รวม 9 ข้อห้ามขณะให้นมลูก เพื่อสุขภาพที่ดีทั้งแม่และลูกน้อย
รวม 9 ข้อห้ามขณะให้นมลูก เพื่อสุขภาพที่ดีทั้งแม่และลูกน้อย ช่วงหลังคลอดแรก ๆ คุณแม่มือใหม่ต้องเริ่มปรับตัวครั้งยิ่งใหญ่ เมื่อสถานะเปลี่ยนไป กิจวัตรต่าง ๆ ก็ต้องเปลี่ยนไปเช่นกัน แต่สิ่งที่ไม่คุ้นเคยที่คุณแม่มือใหม่ต้องเผชิญแน่นอนคือ ‘การให้นมลูก’ ‘น้ำนมแม่’ เป็นอาหารที่เหมาะสมและดีที่สุดสำหรับเด็กวัยแรกเกิดจนถึงอายุ 6 เดือน ในช่วงเวลานี้ควรให้น้ำนมแม่อย่างเดียวเป็นประจำ เพราะจะช่วยเสริมสร้างพัฒนาการต่าง ๆ เพิ่มภูมิคุ้มกันโรค และความอบอุ่นให้ระหว่างคุณแม่และคุณลูกด้วย ถึงแม้ว่าน้ำนมจะมีประโยชน์ต่อเด็กทารกมาก แต่เชื่อไหมว่า…ยังมีคุณแม่หลายคนที่ให้น้ำนมลูก แต่ประสิทธิภาพของน้ำนมนั้นต่ำกว่าสิ่งที่ลูกควรจะได้รับ สาเหตุมาจาก ‘พฤติกรรมในการให้นมลูก’ เพราะคุณแม่หลายคนยังมีความเข้าใจและรู้วิธีที่ผิดเกี่ยวกับการให้นมลูกอยู่ วันนี้ Cotton Baby จะมาบอกข้อห้ามทำ พร้อมทั้งเคล็ดลับ สำหรับคุณแม่มือใหม่จะได้เข้าใจหลักการให้นมลูกที่ถูกต้องกันค่ะ เพื่อประโยชน์ของลูก ๆ และพัฒนาการที่ดีที่สุด จะมีอะไรบ้างนั้น มาดูกันเลย อย่าให้นมลูกตอนอารมณ์เสีย หากคุณแม่กำลังอยู่ในอารมณ์ร้อนหรือเศร้า ห้ามให้นมลูกเด็ดขาด นี่เป็นเคล็บลับที่หลายคนยังไม่รู้ เพราะอารมณ์ของคุณแม่จะมีผลต่อการไหลของน้ำนม และลูกจะสามารถสัมผัสได้ถึงสภาพจิตใจของคุณแม่ผ่านการสัมผัสด้วย ห้ามกินรสจัด ตอนให้นมลูก ถึงแม้อาหารรสจัดจะเป็นเมนูโปรดของคุณแม่ แต่การกินอาหารรสเผ็ด เปรี้ยว หวาน เค็ม มากเกินไป จะส่งผลตรงต่อรสชาติของน้ำนมได้เช่นกันนะ นี่คือเทคนิคที่หลายคนมองข้ามไป […]
แม่น้ำนมน้อย สามารถเลี้ยงลูกด้วยนมผงได้ไหม ?
