนำจากแพทย์ก่อน เนื่องจากคุณแม่แต่ละคนมีความเสี่ยงที่ต่างกัน 5 ท่าออกกำลังกายคนท้อง เตรียมร่างกายก่อนคลอด พร้อมฟื้นตัวได้ไว 1. ท่าออกกำลังกายคนท้อง “Kegel” ท่าออกกำลังกายคนท้องอย่างการฝึก Kegels ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ซึ่งเป็นส่วนที่รองรับช่องคลอด ปากมดลูก กระเพาะปัสสาวะ และลำไส้ ทำให้ช่องคลอดขยายได้ง่าย อีกทั้งยังช่วยลดการฉีกขาดบริเวณฝีเย็บที่เกิดจากการคลอด และลดอาการของปัสสาวะเล็ดได้อีกด้วย วิธีออกกำลังกายท่า Kegel ขมิบหรือกลั้นปัสสาวะ ทำครั้งละ 5 – 10 วินาที แล้วคลาย ทำสลับกันเรื่อย ๆ อย่างน้อย 45 – 50 ครั้งต่อวัน (แบ่งเป็นเซ็ตย่อย ๆ ได้ เช่น 3 […]

วิธีดูแลครรภ์ให้แข็งแรง สมบูรณ์ เตรียมพร้อมคลอดแบบแฮปปี้ เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ แน่นอนว่าร่างกายย่อมมีการเปลี่ยนแปลง นอกจากจะต้องดูแลตัวเองแล้ว การดูแลครรภ์ให้มีสุขภาพแข็งแรง สมบูรณ์ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน เพราะเมื่อสุขภาพครรภ์แข็งแรง ลูกน้อยก็มีพัฒนาการที่ดีตามไปด้วย ซึ่งการดูแลครรภ์ยังช่วยลดการเกิดโอกาสเสี่ยงต่าง ๆ ต่อลูกน้อยและตัวคุณแม่เองอีกด้วยนะคะ แล้วการดูแลครรภ์ให้แข็งแรง ปลอดภัย เตรียมพร้อมคลอดลูกได้อย่างแฮปปี้จะต้องทำอย่างไรบ้าง เราไปดูพร้อมกันเลยค่ะ 1. อาหารที่คุณแม่ควรทานเพื่อดูแลครรภ์ให้สุขภาพดี คุณแม่ทานอะไรลูกก็จะได้แบบนั้น ‘อาหาร’ จึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างมากในการดูแลครรภ์ คุณแม่ควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อลูกในครรภ์ รวมถึงต้องรู้ว่าอาหารอะไร ‘ควรทาน’ และ ‘ควรหลีกเลี่ยง’ คุณแม่คนไหนอยากศึกษาการป้องกันเบาหวานขณะตั้งครรภ์ อ่านได้ที่นี่ 5 อาหารคนท้องสำหรับคุณแม่เสี่ยงเบาหวานขณะตั้งครรภ์ นอกจากนี้การเลือกทานอาหารให้เหมาะกับลูกน้อยในแต่ละช่วงอายุครรภ์ เพื่อให้ลูกได้รับสารอาหารที่เพียงพอและมีประโยชน์มากที่สุดจะช่วยให้สมองและร่างกายของลูกน้อยพัฒนาได้อย่างเต็มที่ และที่สำคัญคือ การทานอาหารในช่วงตั้งครรภ์เป็นการทานของคนสองคน ทำให้น้ำหนักมีการปรับเปลี่ยน คุณแม่ควร ‘Track น้ำหนักตัวในแต่ละเดือน’ เพื่อดูแลครรภ์และลดเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ดูข้อมูลได้ที่ อาหารบำรุงครรภ์สำหรับลูกน้อยในแต่ละไตรมาส พร้อมข้อควรรู้เรื่องน้ำหนักของคุณแม่ 2. ออกกำลังกาย เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ดูแลครรภ์ให้แข็งแรง ในช่วงตั้งครรภ์ คุณแม่จำเป็นต้องดูแลครรภ์ด้วยการออกกำลังกายบ้าง เพราะจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ […]

