white dot จุดขาวเล็ก ๆ ที่หัวนม
ปัญหาของคุณแม่ที่ให้นมลูกเอง
ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้กับคุณแม่ที่ให้นมลูกเองอย่าง white dot หรืออาการที่มีจุดขาวเล็ก ๆ ที่บริเวณหัวนม ทำให้คุณแม่มีอาการปวดเต้านม หากปล่อยไว้อาจส่งผลให้ท่อน้ำนมตัน หรือเต้านมอักเสบได้นะคะ รู้แบบนี้แล้วเราไปทำความรู้จักอาการนี้พร้อมวิธีแก้กันเลยดีกว่าค่ะ
จุดขาวเล็ก ๆ ที่หัวนม หรือ white dot คืออะไร
White dot (ไวท์ดอท) คือ จุดสีขาวเล็ก ๆ คล้ายหนองบริเวณหัวนม เกิดจากการอุดตันของเศษไขมันหรือเยื่อบุผิวที่หลุดออกไม่หมด กลายเป็นตุ่มขาวขึ้นมาอุดตันบริเวณรูเปิดของหัวนม มีขนาดไม่เกิน 1 มิลลิเมตร และอาการ white dot นี้มักเกิดขึ้นกับคุณแม่ที่ให้นมลูก สามารถส่งผลกระทบทำให้ท่อน้ำนมอุดตัน จนทำให้คุณแม่มีอาการปวดเต้านมเป็นอย่างมากได้ด้วย
สาเหตุของ white dot จุดขาวที่หัวนม
- ร่างกายผลิตน้ำนมมากเกินไป ทำให้ระบายออกไม่ทันตามเวลาที่ลูกต้องกิน
- ปล่อยให้น้ำนมเต็มเต้าโดยไม่มีการปั๊มออก หรือปั๊มไม่สม่ำเสมอ
- ลูกดูดนมไม่เกลี้ยงเต้า
- เอาลูกเข้าเต้าผิดท่า
- ในระหว่างวันคุณแม่ดื่มน้ำน้อย
- สวมใส่เสื้อชั้นใน คับหรือแน่นเกินไป
อาการของ white dot ที่เกิดจากการกินอาหารที่มีไขมันมาก เช่น ของทอด ของมัน รวมถึงของหวาน มีส่วนเกี่ยวข้องน้อยมากที่จะทำให้เกิด white dot แต่อาจมีส่วนก่อให้เกิด Inspissated milk ได้ เป็นอาการของน้ำนมที่ข้นจนเป็นก้อน หรือเป็นเส้นไขมันที่สามารถบีบออกมาได้
อาการของ white dot เป็นยังไง ?
อาการแรกเริ่มของคุณแม่แต่ละคนอาจไม่เหมือนกัน แต่ท้ายที่สุดแล้วจะเกิดเป็นจุดขาว ๆ บนหน้าหัวนม มีทั้งขนาดเล็กและใหญ่ ตำแหน่งที่เป็นคือส่วนท่อใหญ่ (ท่อน้ำนม) เป็นจุดที่สามารถโยงไปหาตำแหน่งของก้อนที่อุดตันในเต้านมได้ และเมื่อเป็นอาการนี้แล้วจะกระทบร่างกายไปทั้งระบบ
โดยส่วนมากอาการก่อนเกิด white dot มักจะมีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งในนี้
- เจ็บหัวนม มีความรู้สึกเจ็บหัวนมแบบหนึบ ๆ เคือง ๆ เหมือนเวลาเป็นสิวหัวช้างที่หัวไม่โผล่ เวลาเอามือไปจับจะเจ็บ ๆ คัน ๆ หรือรู้สึกว่าลึกด้วยก็มี
- มีอาการครั่นเนื้อครั่นตัว เหมือนจะเป็นไข้ ร้อน ๆ หนาว ๆ แบบบอกไม่ถูก บางทีก็รู้สึกหนาวขึ้นมาเฉย ๆ
