ชวนพ่อแม่ดูแลโภชนาการเด็กให้ดีสมวัย เลี่ยงภัยอ้วน-เบาหวาน | Advertorial
ชวนพ่อแม่ดูแลโภชนาการเด็กให้ดีสมวัย เลี่ยงภัยอ้วน-เบาหวาน | Advertorial โภชนาการเด็กเป็นรากฐานสำคัญในการก้าวเป็นผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีในอนาคต โดยเฉพาะในวัยเรียนที่พ่อแม่มักจะเริ่มให้ความสำคัญกับอาหารการกินของลูกลดน้อยลง และเด็กสามารถเลือกทานอาหารด้วยตัวเองได้ จึงทำให้บางครั้งเด็กได้รับสารอาหารที่ไม่ถูกต้องตามหลักโภชนาการ จนนำไปสู่ปัญหาสุขภาพมากมาย นอกจากนี้ จากรายงานของกรมสุขภาพ ในปี พ.ศ. 2563 ยังเผยว่า เด็กไทยส่วนใหญ่มีพฤติกรรมการเลือกซื้ออาหารตามความชอบถึง 27.7% ในขณะที่มีเด็กคำนึงถึงคุณค่าทางโภชนาการเพียง 8.1% ดังนั้น หน้าที่สำคัญของพ่อแม่คือการช่วยดูแลโภชนาการเด็กให้ลูกหลานได้รับสารอาหารที่เหมาะสมตามช่วงวัย เพื่อเลี่ยงปัญหาสุขภาพที่จะเกิดจากพฤติกรรมการกิน ดูแลโภชนาการเด็กอย่างไรให้เหมาะสมกับวัย การดูแลโภชนาการเด็กไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายของเด็กเติบโตได้อย่างเต็มที่เท่านั้น แต่ยังมีผลต่อการเรียนรู้และพัฒนาการอีกด้วย โดยสารอาหารที่เด็กทุกช่วงวัยควรได้รับ มีดังนี้ โปรตีน เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อ และฮอร์โมนของเด็ก พร้อมทั้งช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ คาร์โบไฮเดรต เป็นแหล่งพลังงานสำคัญในการทำกิจกรรมต่าง ๆ และมีการเปลี่ยนแป้งเป็นน้ำตาล เพื่อให้สมองดึงกลูโคสมากระตุ้นการทำงานของร่างกาย ช่วยปรับอารมณ์ของเด็กอีกด้วย ผักและผลไม้ เป็นอาหารที่ประกอบไปด้วยสารอาหารหลากหลายชนิด เช่น วิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหาร ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายของเด็กทำงานได้ปกติ และเสริมสร้างภูมิต้านทานต่อเชื้อโรค ไขมัน เป็นแหล่งพลังงานที่ช่วยสร้างความอบอุ่นให้กับร่างกาย กระตุ้นการทำงานของสมอง และช่วยละลายวิตามินบางชนิดเพื่อดูดซึมสู่ร่างกาย แคลเซียม ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กระดูกและฟันของเด็ก ธาตุเหล็ก ช่วยให้เม็ดเลือดทำงานได้อย่างสมดุล สังกะสี […]
รู้จักภาวะ ‘Parental Burnout’ เมื่อพ่อแม่เลี้ยงลูกจนหมดไฟ
รู้จักภาวะ ‘Parental Burnout’ เมื่อพ่อแม่เลี้ยงลูกจนหมดไฟ ในยุคนี้อาการหมดไฟ (Burnout) คงเป็นคำคุ้นเคยของคนทำงาน แต่รู้ไหมคะว่า… พ่อแม่เองก็มีภาวะ ‘Parental Burnout’ หรือการเลี้ยงลูกจนหมดไฟได้เหมือนกัน เพราะในหนึ่งวันเรามีสิ่งที่ต้องทำมากมาย การจะบริหารเวลาให้ Work-life Balance พร้อมเลี้ยงลูกไปด้วยจึงไม่ใช่เรื่องง่าย เมื่อพ่อแม่หมดไฟ ร่างกายก็หมดแรง