คุณแม่มือใหม่ต้องรู้! วิธีตรวจการตั้งครรภ์ที่ถูกต้องทำอย่างไร การตรวจการตั้งครรภ์ คือขั้นตอนสำคัญที่เป็นพลังแห่งความสุขของหลาย ๆ คู่รักที่กำลังลุ้นว่าเมื่อไหร่จะมีเจ้าตัวเล็กมาวิ่งเล่นในบ้านสักที ทาง Cotton Baby เลยมีวิธีตรวจการตั้งครรภ์ที่ถูกต้องและได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำมาบอกกัน พร้อมกับอาการสัญญาณเตือนต่าง ๆ ที่จะทำให้รู้ว่า เรากำลังจะได้เป็นคุณพ่อคุณแม่มือใหม่แล้ว สัญญาณเตือนแบบนี้ที่เรียกว่า ตั้งครรภ์ ก่อนจะไปถึงการตรวจการตั้งครรภ์ ผู้หญิงหลายคนมักเหมารวมไปแล้วว่าการขาดประจำเดือนสัก 5 – 7 วัน หรือมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน นั่นแปลว่าฉันท้องแน่นอน ซึ่งในความเป็นจริงแล้วแค่เราเครียด หรือนอนไม่พอ ก็อาจทำให้ประจำเดือนคลาดเคลื่อนได้แล้ว ที่สำคัญอาการของคนท้องก็สามารถเกิดขึ้นได้หลากหลายและแตกต่างกันออกไปด้วย เพราะแบบนี้เราจึงได้รวบรวมอาการสัญญาณเตือนต่าง ๆ ที่บ่งบอกว่า นี่แหละ “ท้องแล้ว” มาบอกกันค่ะ ประจำเดือนที่เคยมาอย่างสม่ำเสมอหรือตรงเวลา ขาดหายไป และเพื่อความมั่นใจ ควรตรวจการตั้งครรภ์ให้แน่ชัด เพราะการที่ประจำเดือนขาดไป อาจมีสาเหตุอื่น เช่น ความเครียด หรือป่วย คลื่นไส้ อาเจียน อีกหนึ่งสัญลักษณ์ที่พบได้บ่อย แต่ก็ไม่ใช่ว่าทุกคนจะต้องแพ้ท้อง เพราะคุณแม่บางคนก็ไม่มีอาการเลย กลับกันในบางรายที่แพ้ท้องอย่างหนัก มีอาการเจ็บหน้าอก คัดเต้านม รู้สึกว่าหน้าอกไวต่อการสัมผัส หรือรู้สึกตึง ๆ […]

7 สารเคมีที่ควรเลี่ยงในเครื่องสำอางสำหรับคนท้อง การตั้งครรภ์ของคุณแม่ ทำให้ผิวพรรณมีการเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัด การเลือกใช้เครื่องสำอางสำหรับคนท้องจึงเป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจเป็นอย่างมาก เพราะส่วนผสมหรือสารเคมีบางชนิดอาจส่งผลกระทบต่อลูกน้อยในครรภ์ได้ แบบนี้คุณแม่ก็ต้องหลีกเลี่ยงนะคะ แล้วมีสารเคมีอะไรบ้างที่ห้ามใช้ในเครื่องสำอางสำหรับคนท้อง เราไปดูพร้อมกันเลยค่ะ สารเคมีที่ควรเลี่ยงในเครื่องสำอางสำหรับคนท้อง 1. เครื่องสำอางสำหรับคนท้อง ต้องไม่มี Vitamin A สารกลุ่มวิตามินเอหรือเรตินอยด์ (Retinoids) ทั้ง Retinyl Palmitate, Retinol, Retinaldehyde, Adapalene, Tretinoin, Isotretinoin และ Tazarotene มักพบสารเคมีพวกนี้ได้ในยารักษาสิวหรือต้านริ้วรอย ซึ่งสามารถส่งผลให้เกิดความผิดปกติต่อลูกน้อยในครรภ์ ถึงขั้นเสี่ยงแท้งหรือพิการแต่กำเนิดได้เลย เพราะฉะนั้นคุณแม่ทั้งหลายควรงดใช้เครื่องสำอางสำหรับคนท้องที่มีส่วนผสมของสารกลุ่มวิตามินเอไปก่อนนะคะ 2. Salicylic Acid (BHA) สารในเครื่องสำอางสำหรับคนท้องที่ควรหลีกเลี่ยง เป็นส่วนผสมในเครื่องสำอางสำหรับคนท้องที่ควรดูให้ดีก่อนใช้ เพราะสารชนิดนี้ทำให้ผิวระคายเคืองได้ง่าย และยังเป็นสารที่ถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้อีกด้วย ซึ่งทางการแพทย์เองก็ได้บอกว่าการใช้ Salicylic Acid ในทางเครื่องสำอางสำหรับคนท้องสามารถดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้ในปริมาณน้อยมาก หากจะใช้ต้องดูส่วนผสมว่ามี BHA ในความเข้มข้นต่ำไม่เกิน 2% จึงจะใช้ได้ แต่ทางที่ดีคุณแม่เลี่ยงได้ก็เลี่ยงจะดีกว่า 3. ใช้เครื่องสำอางสำหรับคนท้องอย่างปลอดภัย ต้องเลี่ยง Benzoyl Peroxide (BP) […]