แม่น้ำนมน้อย สามารถเลี้ยงลูกด้วยนมผงได้ไหม ? น้ำนมที่กลั่นออกมาจากอกแม่ มีสารอาหารครบถ้วนตามที่เด็กวัยแรกเกิดต้องการ ลูกน้อยควรดื่มนมแม่อย่างเดียวตั้งแต่แรกเกิดจนถึง 6 เดือน และรับประทานควบคู่ไปกับอาหารที่เหมาะสมตามวัยจนถึงอายุ 2 ขวบ น้ำนมมีบทบาทสำคัญในด้านพัฒนาการด้านร่างกาย ระบบประสาท และสมองของเด็ก แต่ใช่ว่าคุณแม่ทุกคนจะสามารถให้น้ำนมลูกเองได้ ดังนั้นการเลี้ยงลูกด้วยนมผงจึงเข้ามามีบทบาทแทนน้ำนมแม่ค่ะ เลี้ยงลูกด้วยนมผง แล้วนมผงคืออะไร ? นมผง คือผลิตภัณฑ์ชนิดหนึ่งที่แปรรูปจากน้ำนม ลักษณะเป็นผง มีการดัดแปลงให้คล้ายกับน้ำนมแม่ ในกรณีที่คุณแม่มีปัญหาเกี่ยวกับการหลั่งนมแม่ หรือปัญหาอื่น ๆ โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมพัฒนาการของเด็กในด้านต่าง ๆ ค่ะ นมผงทำมาจากนมวัว หรือนมถั่วเหลือง ซึ่งก็แปลว่าสารอาหารที่ลูกได้รับจะไม่สามารถเทียบเท่ากับน้ำนมจากแม่ได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ ซึ่งผลิตภัณฑ์นมผงยี่ห้อต่าง ๆ พยายามเติมสารอาหารที่ขาดเหล่านี้ลงไปให้คล้ายกับน้ำนมแม่มากที่สุดค่ะ (แต่ละยี่ห้อจะใส่สารอาหารที่แตกต่างกันออกไป) สูตรนมผงที่ใช้แทนนมแม่ แบ่งออกเป็น นมผงดัดแปลงสำหรับทารก หรือ Infant Formula (สูตร 1) การเลี้ยงลูกด้วยนมผงสูตรนี้ควรเป็นสูตรแรกที่ให้ลูก เพราะมีส่วนประกอบของ โปรตีน ไขมัน วิตามิน และเกลือแร่ ที่ย่อยง่ายกว่าสูตรอื่น ๆ เหมาะสำหรับเด็กตั้งแต่แรกเกิดจนถึง 1 ขวบ นมผงดัดแปลงสูตรต่อเนื่อง หรือ […]
เช็กอาการแพ้ท้องของแม่ตั้งครรภ์ที่ควรรู้ พร้อมวิธีรับมือ
เช็กอาการแพ้ท้องของแม่ตั้งครรภ์ที่ควรรู้ พร้อมวิธีรับมือ คุณแม่ที่กำลังวางแผนมีเจ้าตัวเล็กอยู่คงกำลังคอยสังเกตอาการที่เป็นสัญญาณบอกว่าตั้งครรภ์กันอยู่ใช่ไหมคะ ซึ่ง “อาการแพ้ท้อง” (Morning sickness) ก็เป็นอาการที่เกิดขึ้นของคุณแม่ตั้งครรภ์กว่า 80% เลยทีเดียว โดยส่วนใหญ่มักจะมีอาการแพ้ท้องในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ คือ 2- 8 สัปดาห์ หรือ 1 – 3 เดือน ของการตั้งครรภ์ เรามาดูกันค่ะว่าอาการแพ้ท้องนั้นมีอะไรบ้าง เพื่อจะได้เตรียมตัวรับมือเอาไว้ได้ เข้าใจ “อาการแพ้ท้อง” ที่ไม่ได้มีเหมือนกันทุกคน สาเหตุหลักของอาการแพ้ท้อง เกิดจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนเอชซีจี (HCG) ที่รกสร้างสูงขึ้น ทำให้ไปกระตุ้นอาการคลื่นไส้จนอยากอาเจียน นอกจากนี้ยังสามารถเกิดจากระบบประสาทอัตโนมัติบกพร่อง ส่งผลให้รับกลิ่นหรือรสชาติผิดเพี้ยนไปจากเดิม ซึ่งเป็นกลไกอัตโนมัติของร่างกายในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ ช่วยป้องกันให้เรากินอาหารอย่างระมัดระวังมากขึ้น คุณแม่ไม่ต้องเป็นกังวลไปนะคะ และนอกจากนี้ ภาวะเครียด ความอ่อนไหวทางอารมณ์ หรือความวิตกกังวลต่าง ๆ ก็ส่งผลให้อาการแพ้ท้องมีมากกว่า ทั้งนี้ คุณแม่ที่ตั้งครรภ์เป็นครั้งแรก หรืออายุน้อยกว่า 20 ปี รวมถึงมีน้ำหนักตัวมาก ก็มีโอกาสที่จะเกิดอาการแพ้ท้องมากขึ้นอีกด้วยค่ะ อาการแพ้ท้องของแม่ตั้งครรภ์ มีอะไรบ้าง ? อาการแพ้ท้องของแม่ตั้งครรภ์แต่ละคนอาจมีลักษณะที่แตกต่างกันไป แต่โดยส่วนมากมักจะแสดงอาการตอนเช้าหลังตื่นนอน ทางการแพทย์จึงเรียกกันว่า […]
แม่มือใหม่ต้องรู้! เทคนิคให้ลูกดูดนมแม่จากเต้าอย่างถูกต้อง
แม่มือใหม่ต้องรู้! เทคนิคให้ลูกดูดนมแม่จากเต้าอย่างถูกต้อง นมแม่เป็นแหล่งอาหารสำคัญที่เป็นประโยชน์ที่สุดสำหรับลูกน้อย ซึ่งการให้ลูกได้ดูดนมแม่จากเต้าอย่างถูกวิธี นอกจากจะทำให้ลูกได้รับประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายแล้ว ยังได้สัมผัสความใกล้ชิดระหว่างแม่กับลูกอีกด้วยนะคะ เพราะแบบนี้เราเลยมีเทคนิคการให้ลูกดูดนมแม่อย่างถูกวิธีมาบอกกันค่ะ เวลาไหนที่ควรให้ลูกดูดนมแม่มากที่สุด อย่างที่ทราบกันดีว่าควรให้ลูกน้อยได้ดูดนมแม่เร็วที่สุด นับจากหลังคลอดเสร็จ ซึ่งคุณหมอจะแนะนำให้ลูกดูดนมแม่ภายใน 1 ชั่วโมงหลังคลอด เพราะจะเกิดผลที่ดี โดยคุณพยาบาลจะเช็ดตัวเด็กให้แห้งก่อน แล้วค่อยนำมาวางที่อกของคุณแม่ ทั้งนี้ลูกอาจจะยังไม่ดูดนมแม่ในทันทีหรอกนะคะ ต้องใช้เวลาสักครู่ หรือภายในประมาณ 20 – 70 นาที ในการปรับตัวและหาหัวนมแม่ตามสัญชาตญาณทารกแรกเกิด หากลูกน้อยดูดนมแม่ได้เร็ว จะทำให้การหลั่งฮอร์โมนโพรแลกติน (Prolactin) ที่ช่วยกระตุ้นการสร้างน้ำนม ทำให้น้ำนมมาไว และกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนออกซิโตซิน (Oxytocin) ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำนมออกจากท่อน้ำนมและกระตุ้นให้มดลูกหดตัว ลดการตกเลือด ช่วยขับน้ำคาวปลา ซึ่งทำให้มดลูกเข้าอู่เร็วขึ้น ขั้นตอนเอาลูกเข้าเต้า เพื่อดูดนมแม่อย่างถูกต้อง ประคองลูกด้วยแขนข้างที่ถนัด แล้วใช้มืออีกข้างนึงจับเต้านม โดยทำมือเป็นรูปตัว C ให้นิ้วหัวแม่มืออยู่ด้านบน และนิ้วมือที่เหลืออยู่ด้านล่าง หรือศึกษาท่าอุ้มลูกในแต่ละช่วงวัย เพิ่มเติมได้ที่ “แนะนำ 6 ท่าอุ้มลูกที่เหมาะกับเด็กแรกเกิดถึง 4 เดือนขึ้นไป” ให้ลูกน้อยใช้ริมฝีปากล่างสัมผัสกับหัวนมแม่ เมื่อลูกน้อยเริ่มอ้าปากกว้างแล้ว กอดลูกให้แนบเต้านม ไม่ควรเอนตัวให้เต้านมเข้าหาลูก พร้อมตรวจดูว่าลูกดูดนมได้ลึกดีไหม โดยให้จมูก แก้ม […]