ส่งผลกระทบไปถึงสุขภาพและความสัมพันธ์ในครอบครัว วันนี้ Cotton Baby จึงเตรียมวิธีดูแลกายใจให้ไม่เหนื่อยล้า พร้อมเคล็ดลับบริหารเวลา เพื่อป้องกันภาวะพ่อแม่หมดไฟมาฝากกันค่ะ ภาวะพ่อแม่หมดไฟ (Parental Burnout) คืออะไร การรู้สึกหมดไฟ (Burnout) เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน เมื่อร่างกายเกิดความเหนื่อยล้าสะสม ประสิทธิภาพในการทำงานก็ลดลง ส่งผลให้เกิดปัญหาต่าง ๆ ตามมา เช่นเดียวกับภาวะพ่อแม่หมดไฟ (Parental Burnout) ซึ่งเป็นความเหน็ดเหนื่อยจากการเลี้ยงลูก โดยเฉพาะเด็กเล็กที่ต้องการความใส่ใจตลอด 24 ชั่วโมง พ่อแม่จึงทุ่มเวลาให้ทั้งหมด จนลืมใส่ใจสุขภาพตัวเอง ผลการวิจัยจากสำนักพิมพ์ Frontiers รายงานว่า ในพ่อแม่ผู้ร่วมการทดลอง 2,000 คน มีจำนวนแม่ราว 13% […]
ชวนพ่อแม่ถอดรหัสเรื่อง ‘สี’ ตัวช่วยลับ เสริมพัฒนาการเด็ก
ชวนพ่อแม่ถอดรหัสเรื่อง ‘สี’ ตัวช่วยลับ เสริมพัฒนาการเด็ก คุณพ่อคุณแม่สงสัยไหมคะ? ว่าสีช่วยเรื่องพัฒนาการเด็กได้ยังไง สังเกตพวกของเล่นเด็กก็มักจะมีสีสันสดใสอยู่เสมอ หรือแม้แต่การ์ตูนเรื่องโปรดก็ยังเป็นขบวนการห้าสีอีกแน่ะ! นั่นก็เพราะว่า… เด็ก ๆ เรียนรู้และจดจำสิ่งต่าง ๆ จากสีที่เห็นในชีวิตประจำวัน เช่น สีเขียวของต้นไม้ หรือสีฟ้าของน้ำทะเล ซึ่งสีเหล่านี้ก็เป็นตัวช่วยสำคัญในการกระตุ้นระบบประสาท เสริมสร้างพัฒนาการเด็กที่ส่งผลต่อทักษะการจำ การสื่อสาร และการพัฒนาอารมณ์ด้วย วันนี้ Cotton Baby จะมาเล่าความลับเรื่องสี ที่สำคัญต่อพัฒนาการเด็กให้ฟังกันค่ะ การเกี่ยวโยงของ ‘สี’ กับ ‘พัฒนาการเด็ก’ การมองเห็นของลูกน้อยเริ่มขึ้นทันทีเมื่อลืมตาดูโลก สำหรับเด็กทารกจะมีระยะสายตาที่ใกล้มาก รัศมีการมองเห็นจำกัดแค่ 30 เซนติเมตร และเห็นเป็นภาพขาว-ดำ ซึ่งระบบการมองเห็นจะพัฒนาอย่างสมบูรณ์เมื่อเจ้าตัวน้อยมีอายุได้ 4 เดือน จึงทำให้เริ่มสร้างการจดจำ และเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ ได้ดีมากขึ้น โดยเฉพาะเรื่องสี ซึ่งสัมพันธ์กับอารมณ์ และพัฒนาการเด็กโดยตรง จากงานวิจัยในปี 1966 – On The Relation of Color and […]
พ่อแม่ห้ามพลาด ‘Old Enough!’ หนังเด็กสุดน่ารักที่สอดแทรกทริกเลี้ยงลูก
พ่อแม่ห้ามพลาด ‘Old Enough!’หนังเด็กสุดน่ารักที่สอดแทรกทริกเลี้ยงลูก ในช่วงวันหยุดนี้คุณพ่อคุณแม่ลองชวนลูก ๆ มาผ่อนคลายกับกิจกรรมครอบครัวด้วยการเปิดหนังเด็กที่ Cotton Baby จะมาแนะนำในวันนี้กับ ‘Old Enough! ผจญภัยวัยอนุบาล’ รายการเรียลลิตี้สุดน่ารักจากประเทศญี่ปุ่น ที่นอกจากจะเรียกรอยยิ้มและเสียงหัวเราะแล้ว ยังแฝงแง่คิดเรื่องพัฒนาการของเจ้าตัวน้อยด้วย! ซึ่งรายการนี้มีแนวคิดที่จะให้เด็ก ๆ ได้ลองทำ ‘ภารกิจ’ เป็นครั้งแรก