คุณแม่ต้องรู้ ‘วิธีการนับอายุครรภ์’ เตรียมพร้อมก่อนตั้งครรภ์ การนับอายุครรภ์ เป็นเรื่องที่คุณแม่จำเป็นต้องรู้ เพราะนอกจากจะช่วยให้ง่ายต่อการดูแลสุขภาพครรภ์ และรู้ถึงความสมบูรณ์ของพัฒนาการลูกน้อยในแต่ละช่วงอายุครรภ์ได้แล้ว ยังทำให้แพทย์สามารถวางแผนการตรวจครรภ์ และกำหนดวันคลอดคร่าว ๆ ได้อีกด้วย ที่สำคัญไปกว่านั้น หากคุณแม่เสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนที่ส่งผลต่อลูกน้อยก็จะช่วยให้หาทางป้องกันได้อย่างถูกต้อง ทันเวลา ตลอดระยะการตั้งครรภ์อีกด้วยนะคะ รู้ถึงความสำคัญของการนับอายุครรภ์กันไปแล้ว ทาง Cotton Baby ก็จะมาไขข้อข้องใจให้คุณแม่กันค่ะว่า วิธีการนับอายุครรภ์ต้องนับอย่างไร รับรองว่านับไม่ยากแน่นอนค่ะ ไขข้อข้องใจกับวิธีการนับอายุครรภ์ วิธีการนับอายุครรภ์ จะนับเป็นสัปดาห์ เพราะการนับแบบเป็นเดือนไม่ละเอียดมากพอ ซึ่งในแต่ละเดือนก็มีจำนวนวันไม่เท่ากัน ทำให้การนับเป็นสัปดาห์แม่นยำมากกว่า ส่วนเศษของสัปดาห์นั้นจะนับเป็นวัน เช่น 4 สัปดาห์ 2 วัน โดยเริ่มนับจากวันแรกของการเป็นประจำเดือนครั้งล่าสุด เช่น ประจำเดือนครั้งล่าสุดมาวันที่ 5 พฤศจิกายน 2563 และประจำเดือนหมดวันที่ 10 พฤศจิกายน 2563 หลังจากนั้นประจำเดือนก็ไม่มา เพราะตรวจพบว่าตั้งครรภ์ ดังนั้น การนับอายุครรภ์ก็จะเริ่มตั้งแต่วันที่ 5 พฤศจิกายน 2563 นั่นเอง แต่ในกรณีของคุณแม่คนไหนที่ประจำเดือนมาไม่ปกติหรือจำไม่ได้ว่าประจำเดือนวันแรกของครั้งล่าสุดนั้นเป็นวันไหน ทางแพทย์ก็จะใช้วิธีการนับอายุครรภ์ด้วยการตรวจ Ultrasound […]

ออมเงินให้ลูกแบบไหนเวิร์กสุด? | แนะนำ 5 วิธีฉบับพ่อแม่มือใหม่ ความรู้สึกของคนที่เป็นพ่อแม่ นอกจากความรักแล้วก็ยังอยากสร้างรากฐานด้านการเงินที่มั่นคงไว้ให้กับลูกน้อยในอนาคต ซึ่งการวางแผนออมเงินให้ลูกไว้ตั้งแต่เนิ่น ๆ ก็เป็นวิธีที่หลายครอบครัวสนใจและอยากทำให้ออกมาดีที่สุด คุณพ่อคุณแม่บ้านไหนที่กำลังมองหาวิธีออมเงินให้ลูกอยู่ล่ะก็.. วันนี้ทาง Cotton Baby จะมาพูดถึงเรื่องออมเงินให้ลูกกันค่ะ ว่ามีแบบไหนน่าสนใจและเป็นประโยชน์ต่ออนาคตของลูกบ้าง หรือจะทำทุกวิธีไปพร้อม ๆ กันก็ยิ่งดี รับรองว่าในอนาคตลูกน้อยจะมีเงินก้อนไปลงทุนในสิ่งที่เขาอยากทำแน่นอนค่ะ หายห่วงเรื่องค่าใช้จ่าย ด้วย 5 วิธีออมเงินให้ลูก เริ่มวันนี้ มีเงินก้อนโตไว้ใช้ในอนาคต 1. วางแผนและตั้งเป้าหมายก่อนออมเงินให้ลูก การเริ่มต้นออมเงินให้ลูก พ่อแม่จะต้องตั้งเป้าหมายก่อนว่า ภายในกี่ปีจะต้องมีเงินเก็บเท่าไหร่ และเงินก้อนนี้เอาไว้ใช้จ่ายสำหรับเรื่องอะไร เช่น ตั้งเป้าเอาไว้ว่าภายใน 5 ปี จะออมเงินให้ลูกไว้สำหรับใช้จ่ายยามฉุกเฉินในหลักแสนบาท นั่นแปลว่า เราจะต้องออมเงินให้ได้อย่างน้อยเดือนละ 2,000 บาท พอครบ 1 ปี ก็จะมีเงินเก็บ 24,000 บาท และภายใน 5 ปี จะมีเงินเก็บ 120,000 บาท ตามที่ได้ตั้งเป้าเอาไว้นั่นเอง ถึงแม้จะเป็นเพียงหลักแสนต้น […]