ถ้าเด็กแพ้นมวัว กินนมควายแทนได้ไหม? | Advertorial
ถ้าเด็กแพ้นมวัว กินนมควายแทนได้ไหม? แน่นอนว่าน้ำนมแม่คือสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อย แต่ถ้าคุณแม่มีเหตุบางประการที่ไม่สามารถให้นมลูกเองได้ ทางเลือกอย่างนมวัว หรือนมควาย อาจเป็นนมทางเลือกสำหรับเด็กที่คุณแม่กำลังตัดสินใจ วันนี้ Cotton Baby เลยอยากจะมาแชร์ความรู้ไปด้วยกันว่าความจริงแล้ว เด็กสามารถกินนมควายได้ไหม แล้วถ้าเด็กแพ้นมวัวสามารถกินนมควายแทนได้หรือเปล่า เด็กแพ้นมวัวได้อย่างไร ? ก่อนที่เราไปจะเข้าเรื่องว่าเด็กกินนมควายได้ไหม มีอีกหนึ่งปัญหาที่คุณแม่มักจะเจอกับลูกน้อยคือ อาการแพ้นม (Milk Allergy) เป็นปัญหาที่พบได้มากที่สุดเกี่ยวกับอาหารการกินของเด็กในช่วงอายุต่ำกว่า 4 ปี พบว่า 100 คน จะมีประมาณ 2 – 3 คน ที่มีอาการแพ้นม ไม่สามารถดื่มนมได้หรือดื่มแล้วร่างกายจะแสดงอาการต่าง ๆ ออกมา หากแพ้น้อย อาจมีอาการท้องอืด ท้องเสีย แต่หากแพ้มากก็จะอันตรายถึงชีวิตได้เลยนะคะ ทำไมเด็กแพ้นมวัว ? สาเหตุการแพ้นมของเด็กพบว่า นมวัว เป็นปัจจัยก่อให้เกิดการแพ้ได้มากกว่านมชนิดอื่น อย่าง นมควาย นมแพะ หรือนมแกะ เกิดจากการที่ลูกแพ้โปรตีนในนม เคซีน (Casein) และเวย์ (Whey) มักเกิดขึ้นตั้งแต่ก่อน 1 […]
Power Pumping วิธีกระตุ้นน้ำนม มอบสารอาหารที่สมบูรณ์ให้ลูกน้อย
Power Pumping วิธีกระตุ้นน้ำนม มอบสารอาหารที่สมบูรณ์ให้ลูกน้อย น้ำนมแม่ คือคลังสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อลูกน้อยมากที่สุด แต่คุณแม่บางคนที่มีน้ำนมน้อย หรือน้ำนมมาช้า อย่าเพิ่งกังวลมากเกินไปเลยค่ะ วันนี้เรามีวิธีกระตุ้นน้ำนม Power Pumping มาบอกกัน เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยเพิ่มน้ำนมให้คุณแม่ได้อย่างแน่นอน พร้อมแล้วเราไปทำความรู้จักกันเลย เหตุผลดี ๆ ที่ทำให้คุณแม่ควรรู้วิธีกระตุ้นน้ำนม การกระตุ้นให้ร่างกายผลิตน้ำนมในปริมาณมากขึ้นก็เพื่อให้ลูกได้รับสารอาหารที่สำคัญอย่างครบถ้วน เพราะน้ำนมในแต่ละระยะให้สารอาหารที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันของลูกได้แตกต่างกัน อย่างน้ำนมในช่วง 1-3 วันหลังคลอด มีโคลอสตรัม (Colostrum) เป็นช่วงหัวน้ำนมหรือนมเหลือง ช่วยสร้างภูมิต้านทานให้ลูกได้มากที่สุด ฉะนั้นคุณแม่ก็ต้องเตรียมน้ำนมให้ลูกกินอย่างเพียงพอด้วยนะคะ นอกจากนี้ยังมีผลวิจัยจากกุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่บอกว่า นมแม่ที่แช่เย็นไว้นานกว่า 1 เดือนหรือ 1 ปี ก็ยังมีสารอาหารมากกว่านมผง