เราจะได้ติดตามดูพัฒนาการของเหล่าหนูน้อยและชมโมเมนต์สุดพิเศษเมื่อพวกเขาทำภารกิจสำเร็จ ชวนดูหนังเด็ก Old Enough! ผจญภัยวัยอนุบาล หมดปัญหาในการเลือกกิจกรรมครอบครัวได้เลย เพราะนอกจากหนังเด็กแล้ววันนี้เราอยากมาแนะนำรายการเรียลลิตี้ ‘Old Enough! ผจญภัยวัยอนุบาล’ ที่สอดแทรกข้อคิดที่สามารถนำไปปรับใช้เพื่อสอนเจ้าหนูได้จริงอีกด้วย เพราะเมื่อลูกเราเริ่มโตขึ้นพ่อแม่ก็อยากจะสอนให้รู้จักพึ่งพาตัวเอง แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มยังไงดี มาลองดู Case Study จากรายการนี้กันเลยดีกว่าค่ะ ขอบอกก่อนเลยว่าตลอดความยาว 10 กว่านาที เราจะได้เห็นเด็ก ๆ แบกกระเป๋าเดินเท้าออกไปทำภารกิจข้างนอก แม้จะเจอสิ่งรบกวนรอบข้าง แต่พวกเขาก็มีความมุ่งมั่น ตั้งสมาธิจดจ่อกับงานที่ได้รับมอบหมายจนเราอดยิ้มมุมปากด้วยความเอ็นดูไม่ได้ บางครั้งก็ทึ่งกับการตัดสินใจที่เด็ก ๆ มีความคิดโตเกินวัยกว่าที่เราคาดไว้เสียอีก! เหตุการณ์น่าประทับใจในหนังเด็ก Old Enough! ผจญภัยวัยอนุบาล ตอนที่น่าสนใจของ ‘Old […]
5 โรคเด็กหน้าร้อนที่พ่อแม่ควรระวัง พร้อมวิธีดูแลอย่างเหมาะสม
5 โรคเด็กหน้าร้อนที่พ่อแม่ควรระวัง พร้อมวิธีดูแลอย่างเหมาะสม คุณพ่อคุณแม่ทราบไหมคะว่า… อากาศร้อนนอกจากจะทำให้รู้สึกไม่สบายตัวแล้ว ยังเป็นสาเหตุของโรคเด็กชนิดต่าง ๆ ด้วย เพราะในช่วงนี้เชื้อโรคกับแบคทีเรียจะเติบโตได้ดีเป็นพิเศษ ทำให้อาหารเน่าเสียเร็วขึ้น เกิดการปนเปื้อนกับสิ่งของได้ง่าย รวมถึงรังสียูวียังมีความเข้มข้นสูง เป็นอันตรายต่อผิวของลูกน้อย ส่งผลให้ป่วยเป็นไข้หวัดได้ด้วย วันนี้ Cotton Baby จึงชวนมารู้จักกับโรคเด็กที่เกิดในหน้าร้อน พร้อมบอกวิธีดูแลให้พ่อแม่รับมือกับอาการของลูกได้ทันท่วงที พ่อแม่เตรียมรับมือ 5 โรคเด็กในหน้าร้อน เนื่องจากเมืองไทยมีอากาศร้อน คุณพ่อคุณแม่จึงคุ้นชินกับสภาพอากาศอยู่แล้ว แต่สำหรับเด็ก ๆ โดยเฉพาะอายุน้อยกว่า 6 เดือน ที่ร่างกายยังอยู่ในช่วงเจริญเติบโต เม็ดสีเมลานินยังพัฒนาไม่เต็มที่ มิหนำซ้ำการทาครีมกันแดดก็ยังไม่ควรทำ จึงจำเป็นต้องเลี่ยงการเจอกับแสงแดดโดยตรง เพราะหากเจอกับแสงแดดและอากาศร้อนเป็นเวลานาน อาจทำให้ลูกผิวหนังไหม้ เกิดรอยเหี่ยวย่น และเสี่ยงเป็นต้อกระจกได้ นอกจากนี้ยังมีโรคเด็กที่มักแฝงตัวมากับอากาศร้อน ๆ แบบนี้อีกด้วย ซึ่งแต่ละโรคจะมีอะไรบ้าง ตาม Cotton Baby มาเลยค่ะ 1. โรคอุจจาระร่วง ในช่วงอากาศร้อน อาหารมักจะเน่าเสียได้ง่ายกว่าเดิม โรคเด็กที่อาจเกิดตามมานั่นก็คือ ‘โรคอุจจาระร่วง’ สาเหตุมาจากการทานอาหารหรือดื่มน้ำที่ปนเปื้อนเชื้อแบคทีเรียและไวรัส ทำให้มีอาการปวดท้อง คลื่นไส้ และถ่ายอุจจาระเหลว […]
วิธีดูแลลูกน้อยให้ปลอดภัยจากฝุ่น PM2.5 มลพิษร้ายใกล้ตัวเรา | Advertorial