ถาดซิลิโคนใส่อาหารสำหรับเด็ก ตัวช่วยให้ลูกทานอาหารง่ายขึ้น คุณพ่อคุณแม่อาจเคยเจอกับปัญหาเวลาที่ลูกทานข้าวแล้วไม่ยอมทานดี ๆ ทำจานข้าวคว่ำอาหารตกเลอะเทอะ หรือถาดอาหารไม่สะอาดจนลูกน้อยท้องเสีย กว่าลูกจะกินข้าวเสร็จในแต่ละมื้อช่างยาวนานและเหนื่อยมาก ๆ แถมยังต้องมาเก็บกวาดอาหารที่หกอีก วันนี้ Cotton Baby มีตัวช่วยดี ๆ ที่จะทำให้ลูกทานข้าวได้ง่ายขึ้นกว่าเดิมมาฝากค่ะ เมื่ออายุได้ 3 – 4 เดือน เด็กจะมีพัฒนาการด้านกล้ามเนื้อมัดเล็กที่พยายามใช้มือหยิบสิ่งของ และเมื่อเข้าเดือน 5-6 จะพัฒนามาหยิบด้วยนิ้วโป้ง หลังจากนั้นจะควบคุมกล้ามเนื้อจนสามารถหยิบจับสิ่งของได้ดีขึ้น พอช่วงอายุ 8-9 เดือน กล้ามเนื้อมัดเล็กของลูกจะพัฒนาและแข็งแรงขึ้น เหมาะสำหรับการเริ่มฝึกลูกให้ทานข้าวเอง หากคุณแม่มีอุปกรณ์เสริมอย่างถาดซิลิโคนและถาดหลุมใส่อาหารสำหรับเด็กก็จะยิ่งช่วยให้ลูกทานอาหารง่ายขึ้นและคุณแม่ก็เตรียมอาหารได้แบบไม่ต้องกังวล มีช่องแบ่งอาหารในขนาดที่คำนวนมาแล้วว่าเหมาะต่อปริมาณที่เด็กควรได้รับ ข้อดีของถาดใส่อาหารสำหรับเด็ก ถาดซิลิโคน สีสันสดใส ช่วยดึงดูดให้ลูกสนใจอาหารมากขึ้น ซิลิโคนดูด ช่วยยึดติดกับโต๊ะ ป้องกันลูกทำจานคว่ำหกเลอะเทอะ เมื่อลูกทานอาหารได้ง่ายขึ้นและเริ่มทานเองได้แล้ว การใช้ถาดซิลิโคนที่ยึดติดกับโต๊ะ ช่วยให้ลูกหยิบ Finger Food ได้สะดวกยิ่งขึ้น อ่านเพิ่มได้ที่ เสริมพัฒนาการลูกด้วย Finger Food และช่วยฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็ก พัฒนาความเชื่อมโยงระหว่างกล้ามเนื้อและประสาทสัมผัส ช่องแบ่งอาหารที่ใส่ได้ครบทุกหมวดหมู่ มีขนาดหลุมพอดีต่อการทานอาหารของลูก ใช้งานง่าย ทนความร้อน […]

แนะนำของเล่นเสริมพัฒนาการลูกน้อยวัยแรกเกิด – 12 เดือน ‘ของเล่นเสริมพัฒนาการ’ มีส่วนช่วยสร้างเสริมพัฒนาการของลูกอย่างรอบด้าน เมื่อเติบโตร่างกายจะค่อย ๆ ปรับและมีพัฒนาการไปตามที่ควรจะเป็น เกิดกระบวนการผนึกเซลล์สมองเข้าด้วยกัน ส่งผลให้เด็กที่เล่นของเล่นเสริมพัฒนาการสามารถเรียนรู้ จดจำ สังเกตและเข้าใจสิ่งต่าง ๆ ได้ง่ายและมีประสิทธิภาพมากกว่าเด็กทั่วไป ของเล่นเสริมพัฒนาการ จึงมีความสำคัญต่อลูกน้อย Cotton Baby จะมาแนะนำของเล่นเสริมพัฒนาการที่เหมาะกับเด็กแต่ละช่วงวัยให้คุณพ่อคุณแม่ไปจัดหามาให้คุณลูกได้เล่นกันค่ะ พัฒนาการของลูกวัยแรกเกิด ช่วงแรกเกิดลูกจะรับความรู้สึกได้จากการถูกสัมผัสและคว้าจับสิ่งของได้ นอกจากนี้ลูกจะสามารถขยับแขน ขา กระพริบตา หรือส่ายศีรษะไปมาได้เมื่อมีวัตถุมาสัมผัส เด็กจะมองเห็นทุกอย่างเป็นสีขาว ดำ หรือเฉดสีเทา มองตามวัตถุที่เคลื่อนไหวได้ พอเข้าวัย 1 เดือน ลูกจะมองเห็นวัตถุต่าง ๆ ได้ในระยะ 8-12 นิ้ว เป็นระยะที่พอดีกับตอนที่คุณแม่อุ้มให้นม มองตามวัตถุที่เคลื่อนไหวได้ และจะเริ่มสนใจกับสิ่งที่ผ่านตาไปด้านข้าง แต่ยังไม่สามารถขยับแค่ดวงตาเพื่อมองด้านข้างได้ จะหันทั้งหัวเพื่อมองแทน เขาอาจมองพ่อแม่แค่เพียงช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้น ซึ่งในช่วงอายุนี้ ลูกจะชอบวัตถุที่มีสีสันสดใส โดดเด่น มากกว่าสีโทนพาสเทล การกระตุ้นพัฒนาการลูกวัยแรกเกิด อุ้มลูกบ่อย ๆ คุยกับลูกใกล้ ๆ […]