หากคุณแม่คนไหนที่มีลูกในช่วงเวลาติด ๆ กัน สามารถให้ลูกคนโตกินนมแม่ได้จนถึงอายุ 7 ขวบ และเหตุผลสำคัญเหล่านี้ก็เป็นสาเหตุให้คุณแม่จำเป็นต้องรู้จักวิธีกระตุ้นน้ำนมให้มีเพียงพออย่างต่อเนื่อง เพื่อให้ลูกได้รับสารอาหารที่สมบูรณ์ Power Pumping (PP) คืออะไร Power Pumping (PP) เป็นวิธีกระตุ้นน้ำนม โดยการเลียนแบบวิธีดูดนมของทารก หรือเรียกได้ว่าเป็นการหลอกร่างกายให้ผลิตน้ำนมด้วยการปั๊มนั่นเองค่ะ วิธีกระตุ้นน้ำนมคุณแม่ให้มีอย่างต่อเนื่อง เอาลูกเข้าเต้า […]
white dot จุดขาวเล็ก ๆ ที่หัวนม ปัญหาของคุณแม่ที่ให้นมลูกเอง
white dot จุดขาวเล็ก ๆ ที่หัวนม ปัญหาของคุณแม่ที่ให้นมลูกเอง ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้กับคุณแม่ที่ให้นมลูกเองอย่าง white dot หรืออาการที่มีจุดขาวเล็ก ๆ ที่บริเวณหัวนม ทำให้คุณแม่มีอาการปวดเต้านม หากปล่อยไว้อาจส่งผลให้ท่อน้ำนมตัน หรือเต้านมอักเสบได้นะคะ รู้แบบนี้แล้วเราไปทำความรู้จักอาการนี้พร้อมวิธีแก้กันเลยดีกว่าค่ะ จุดขาวเล็ก ๆ ที่หัวนม หรือ white dot คืออะไร White dot (ไวท์ดอท) คือ จุดสีขาวเล็ก ๆ คล้ายหนองบริเวณหัวนม เกิดจากการอุดตันของเศษไขมันหรือเยื่อบุผิวที่หลุดออกไม่หมด กลายเป็นตุ่มขาวขึ้นมาอุดตันบริเวณรูเปิดของหัวนม มีขนาดไม่เกิน 1 มิลลิเมตร และอาการ white dot นี้มักเกิดขึ้นกับคุณแม่ที่ให้นมลูก สามารถส่งผลกระทบทำให้ท่อน้ำนมอุดตัน จนทำให้คุณแม่มีอาการปวดเต้านมเป็นอย่างมากได้ด้วย สาเหตุของ white dot จุดขาวที่หัวนม ร่างกายผลิตน้ำนมมากเกินไป ทำให้ระบายออกไม่ทันตามเวลาที่ลูกต้องกิน ปล่อยให้น้ำนมเต็มเต้าโดยไม่มีการปั๊มออก หรือปั๊มไม่สม่ำเสมอ ลูกดูดนมไม่เกลี้ยงเต้า เอาลูกเข้าเต้าผิดท่า ในระหว่างวันคุณแม่ดื่มน้ำน้อย สวมใส่เสื้อชั้นใน คับหรือแน่นเกินไป อาการของ […]
รวมคลินิกนมแม่ ทั่วประเทศไทย ดูแลทุกปัญหาการให้นมลูก
รวมคลินิกนมแม่ ทั่วประเทศไทย ดูแลทุกปัญหาการให้นมลูก สำหรับคุณแม่มือใหม่ที่ตั้งใจว่าจะให้นมลูกเอง จำเป็นจะต้องรู้จักและศึกษาหาข้อมูลเกี่ยวกับคลินิกนมแม่เอาไว้ด้วยนะคะ เพื่อเตรียมตัว เตรียมใจให้พร้อม เพราะการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต้องการผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางมาให้คำแนะนำที่ถูกต้องและเหมาะสมกับคุณแม่ในแต่ละราย วันนี้ทาง Cotton Baby จะพาไปรู้จักกับคลินิกนมแม่ว่ามีหน้าที่ทำอะไร หากตัดสินใจเข้ารับบริการแล้วจะสามารถช่วยอะไรคุณแม่ได้บ้างค่ะ คลินิกนมแม่ คืออะไร คลินิกนมแม่ เป็นสถานที่สำหรับคุณแม่ที่คอยให้บริการเกี่ยวกับการให้นมลูก