ลูกกินยาก

รับมือกับ ‘ลูกกินยาก’ ปัญหายอดฮิตที่พ่อแม่ต้องเจอ

เรื่องอาหารการกินของลูก เป็นสิ่งหนึ่งที่พ่อแม่ต้องให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะเด็กเป็นวัยที่กำลังเจริญเติบโต ต้องการพลังงาน และสารอาหารอย่างเต็มที่ พ่อแม่ก็ควรเลือกแต่สิ่งที่ดีมีประโยชน์ให้ลูก แต่ทั้งหมดนี้มันจะกลายเป็นเรื่องยากขึ้นมาทันที เมื่อลูกกินยาก ไม่ยอมกินข้าวเอง พ่อแม่ต้องคอยบังคับ คอยป้อนให้ทุกมื้อจนท้อใจ ไม่มีเวลาไปทำอย่างอื่น

อาหารบางอย่างเจ้าหนูก็อาจจะไม่ชอบกิน ไม่อยากกิน ทางที่ดีพ่อแม่ต้องคอยสังเกตพฤติกรรมของลูกอย่างละเอียดว่าสาเหตุที่ลูกกินยาก หรือลูกไม่ยอมกินข้าวนั้นมาจากอะไร เมื่อรู้แล้วก็จัดการด้วยวิธีที่ Cotton Baby แนะนำได้เลย

เจ้าหนูไม่คุ้นเคยกับอาหารใหม่

ลูกกินยาก

การกินของเด็กในแต่ละช่วงวัยนั้นแตกต่างกัน จากการที่เคยกินแค่นมก็ต้องเปลี่ยนมากินอาหารเหลว จากการกินอาหารเหลวอาจต้องเปลี่ยนมากินข้าวเป็นเม็ด ๆ ดังนั้นการที่ลูกกินยากอาจมีสาเหตุมาจากที่ไม่เคยชินและไม่คุ้นเคยกับอาหารแบบใหม่

วิธีจัดการ :

  • เมื่อลูกไม่ยอมกินข้าว คุณควรใช้ความใจเย็นเข้าสู้ ค่อย ๆ ให้ลูกได้ลอง ไม่ควรบังคับให้ลูกกินเข้าไปทีเดียว เพราะเป็นการบังคับฝืนใจเจ้าหนูเกินไป อาจทำให้เด็กฝังใจกับอาหารได้
  • วางอาหารที่ลูกชอบกับอาหารแบบใหม่ไว้ใกล้ ๆ กัน หรือทำเนียน ๆ ผสมกันไปให้ลูกกิน

เจ้าหนูอาจมีอาการป่วยหรือไม่สบาย

ลูกกินยาก

เมื่อลูกไม่อยากอาหารอาจมีสาเหตุมาจากอาการป่วยหรือรู้สึกปั่นป่วนภายในร่างกายก็ได้ ไม่เพียงแต่เด็กน้อยเท่านั้น เมื่อไม่สบายผู้ใหญ่ก็ไม่อยากกินอาหารเช่นกัน พ่อแม่อาจต้องสังเกตว่าลูกตัวร้อน คลื่นไส้ หรือมีอาการใด ๆ หรือเปล่าที่ทำให้ลูกไม่ยอมกินข้าว

วิธีจัดการ :

  • อาจต้องพักการกินอาหารตรงหน้าไว้ก่อน
  • ให้ลูกกินอาหารอ่อน ๆ หรือนม ให้ร่างกายฟื้นตัวจนกว่าจะกลับมาเป็นปกติ

เจ้าหนูเอาแต่ห่วงเล่น

ลูกกินยาก

เมื่อถึงเวลาต้องรับประทานอาหาร แต่เด็ก ๆ ยังคงสนุกอยู่กับการเล่นของเล่นตรงหน้า นี่อาจเป็นสาเหตุหลักที่ลูกไม่ยอมกินข้าว แล้วยิ่งเป็นอาหารที่พวกเขาไม่ชอบด้วย ยิ่งไปกันใหญ่

วิธีจัดการ :

  • ถ้าลูกกินยากเพราะติดเล่นนั้น คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรเดินตามเพื่อป้อน เพราะจะทำให้เด็กติดเป็นนิสัยจนเคยตัว และงอแงไม่ยอมกินข้าวเอง ต้องให้ป้อนตลอด
  • เมื่อลูกไม่ยอมกินข้าว สิ่งที่คุณต้องทำคือการฝึกวินัยให้กับลูก ถึงเวลากินต้องกิน ถึงเวลาเล่นค่อยเล่น ควรกินข้าวให้เสร็จเรียบร้อยก่อนถึงสามารถไปเล่นได้ ต้องฝึกตั้งแต่เด็ก เพื่อให้เขาจดจำแล้วนำไปใช้ แถมยังเป็นการฝึกให้เจ้าหนูมีความอดทนอีกด้วย

เจ้าหนูเรียกร้องความสนใจ ดูออกนะ!