เผยเคล็ดลับ ป้องกันและดูแลลูกน้อยให้ห่างไกลจากผื่นผ้าอ้อม ปัญหา ‘ผื่นผ้าอ้อม’ เป็นเรื่องปกติที่พ่อแม่มีโอกาสเจอได้ตั้งแต่เด็กแรกเกิด แต่ไม่ต้องกังวลไปนะคะ เพราะวันนี้ Cotton Baby จะมาบอกว่าความจริงแล้วผื่นผ้าอ้อมไม่ได้เกิดจากตัวผ้าอ้อมโดยตรงเพียงอย่างเดียวนะ พร้อมเผยเคล็ดลับการป้องกันและดูแลลูกน้อยเมื่อเป็นผื่นผ้าอ้อมอย่างถูกวิธี เพื่อให้ลูกน้อยรู้สึกสบายตัว ห่างไกลจากผื่นผ้าอ้อมได้มากที่สุด ผ้าอ้อม เป็นหนึ่งในของใช้เด็กที่พ่อแม่หลายบ้านมักจะเกิดความกังวล แต่นอกจากนี้ยังมีของใช้อย่างอื่นที่ต้องใส่ใจในการเลือกใช้มากกว่าเดิม อ่านรายละเอียดได้ที่นี่ ของใช้สำหรับเด็กแบบไหนที่พ่อแม่มักเลือกให้ลูกผิด ผื่นผ้าอ้อม เรื่องที่พ่อแม่ต้องใส่ใจลูกน้อยเป็นพิเศษ ผื่นผ้าอ้อม (Nappy rash) คือ อาการของผื่นผิวหนังอักเสบ มักเกิดขึ้นบริเวณที่สัมผัสหรือเสียดสีกับผ้าอ้อมอย่าง ก้น ข้อพับ ขาหนีบ หรือแม้กระทั่งบริเวณอวัยวะเพศ พ่อแม่สามารถสังเกตอาการผื่นผ้าอ้อมได้จากสิ่งเหล่านี้… ผิวหนังบริเวณที่สัมผัสกับผ้าอ้อม เกิดผื่นแดง บวม ถ้าอักเสบมากขึ้น พื้นที่ของรอยแดงจะขยาย อาจมีรอยถลอก ลูกจะแสดงอาการไม่สบายตัว งอแง หากปล่อยไว้นาน อาจติดเชื้อราหรือเชื้อแบคทีเรียได้ ทำไมลูกถึงเป็นผื่นผ้าอ้อม ? อาการของผื่นผ้าอ้อมสามารถเป็นได้ตั้งแต่เด็กแรกเกิดที่เริ่มได้ใส่ผ้าอ้อม พบบ่อยในเด็กอายุประมาณ 3 – 19 เดือน ซึ่งอาการผื่นผ้าอ้อมเกิดได้จากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นการสัมผัส เสียดสี ใส่ผ้าอ้อมแน่นเกินไป เด็กมีผิวบอบบางหรือแพ้ง่าย รวมถึงระคายเคืองจากผลิตภัณฑ์ต่าง […]

5 ขั้นตอนใช้ ‘ลูกยางแดง’ ดูดน้ำมูกและเสมหะให้ลูกน้อย เมื่อลูกน้อยเป็นหวัด คนเป็นพ่อแม่ก็ทรมานหัวใจ อยากจะช่วยเขาให้หายไว ๆ อุปกรณ์สำคัญอย่าง “ลูกยางแดง” ก็ถือเป็นตัวช่วยให้ลูกหายใจสะดวกขึ้น ซึ่งพ่อแม่มือใหม่อาจจะยังเก้ ๆ กัง ๆ ในช่วงแรกที่ใช้ลูกยางแดง เพราะยังไม่รู้วิธีการใช้ลูกยางแดงที่ถูกต้อง ทาง Cotton Baby เลยมีวิธีการใช้ลูกยางแดงที่ถูกต้องมาบอกกัน ทำตามนี้ได้เลย ไม่ยากแน่นอนค่ะ ลูกยางแดง ถือเป็นอุปกรณ์สำคัญ เพราะว่าลูกน้อยยังสั่งน้ำมูกและขับเสมหะเองไม่เป็น ถ้าเราปล่อยไว้ น้ำมูกอาจลงคอ ทำให้ลูกมีอาการไอ คออักเสบ และกลายเป็นหวัดเรื้อรังได้ หรือไปติดค้างอยู่ที่โพรงไซนัส ทำให้เป็นไซนัสอักเสบ ส่วนเสมหะ หากปล่อยไว้ นอกจากจะทำให้ลูกหายใจไม่สะดวกแล้ว ยังเสี่ยงต่อเสมหะลงปอด ปอดอักเสบ และปอดบวมได้อีกด้วย ซึ่ง ลูกยางแดง เป็นอุปกรณ์ที่จะช่วยดูดน้ำมูกและเสมหะออกมา ลดเสียงครืดคราดจากการหายใจ ทำให้ลูกน้อยหายใจสะดวกขึ้นนั่นเองค่ะ โดยคุณพ่อคุณแม่สามารถใช้ลูกยางแดงได้เองที่บ้าน ด้วยวิธีที่ถูกต้องตามที่เราจะแนะนำต่อไปนี้ 5 ขั้นตอนใช้ ลูกยางแดง ดูดน้ำมูกและเสมหะ ที่ถูกต้อง 1. อุปกรณ์สำหรับใช้ดูดน้ำมูก เสมหะ ลูกยางแดง […]

แผ่นซับน้ำนม ตัวช่วยสำคัญของคุณแม่ในช่วงให้นมลูกน้อย เรามาดูกันว่าวิธีการเลือกแผ่นซับน้ำนมให้เหมาะกับตัวเองมีอะไรบ้าง และแต่ละแบบมีข้อดี ข้อเสียอย่างไร

สะดือจุ่น ภาวะทั่วไปของเด็กทารกที่พ่อแม่มักเป็นกังวลต่าง ๆ นา ๆ เรามาไขข้อสงสัยของสะดือจุ่นไปพร้อมกันว่าความจริงแล้วอันตรายหรือไม่ พร้อมวิธีดูแลที่ถูกต้อง

คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องรู้ 5 ข้อห้ามทำ เมื่อมีอาการท้องแข็ง หากคุณแม่ไม่ได้กำลังดูรายการคอมเมดี้อยู่แล้วมีอาการท้องแข็งก็คงไม่ได้เกิดจากการหัวเราะอย่างแน่นอนค่ะ แต่อาการท้องแข็งที่คุณแม่หลายคนกำลังเจออยู่นั้นสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุมาก ๆ วันนี้ทาง Cotton Baby เลยได้รวบรวมข้อมูลที่เป็นประโยชน์ พร้อม Do & Don’t ของอาการท้องแข็งว่าควรทำและห้ามทำอะไรมาฝากกันค่ะ ‘ท้องแข็ง’ เกิดจากอะไรได้บ้าง ? อาการท้องแข็ง คือ อาการของคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีความรู้สึกว่ามีก้อน ตึง ๆ ที่ท้อง จะแข็งมาก-น้อย แตกต่างกันออกไป (แล้วแต่คน) ซึ่งโดยทั่วไปแล้วอาการท้องแข็งจะพบได้กับคุณแม่ตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสที่ 3 หรือช่วงใกล้คลอดนั่นเอง อาจมีอาการท้องแข็งได้วันละ 3 – 4 ครั้ง แต่จะไม่สม่ำเสมอนะคะ เป็นเพราะอะไรนั้นเรามีคำตอบมาให้แล้วค่ะ สาเหตุที่คุณแม่มีอาการท้องแข็ง 1. ท้องแข็งจากการบีบตัวของมดลูก ลักษณะอาการท้องแข็งแบบนี้ ท้องของคุณแม่จะต้องแข็งโป๊กทั้งหมด จะไม่แข็งเป็นบางบริเวณ มีอาการปวดท้องคล้ายปวดประจำเดือนร่วมด้วย และอาการท้องแข็งจากสาเหตุของมดลูกบีบตัวก็สามารถแบ่งออกได้ 2 แบบ คือ ท้องแข็งของแท้ (มดลูกบีบตัวก่อนกำหนด) มักพบในช่วงอายุครรภ์ 32 สัปดาห์ ถือเป็นช่วงที่ลูกจะดิ้นมากที่สุด […]

ทำอย่างไรเมื่อลูกเป็น “เด็กติดเกม” ในยุคที่การห้ามไม่ใช่ทางออก คุณพ่อคุณแม่อย่านิ่งนอนใจคิดว่าการที่เด็กติดเกม เป็นเรื่องธรรมดาของลูก เล่น ๆ ไป พอเบื่อเดี๋ยวก็เลิกเล่นเอง เพราะ ทางองค์การอนามัยโลกได้จัดให้ การติดเกม (Gaming disorder) เป็นโรคชนิดหนึ่งที่จำเป็นต้องได้รับการบำบัดรักษาเหมือนกับโรคอื่น ๆ เนื่องจากเป็นอุปสรรคต่อพัฒนาการด้านสมอง รวมถึงส่งผลต่อพฤติกรรมของเด็กอีกด้วย เมื่อรู้ว่าลูกเป็นเด็กติดเกม การห้ามไปเลยตรง ๆ อาจไม่ใช่ทางออกที่เวิร์กเสมอไป โดยเฉพาะกับเด็ก Gen Alpha ที่มีคาแรกเตอร์เฉพาะตัว ทำความเข้าใจกับเด็ก Gen นี้ให้มากขึ้นได้ที่นี่ เข้าใจและรับมือให้ถูกวิธีกับเด็ก Gen Alpha ส่วนวิธีรับมือกับเด็กติดเกม คุณพ่อคุณแม่มาทำตามคำแนะนำทั้ง 4 ข้อของเราได้เลย เมื่อลูกเป็น “เด็กติดเกม” นี่คือสิ่งที่พ่อแม่ ควร หรือ ไม่ควรทำ 1. เลือกเกมที่เหมาะกับวัยให้ลูกเล่น มากกว่า ห้ามไม่ให้เล่น เพราะการห้ามไม่ให้เด็กติดเกม ก็คือห้ามไม่ให้เล่นเกม ซึ่งเป็นเรื่องยากในยุคปัจจุบันที่ทุกสิ่งขับเคลื่อนไปด้วยเทคโนโลยี ทางที่จะเลี้ยงลูกให้ทันโลกก็ต้องยอมให้เขาเล่นเกมบ้าง แต่คุณพ่อคุณแม่ก็ต้องเลือกเกมให้เหมาะกับวัยของลูก เข้าไปอ่านได้ที่ เลือกเกมมือถืออย่างไร ให้เหมาะสมกับเด็กวัย 6-12 […]

ชวนคุณแม่ตั้งครรภ์มาเช็กลิสต์กับ 5 อาหารคนท้องที่เสี่ยงเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ควรทานและควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทไหน เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณแม่และลูกน้อย

คุณแม่เพิ่งคลอดน้องต้องอ่าน! รู้มั้ยว่าการกินของแม่ส่งผลต่อลูกน้อย มาเช็กลิสต์อาหารสำหรับแม่หลังคลอดกันหน่อย อันไหนทานได้ อันไหนห้ามทานไปดูกัน