ดูแลโดยพยาบาลผู้เชี่ยวชาญ ครอบคลุมตั้งแต่การให้นมลูก อาบน้ำลูก เปลี่ยนผ้าอ้อม รวมถึงให้คำปรึกษาเพื่อเตรียมความพร้อมที่จะเลี้ยงลูกด้วยน้ำนมแม่ คลิกอ่านประโยชน์ของน้ำนมแม่ได้ที่ ประโยชน์ล้ำค่าจาก ‘นมแม่’ ที่ลูกน้อยควรได้รับตั้งแต่แรกเกิด ทำไมต้องไปคลินิกนมแม่ ? เพราะการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต้องการคนที่มีความรู้และเชี่ยวชาญมาดูแล ซึ่งคลินิกนมแม่จะทำหน้าที่ดูภาพรวมของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้อย่างถูกวิธีและเหมาะสมกับคุณแม่แต่ละท่าน เช่น ฝึกทักษะการให้นมแม่อย่างถูกวิธี ตั้งแต่การเข้าเต้า การปั๊ม และวิธีดูแล แก้ไขปัญหาเต้านมสำหรับคุณแม่ รวมถึงในบางกรณีที่จำเป็นต้องเสริมนมผงก็สามารถให้คำปรึกษาได้อย่างเหมาะสม คลินิกนมแม่สามารถช่วยคลายกังวล พร้อมแก้ปัญหาของเหล่าคุณแม่ที่ต้องเจอเมื่อให้นมลูกได้อย่างถูกวิธี ไม่ว่าจะเป็น น้ำนมน้อย ลูกไม่ยอมดูดนมแม่ ลูกหลับเวลาที่ต้องกินนม ลูกอยากดูดนมตลอดเวลา ลูกกัดหัวนม ลูกสับสนหัวนม เต้านมคัด เต้านมอักเสบ ท่อน้ำนมอุดตัน สำหรับคุณแม่ที่กำลังมองหาคลินิกนมแม่อยู่ เราได้รวมลิสต์รายชื่อ พร้อมเบอร์ติดต่อมาไว้ให้แล้ว สะดวกที่ไหนสามารถเข้ารับคำปรึกษาได้เลยค่ะ รวมรายชื่อคลินิกนมแม่ พร้อมเบอร์ติดต่อ […]
5 เคล็ดลับเลือก เครื่องปั๊มนม ให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์คุณแม่
5 เคล็ดลับเลือก เครื่องปั๊มนม ให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์คุณแม่ เครื่องปั๊มนม ตัวช่วยที่คุณแม่หลายคนลังเลว่าจำเป็นไหม ต้องซื้อหรือเปล่า แล้วถ้าจำเป็นต้องใช้จะมีวิธีเลือกเครื่องปั๊มนมอย่างไรให้ตอบโจทย์และคุ้มค่าที่สุด เพราะหากเลือกเครื่องปั๊มนมผิดชีวิตคุณแม่เปลี่ยนแน่นอนค่ะ ทาง Cotton Baby มีเคล็ดลับการเลือกเครื่องปั๊มนมมาบอกว่าควรเลือกยังไงให้คุ้มค่าและเหมาะกับคุณแม่ที่สุด รับรองว่าซื้อครั้งเดียวไม่พลาดแน่นอน เครื่องปั๊มนม จำเป็นไหม ? “เครื่องปั๊มนม จำเป็นไหม?” หากเป็นคุณแม่ full time อยู่บ้านกับลูกตลอดเวลา อาจไม่จำเป็นที่ต้องมีเครื่องปั๊มนมก็ได้ การปั๊มนมอาจเพิ่มความยุ่งยากให้ด้วยซ้ำ เพราะไหนจะต้องปั๊ม เก็บ แช่ถุงเก็บน้ำนม แถมยังมีค่าใช้จ่ายอื่นตามมาอีกด้วย แต่ในกรณีที่คุณแม่ต้องกลับไปทำงาน เครื่องปั๊มนมมีความจำเป็นอย่างยิ่ง เนื่องจากคุณแม่มีเวลาจำกัด เครื่องปั๊มนมจึงเป็นตัวช่วยสำคัญในการให้นมลูก เมื่อคุณแม่ทราบแล้วว่าเราจำเป็นต้องมีเครื่องปั๊มนม สิ่งต่อไปที่ต้องคำนึงถึงก็คือ เครื่องปั๊มนมแบบไหนเหมาะกับเรามากที่สุด