วิธีดูแลลูกน้อยให้ปลอดภัยจากฝุ่น PM2.5 มลพิษร้ายใกล้ตัวเรา | Advertorial เสมือนท้องฟ้าวิปริต แปรปรวนทันใด เดินทางออกไปไหน อันตรายไปทุกที่ ~ คุณพ่อคุณแม่หลายคนอาจทราบดีอยู่แล้วว่า สาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้ท้องฟ้าเปลี่ยนสี ดูเหมือนมีเมฆหมอกอยู่ตลอดเวลานั้นมาจากมลพิษ แต่รู้ไหมคะ? ว่า… หนึ่งในฝุ่นชนิดที่ร้ายแรงที่สุดก็คือ ‘ฝุ่น PM2.5’ เจ้าฝุ่นละอองขนาดจิ๋ว เมื่อสูดเข้าไปจะทำลายสุขภาพ ส่งผลโดยตรงกับปอด และระบบทางเดินหายใจ เป็นภัยใกล้ตัวที่พ่อแม่ไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะเมื่อลูกยังอยู่ในวัยเจริญเติบโต เพราะอันตรายจากฝุ่น PM2.5 นั้นส่งผลกระทบต่อเด็กมากกว่าผู้ใหญ่ วันนี้ Cotton Baby จึงจะมาบอกความร้ายกาจของฝุ่น PM2.5 และวิธีดูแลลูกน้อยให้ปลอดภัยกัน ฝุ่น PM2.5 ภัยร้ายในอากาศ ทำลายสุขภาพ และระบบทางเดินหายใจ ฝุ่น PM2.5 คือ ฝุ่นละอองขนาดจิ๋วระดับไมครอน มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า ซึ่งขนาดที่เล็กมากจึงทำให้สามารถเดินทางเข้าสู่ปอดได้โดยตรง แถมยังรวมตัวกับสารอันตรายอื่น ๆ ได้อีก เช่น สารตะกั่ว สารก่อมะเร็ง หรือสารคาร์บอน ทำให้เจ้ามลพิษนี้ส่งผลร้ายต่อร่างกายมากกว่าแค่อันตรายจากฝุ่นเพียงอย่างเดียว จากการรวบรวมข้อมูลค่าฝุ่นใน กทม. ช่วงปี […]
เผยวิธีห่อตัวทารกอย่างไรให้ลูกปลอดภัย สบายตัว พร้อมรับโลกใบใหม่
เผยวิธีห่อตัวทารกอย่างไรให้ลูกปลอดภัย สบายตัว พร้อมรับโลกใบใหม่ คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ที่กำลังข้องใจเกี่ยวกับวิธีห่อตัวทารกว่าจะต้องเริ่มต้นยังไงให้ถูกต้องและปลอดภัย ทาง Cotton Baby ได้รวบรวมข้อมูลและแนะนำวิธีห่อตัวทารกแบบพื้นฐานที่สามารถทำตามได้มาไว้ให้แล้ว แต่ก่อนที่จะไปรู้ถึงวิธีนั้น เคยสงสัยไหมคะว่าทำไมต้องห่อตัวให้เด็กด้วยล่ะ? เจ้าตัวน้อยจะไม่อึดอัดเหรอ? มาเริ่ม ไขข้อสงสัยเหล่านี้ไปพร้อมกันเลย ทำไมต้องเรียนรู้วิธีห่อตัวทารก? ช่วงเวลา 9 เดือนของทารกในครรภ์เป็นช่วงที่ได้รับการปกป้องดูแลเป็นอย่างดี เนื่องจากในครรภ์จะมีถุงน้ำคร่ำทำหน้าที่ปกป้องทารกจากการได้รับความกระทบกระเทือน แต่เมื่อถึงเวลาที่ทารกลืมตาดูโลกก็จะต้องเผชิญกับสภาพแวดล้อมที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง อาจส่งผลให้ทารกเกิดความหวาดระแวง และไม่ชินกับสิ่งรอบตัว ดังนั้นการเรียนรู้วิธีห่อตัวทารกที่ถูกต้องจะทำให้ทารกไม่อึดอัดหรือไม่สบายตัว แต่กลับช่วยทำให้ทารกน้อยรู้สึกคุ้นเคยกับการถูกสัมผัส รู้สึกปลอดภัย และลดการตกใจตื่นที่เกิดจากการกระตุกของแขนและขาซึ่งทำให้สามารถนอนหลับได้นานยิ่งขึ้น