“ว้ายตายแล้ว! ทำไมลูกฉันพูดคำนี้ออกมา ไม่เคยสอนเลยนะ” จัดการยังไงเมื่อลูกพูดคำหยาบให้ได้ยิน Cotton Baby มีวิธีกำราบให้อยู่หมัด

เด็กฟันผุ ปัญหาสุดคลาสสิกที่พ่อแม่มักไม่ให้ความสำคัญ ได้เวลาหยุดพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้ลูกฟันผุ ด้วยการปรับเปลี่ยนของใช้และพฤติกรรมของน้องกัน

4 เทคนิคก่อนพาลูกไปตัดผม พร้อมชี้พิกัดร้านตัดผมเด็กน่าไป หลังจากที่เราเคยแนะนำ ทรงผมเด็กผู้ชาย และ ทรงผมเด็กผู้หญิง ไปแล้ว ก็มาถึงตาของการแนะนำร้านตัดผมเด็กกันบ้างนะคะ ส่วนคุณพ่อคุณแม่ที่กำลังกังวลถึงเรื่องการพาลูกเข้าร้านตัดผมเด็กครั้งแรก ว่าเด็ก ๆ จะงอแงไม่อยากตัด เราก็มีเทคนิคเตรียมความพร้อมก่อนพาลูกไปร้านตัดผมเด็กมาฝากกันด้วยค่ะ 4 เทคนิคเตรียมความพร้อมก่อนพาลูกเข้าร้านตัดผมเด็ก วางแผนให้การเข้าร้านตัดผมเด็กครั้งแรกเป็นประสบการณ์ที่ดี คุณแม่จะต้องทำการนัดหมายเวลากับทางร้านล่วงหน้า ควร booking เวลาที่ไม่ใช่เวลานอนและเวลาทานอาหารของลูก เพื่อป้องกันไม่ให้เขาเกิดร้องงอแง เพราะการเข้าร้านตัดผมครั้งแรกของลูก เป็นเรื่องสำคัญ และควรเป็นประสบการณ์ที่ดีด้วย เตรียมของเล่นไปให้ลูกด้วย เพราะ เด็ก ๆ มีสมาธิสั้น ไม่ค่อยอยู่นิ่ง ทำให้เป็นอุปสรรคต่อการตัดผม ตัวช่วยสำคัญอย่างของเล่นจะช่วยให้ลูกอยู่ในความสงบ แล้วหันไปสนใจของเล่นในมือแทน แบบนี้ช่างก็จะตัดได้สะดวกมากขึ้น สร้างความคุ้นเคย บอกเล่าเรื่องการตัดผมให้ลูกฟัง อย่าลืมที่จะอธิบายขั้นตอนให้ลูกรู้ว่าเขาจะต้องเจอกับอะไรบ้าง เพราะลูกยังไม่คุ้นเคยกับอุปกรณ์ อาจทำให้เกิดความกลัวได้ อาจสาธิตด้วยการใช้ตุ๊กตา จำลองสถานการณ์ขึ้นมา หรือพาไปดูผู้ใหญ่ตัดผมก่อน เพื่อให้เขาเข้าใจว่าเป็นมันเรื่องปกติ เลือกร้านตัดผมเด็กที่มีความเชี่ยวชาญ ซึ่งร้านเหล่านี้มักจะมีช่างที่เข้าใจและมีเทคนิคที่สามารถทำให้เด็ก ๆ เพลิดเพลินกับการตัดผมได้อย่างง่าย ๆ มีประสบการณ์และความชำนาญที่จะช่วยคุณพ่อคุณแม่ได้เยอะเลยล่ะค่ะ โดยทาง Cotton Baby ก็ได้จัดหาร้านตัดผมเด็กมาให้แล้วค่ะ ไปดูพร้อมกันเลย […]

เพราะธาตุเหล็กสำคัญต่อพัฒนาการทางสมองของลูกน้อย เราขอแนะนำ 5 อาหารเสริมธาตุเหล็กที่พ่อแม่ควรหามาให้ลูกทานอย่างต่อเนื่อง หาทานได้จากไหนไปดูพร้อมกัน

เราคัดสรรแบรนด์เสื้อผ้าเด็กที่คุณภาพดี ใส่สบาย ดีไซน์น่ารัก มาให้พ่อแม่จับลูกน้อยแต่งตัวตามเทรนด์ มีทั้งแบรนด์ต่างชาติและจากร้านออนไลน์มาฝาก

ชวนพ่อแม่มาส่งลูกน้อยเข้านอนด้วยนิทานก่อนนอนเจ้าหญิงกัน ช่วยเสริมสร้างจินตนาการ ได้คติสอนใจ และพาให้เคลิบเคลิ้มจนลูกนอนหลับฝันดี

แนะนำทรงผมเด็กผู้ชาย 10 ทรง พร้อมชื่อทรงผม พ่อแม่เตรียมแคปหน้าจอรอพาลูกชายไปตัดผมทรงเท่ที่ชอบได้เลย รับรองว่าเท่มีสไตล์ ไม่ตกเทรนด์

รวมไอเดียทรงผมเด็กผู้หญิง ให้คุณแม่ลิสต์เก็บเอาไว้ไปทำผมให้ลูกสาว คัดสรรมาให้แล้วว่าทำเองได้ง่าย ๆ เหมาะกับเด็กทุกคน น่ารัก น่าเอ็นดูทุกทรง ใครเห็นก็รัก