- รับรู้ได้ว่าน้ำนมบีบไม่ค่อยออก เนื้อนมเป็นฝืด ๆ เหนียว ๆ บีบหรือปั๊มได้ยาก ใช้เวลานานกว่าเดิม ต้องรอจนน้ำนมถูกบีบออกก่อน white dot ถึงจะโผล่ออกมาให้เห็น
ข้อมูลอ้างอิงจาก : www.facebook.com/notes/อังสนา-ศิริวัฒนเมธานนท์/white-dot
วิธีแก้เมื่อคุณแม่เป็น white dot
- ให้ลูกดูดนมบ่อย ๆ – โดยให้เอาลูกเข้าเต้า เน้นหัวนมข้างที่เป็น white dot ทริคคือให้ลูกดูดนมตอนที่หิวจัด ๆ เพราะลูกจะดูดได้แรงกว่าปกติ ทำให้ white dot จะหลุดออกมาเอง
- ถ้าลูกไม่ยอมดูด ก็ให้คุณพ่อช่วย – คนที่เหมาะสมที่สุดก็คงจะเป็นคุณพ่อนี่แหละค่ะ แต่อย่าลืมถามความสมัครใจก่อนนะคะว่าโอเคหรือเปล่า ซึ่งก่อนจะเข้าขั้นตอนกำจัด white dot แนะนำให้คุณพ่อแปรงฟัน พร้อมบ้วนน้ำยาก่อนเพื่อความสะอาด และป้องกันแบคทีเรียที่อาจเข้าสู่รูน้ำนมได้
- ใช้นิ้วมือกดน้ำนมออก – ให้คุณแม่ใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้ รีดน้ำนมจากบริเวณลานนม น้ำนมจะพุ่งออกมาได้ดีกว่าการใช้เครื่องปั๊มนมเพียงอย่างเดียว เพราะอาจเอาออกได้ไม่เกลี้ยงเต้า
- ใช้เข็มเบอร์ 18 เจาะ – นำเข็มมาสะกิดจุดขาวที่หัวนม สะกิดจนจุด white dot หลุดออกแล้วน้ำนมที่ค้างอยู่จะพุ่งออกมา หลังจากนั้นจะให้ลูกดูดหรือจะปั๊มก็ได้
วิธีการใช้เข็มสะกิด white dot ที่ถูกต้อง
– ทำความสะอาดปลายเข็มด้วยการนำไปชุบแอลกอฮอล์ก่อน เพื่อป้องกันการอักเสบติดเชื้อจากการสะกิดด้วยเข็ม
– เมื่อสะกิดจุด white dot ออกแล้ว น้ำนมที่ค้างอยู่ข้างในจะพุ่งออกมา หลังจากนั้นจะให้ลูกดูดหรือปั๊มนมก็ได้
– ในกรณีที่ผิวของ white dot มีความหนาจะทำให้สะกิดได้ยากกว่าปกติ เกิดจากเนื้อเยื่อหรือเศษไขมันที่สร้างขึ้นมา การใช้เข็มสะกิดเอง อาจส่งผลให้บาดเจ็บได้ และเมื่อมีแผลหรือสะเก็ดเกิดขึ้นที่หัวนม ก็ยิ่งทำให้รูน้ำนมปิดอีก มีโอกาสเกิด white dotซ้ำซ้อนได้ ฉะนั้นจึงไม่ควรแซะ หรือทำรุนแรงกับหัวนมมากเกินไป แต่ถ้ามาถึงขั้นนี้แล้วแนะนำให้ปรึกษากับทางแพทย์หรือพยาบาลที่คลินิกนมแม่จะดีกว่านะคะ
เพราะปัญหาใหญ่ของคุณแม่ที่ให้นมลูกด้วยตัวเองอย่าง white dot มีโอกาสเกิดขึ้นได้ แต่เมื่อเป็นแล้วคุณแม่รู้และนำวิธีแก้อาการ white dot เหล่านี้ไปใช้ อาการปวดเต้านมที่เกิดจากจุดขาวที่หัวนมของคุณแม่จะหายไปแล้วค่ะ