ควรเริ่มวิธีห่อตัวทารกตอนไหน? แนะนำว่าควรเริ่มต้นห่อตัวทารกตั้งแต่แรกเกิดเพื่อให้ทารกไม่ตื่นตกใจกับสภาพแวดล้อมใหม่ ๆ แต่ไม่ควรห่อตัวทารกจนเกิน 3 เดือน โดยอาจสังเกตได้จากท่าทางของลูกน้อยว่าสามารถเริ่มขยับพลิกตัวได้เอง เริ่มมีการขยับของแขนและขามากขึ้น หรือแสดงท่าทางที่อึดอัดจากการห่อตัว ไม่ยอมให้ห่อตัวได้ง่ายเหมือนในช่วงแรก ๆ ก็สามารถหยุดการห่อตัวได้เลยค่ะ ผ้าที่ใช้มีผลกับวิธีห่อตัวทารกไหม? ต้องบอกเลยว่าผ้าที่ใช้ไม่ได้มีผลกับความยากง่ายในการห่อตัวทารก เพราะวิธีห่อตัวทารกนั้นมีขั้นตอนที่สามารถทำตามได้ง่าย แต่ลักษณะของผ้าจะมีผลต่อผิวสัมผัสของลูกน้อย จึงควรเลือกใช้ผ้าที่มีความอ่อนนุ่ม เบาสบาย สามารถระบายอากาศได้ดี อ่อนโยนต่อผิวเพื่อลดอาการระคายเคือง โดยประเภทของผ้าที่แนะนำให้ใช้สำหรับห่อตัวทารก มีดังนี้ ผ้าสำลี – เนื้อสัมผัสของผ้าสำลีจะมีความอ่อนโยนต่อผิว สามารถให้ความอบอุ่นแก่ร่างกายได้ดี เหมาะกับการห่อตัวทารกแรกเกิดเนื่องจากไม่ระคายเคืองผิว ผ้าฝ้าย – ด้วยคุณสมบัติพิเศษของผ้าฝ้ายสามารถกักเก็บอุณหภูมิได้ดี […]
เทคนิคฝึกลูกนอนยาว เริ่มตอนไหน เพิ่มเวลาพักผ่อนให้คุณพ่อคุณแม่
เทคนิคฝึกลูกนอนยาว เริ่มตอนไหน ช่วยเพิ่มเวลาพักผ่อนให้คุณพ่อคุณแม่ “ฝึกลูกนอนยาว” หนึ่งในสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ป้ายแดงทุกคนอยากฝึกให้ลูก เพราะจะต้องเจอปัญหาสารพัดเกี่ยวกับการนอนของลูกน้อย ไม่ว่าจะตื่นบ่อย ไม่ยอมนอน กล่อมหลับก็ยาก หากฝึกลูกให้นอนยาวได้ล่ะก็นอกจากลูกจะได้นอนหลับอย่างเพียงพอซึ่งเป็นส่วนสำคัญต่อพัฒนาการทั้งร่างกายและอารมณ์ของลูกแล้ว ยิ่งไปกว่านั้นคือเราก็จะได้พักไปด้วย มาค่ะวันนี้ Cotton Baby มาจะแชร์เทคนิควิธีฝึกลูกนอนยาวตั้งแต่เริ่มต้นกันเลยค่ะ ฝึกลูกนอนยาว พ่อแม่ควรเริ่มฝึกให้ลูกตอนไหน? เรามาทำความเข้าใจกันก่อนว่าการฝึกลูกนอนยาวใช่ว่าอยากฝึกก็ฝึกได้ทันทีนะคะ เพราะทารกแรกเกิด ยังไม่เหมาะกับการหลับยาว ยังจำเป็นต้องตื่นขึ้นมาเพื่อกินอยู่ การหลับนาน หลับยาวจะส่งผลทำให้ลูกเสี่ยงต่อการเกิดน้ำตาลในเลือดต่ำ ถ้าลูกหลับยาวก็ต้องปลุกขึ้นมากินนะคะ เพราะฉะนั้นเด็กที่อายุไม่ถึง 4 เดือน ยังไม่ควรฝึกให้นอนยาว การฝึกลูกนอนยาวเหมาะที่จะเริ่มฝึกได้เมื่อเด็กอายุ 4 – 6 เดือนขึ้นไป สำหรับเด็กที่เกิดครบกำหนดและมีน้ำหนักปกติ ซึ่งคำว่า “หลับยาว” ในที่นี้คือการนอนหลับยาวกว่า 6 – 8 ชั่วโมงขึ้นไป เริ่มเข้านอนเป็นเวลา หลับได้สนิท และตื่นนอนเป็นเวลาเช่นเดียวกัน และนี่คือเป้าหมายของการฝึกลูกนอนยาวที่ดี การหลับของเด็กแรกเกิด – 2 เดือนแรก ตื่นทุก 2 – 3 ชั่วโมง ต่อรอบ […]
สีอุจจาระทารกกำลังบอกอะไรคุณแม่ สีแบบไหนผิดปกติบ้าง?