วิธีเลี้ยงลูกในแบบของ “พ่อ” สร้างสมดุลให้ลูกเติบโตอย่างสมบูรณ์ วิธีเลี้ยงลูกของพ่อ เป็นอีกหนึ่งหัวใจสำคัญที่จะช่วยหล่อหลอมให้ลูกเติบโตขึ้นอย่างมีคุณภาพ แม้ว่าความเป็นผู้ชายของคนเป็นพ่อจะมีความอ่อนโยนน้อยกว่าแม่ก็ตาม แต่ด้วยความแตกต่างกัน ทำให้มันกลายเป็นจิ๊กซอว์ชิ้นสำคัญที่จะช่วยสอนลูกได้เป็นอย่างดี วิธีเลี้ยงลูกในแบบฉบับของ พ่อ ก็มีดีเหมือนกันนะ วางแผนวิธีเลี้ยงลูกร่วมกับคุณแม่จะช่วยให้เลี้ยงลูกได้ง่ายขึ้น อันดับแรก ก่อนที่คุณพ่อจะเข้ามามีบทบาทสำคัญในการเลี้ยงลูก ทั้งคุณแม่และคุณพ่อจะต้องปรึกษาและตกลงกันให้ดีก่อนว่าจะยึดหลักในการเลี้ยงลูกแนวทางไหน เพื่อให้เป้าหมายไปในทางเดียวกัน เช่น ทำตามกฎของบ้าน ฝึกวินัย หรือฝึกความรับผิดชอบให้ลูก ถ้าเล่นของเล่นแล้วก็ต้องเก็บเอง อย่าให้คนอื่นเก็บให้ เป็นต้น ข้อดีคือจะช่วยเลี้ยงลูกได้ง่ายขึ้น สอนลูกไปในทางเดียวกัน ทำให้ลูกไม่สับสนว่าทำอะไรได้หรือไม่ได้บ้าง ส่งผลให้เขาปรับตัวได้ดีและมีระเบียบ วินัย จนติดเป็นนิสัย รวมถึงช่วยให้พ่อเลี้ยงลูกได้อย่างมีเป้าหมาย มีบทบาทในการเลี้ยงลูกมากขึ้น รู้ว่าควรระวังและวางตัวแบบไหนเพื่อเป็นตัวอย่างให้ลูกเติบโตไปในทางที่ดี พ่อเล่นกับลูก ช่วยให้ลูกสัมผัสประสบการณ์ที่หลากหลาย วิธีเลี้ยงลูกของพ่อ ไม่จำเป็นจะต้องมีดีเทลเหมือนแม่ทุกอย่าง เพราะธรรมชาติการเล่นของเด็กเล็กช่วงก่อนวัยประถมทั้งผู้หญิงและผู้ชายจะไม่ต่างกันมาก สามารถเล่นด้วยกันได้ แต่เมื่อโตขึ้นมาอีกหน่อย ความสนใจจะเริ่มชัดเจนมากขึ้น พ่ออาจจะต้องรับหน้าที่เล่นกับลูกชายที่มักทำได้ดีกว่าแม่ เช่น การเล่นที่ใช้พลัง วิ่งเล่นในสวน ออกกำลังกาย เล่นกีฬา รวมถึงการเล่นที่ต้องใช้ความคิดช่วยแก้ไขปัญหาต่าง ๆ แต่สำหรับคุณพ่อมือใหม่ไม่ต้องกังวลไปหากไม่รู้จะเล่นกับลูกยังไง ลองอ่านบทความนี้เพิ่มเติมได้ รวม 5 วิธี ‘พ่อเล่นกับลูก’ สร้างเสริมทั้งความสัมพันธ์และพัฒนาการ […]

พาคุณพ่อคุณแม่มาทำความรู้จักอาการฮิคิโคโมริ พฤติกรรมที่ลูกเริ่มวิ่งหนีสังคม ชอบเก็บตัว ไม่ออกจากบ้าน ไม่อยากไปโรงเรียน จะป้องกันอย่างไร?..เรามีวิธีมาบอก

เมื่อครอบครัวต้องเจอกับปัญหา หรือการเปลี่ยนแปลง มาใช้โอกาสนี้ให้ลูกเรียนรู้เติบโตขึ้น เปิดใจคุยเรื่องการเปลี่ยนแปลงในครอบครัวกับลูกกันเถอะ

จะปิดเทอมนานกว่าเดิมแค่ไหนก็ไม่ต้องกลัวเบื่อ เรามี 7 กิจกรรมครอบครัวที่พ่อแม่ลูกทำร่วมกันได้ช่วงอยู่บ้าน ไม่ต้องเที่ยวก็สนุกได้นะ

ช่วงที่ Covid-19 ระบาดหนัก พ่อแม่หลายคนต้อง Work From Home แล้วยังต้องเลี้ยงลูกไปด้วยคงเหนื่อยแย่ เรามีทริคมาแนะนำรับรองว่าเวิร์คทั้งทำงานและเลี้ยงลูก

พออายุเข้าวัย 12 ขวบ ทำไมลูกก้าวร้าว เถียงเก่งขึ้นทุกวัน จะแก้ยังไงดี? Cotton Baby มีวิธีรับมือกับเจ้าลูกดื้อมาฝากคุณพ่อคุณแม่