เทคนิคฝึกลูกนอนยาว เริ่มตอนไหน เพิ่มเวลาพักผ่อนให้คุณพ่อคุณแม่
เทคนิคฝึกลูกนอนยาว เริ่มตอนไหน ช่วยเพิ่มเวลาพักผ่อนให้คุณพ่อคุณแม่ “ฝึกลูกนอนยาว” หนึ่งในสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ป้ายแดงทุกคนอยากฝึกให้ลูก เพราะจะต้องเจอปัญหาสารพัดเกี่ยวกับการนอนของลูกน้อย ไม่ว่าจะตื่นบ่อย ไม่ยอมนอน กล่อมหลับก็ยาก หากฝึกลูกให้นอนยาวได้ล่ะก็นอกจากลูกจะได้นอนหลับอย่างเพียงพอซึ่งเป็นส่วนสำคัญต่อพัฒนาการทั้งร่างกายและอารมณ์ของลูกแล้ว ยิ่งไปกว่านั้นคือเราก็จะได้พักไปด้วย มาค่ะวันนี้ Cotton Baby มาจะแชร์เทคนิควิธีฝึกลูกนอนยาวตั้งแต่เริ่มต้นกันเลยค่ะ ฝึกลูกนอนยาว พ่อแม่ควรเริ่มฝึกให้ลูกตอนไหน? เรามาทำความเข้าใจกันก่อนว่าการฝึกลูกนอนยาวใช่ว่าอยากฝึกก็ฝึกได้ทันทีนะคะ เพราะทารกแรกเกิด ยังไม่เหมาะกับการหลับยาว ยังจำเป็นต้องตื่นขึ้นมาเพื่อกินอยู่ การหลับนาน หลับยาวจะส่งผลทำให้ลูกเสี่ยงต่อการเกิดน้ำตาลในเลือดต่ำ ถ้าลูกหลับยาวก็ต้องปลุกขึ้นมากินนะคะ เพราะฉะนั้นเด็กที่อายุไม่ถึง 4 เดือน ยังไม่ควรฝึกให้นอนยาว การฝึกลูกนอนยาวเหมาะที่จะเริ่มฝึกได้เมื่อเด็กอายุ 4 – 6 เดือนขึ้นไป สำหรับเด็กที่เกิดครบกำหนดและมีน้ำหนักปกติ ซึ่งคำว่า “หลับยาว” ในที่นี้คือการนอนหลับยาวกว่า 6 – 8 ชั่วโมงขึ้นไป เริ่มเข้านอนเป็นเวลา หลับได้สนิท และตื่นนอนเป็นเวลาเช่นเดียวกัน และนี่คือเป้าหมายของการฝึกลูกนอนยาวที่ดี การหลับของเด็กแรกเกิด – 2 เดือนแรก ตื่นทุก 2 – 3 ชั่วโมง ต่อรอบ […]