โดยอิงจากการใช้งานและความต้องการเป็นหลัก ซึ่งเราได้รวบรวม 5 ข้อควรพิจารณาก่อนเลือกซื้อเครื่องปั๊มนมมาให้แล้วค่ะ 5 ข้อหลักเลือกเครื่องปั๊มนมให้เหมาะกับคุณแม่ 1. ขนาดของเครื่องปั๊มนม การเลือกขนาดของเครื่องปั๊มนมให้คุณแม่อิงจากชีวิตประจำเป็นหลัก หากคุณแม่มีงานประจำจะต้องพกเครื่องปั๊มนมไปปั๊มที่ทำงานด้วยวันละ 3 ครั้ง เป็นอย่างน้อย ขนาดของเครื่องปั๊มนมจึงมีความสำคัญในการเคลื่อนย้าย หากมีขนาดใหญ่เกินไปก็จะเคลื่อนย้ายลำบาก 2. ประสิทธิภาพของเครื่องปั๊มนม สิ่งสำคัญของเครื่องปั๊มนมจะต้องมีแรงปั๊มและรอบดูดที่คล้ายกับการดูดของทารกที่สุด […]
ประโยชน์ล้ำค่าจาก ‘นมแม่’ ที่ลูกน้อยควรได้รับตั้งแต่แรกเกิด
ประโยชน์ล้ำค่าจาก ‘นมแม่’ ที่ลูกน้อยควรได้รับตั้งแต่แรกเกิด น้ำนมแม่เปรียบเสมือนวัคซีนเข็มแรกของลูกน้อย เพราะในน้ำนมแม่มีสารอาหารเป็นประโยชน์ที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกเติบโตอย่างแข็งแรงสมบูรณ์ แต่สารอาหารในน้ำนมแม่นั้นมีการเปลี่ยนแปลงผ่านกระบวนการสร้างน้ำนมในร่างกายอยู่ตลอด สำหรับคุณแม่ที่ตั้งใจว่าจะให้นมลูกเองจำเป็นต้องรู้ว่าสารอาหารในน้ำนมแม่ของแต่ละระยะว่ามีความสำคัญแค่ไหน หากพลาดไปลูกน้อยก็จะไม่ได้สารอาหารที่ควรได้รับ 3 ระยะของน้ำนมแม่ แหล่งคุณประโยชน์ที่ลูกควรได้รับ การให้ลูกน้อยรับน้ำนมแม่นอกจากจะต้องให้ตั้งแต่แรกเกิดต่อเนื่องไปจนถึงอายุ 2 ขวบแล้ว ในน้ำนมแม่แต่ละระยะยังให้สารอาหารช่วยสร้างภูมิคุ้มกันของลูกที่ยังไม่สมบูรณ์ได้แตกต่างกัน เรามาดูกันดีกว่าว่าในน้ำนมแม่ทั้ง 3 ระยะนี้มีประโยชน์ต่อลูกน้อยอย่างไรบ้าง นมแม่ระยะที่ 1 เป็นหัวน้ำนม (Colostrum) น้ำนมแม่ระยะแรกจะสร้างขึ้นช่วง 1-3 วันหลังคลอดเท่านั้น นมแม่ในช่วงนี้คือ ‘น้ำนมเหลือง’ หรือ ‘หัวน้ำนม’ เป็นน้ำนมที่อุดมสมบูรณ์มาก เต็มไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตด้านสมองและการมองเห็นของลูกน้อย เช่น Immunoglobulin (IgA), Lactoferrin (แล็กโทเฟอร์ริน), เซลล์เม็ดเลือดขาว และโปรตีนต่าง ๆ ช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันร่างกายลูกตั้งแต่แรกเกิด ถือเป็นสารอาหารที่สร้างภูมิต้านทานที่ดีให้ลูกมากที่สุด ปริมาณแร่ธาตุและวิตามินต่าง ๆ เช่น โซเดียม คลอไรด์ แมกนีเซียม ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง การเจริญเติบโตด้านสมอง และการมองเห็นของลูก หัวน้ำนมยังมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ เพื่อให้ลูกขับถ่ายขี้เทาออกมา ลดโอกาสอาการตัวเหลืองที่อาจเกิดขึ้นได้ […]