สีอุจจาระทารกกำลังบอกอะไรคุณแม่ สีแบบไหนผิดปกติบ้าง? คุณพ่อคุณแม่หลายคนอาจจะยังไม่ทราบว่าสีอุจจาระและลักษณะอุจจาระของลูกน้อยนั้นสามารถบ่งบอกถึงสุขภาพได้ ซึ่งก็จะมีการเปลี่ยนแปลงไปตามอาหารที่กิน คุณแม่บางคนก็เป็นกังวลเมื่อลูกมีอุจจาระสีเขียว หรือสีอื่น ๆ ที่ไม่คุ้นเคยจะเป็นอันตรายหรือเปล่า เพราะแบบนี้… Cotton Baby เลยอยากให้หมั่นสังเกตสีและลักษณะอุจจาระของลูกน้อยกันสักหน่อย หากเราทราบว่าอุจจาระสีนี้กำลังเตือนปัญหาสุขภาพด้านไหนอยู่จะได้ดูแลรักษาได้ทันเวลานะคะ สีอุจจาระของลูกกำลังบอกอะไรเราอยู่ ? 1. สีอุจจาระ เขียวปนดำ (ขี้เทา) สีอุจจาระเขียวปนดำ หรือที่เราเรียกกันว่า “ขี้เทา” เป็นอุจจาระแรกของทารกที่จะถ่ายออกมาหลังคลอดภายใน 2 วัน (ไม่เกิน 48 ชั่วโมง) นอกจากจะมีสีเขียวเข้มคล้ำ ๆ แล้วยังมีลักษณะที่เหนียว เกิดจากลูกกลืนน้ำดี น้ำคร่ำเข้าไป แล้วระบบย่อยอาหารก็ทำงานตั้งแต่ยังอยู่ในครรภ์คุณแม่แล้วนั่นเองค่ะ การกลืนน้ำคร่ำที่ประกอบด้วยเซลล์ผิวหนัง ขน เยื่อบุของทางเดินอาหาร และสารที่สร้างมาจากทางเดินอาหารของทารกเองอย่างพวกน้ำย่อย น้ำดี จึงทำให้อุจจาระมีสีเขียวเข้มออกดำและมีลักษณะเหนียวข้น ซึ่งเป็นเรื่องปกตินะคะ ถือว่าระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี 2. สีอุจจาระ เหลืองมัสตาร์ด สีอุจจาระแบบนี้บ่งบอกว่าเป็นอุจจาระของเด็กที่กินนมแม่เพียงอย่างเดียว อาจมีลักษณะคล้ายแป้งเปียก หรือเป็นเม็ด เนื้อนิ่ม ออกเหลว คล้ายท้องเสีย แต่อุจจาระที่ดีสำหรับลูกที่กินนมแม่จะมีกลิ่นแตกต่างจากอุจจาระทั่วไป โดยปกติเด็กจะขับถ่าย 6 – […]
ลูกแค่ซนหรือโรคสมาธิสั้น 3 วิธีสังเกตพร้อมทริคดูแลที่เหมาะสม
ลูกแค่ซนหรือโรคสมาธิสั้น 3 วิธีสังเกตพร้อมทริคดูแลที่เหมาะสม โรคสมาธิสั้น (Attention deficit hyperactivity disorder : ADHD) มักมีสาเหตุมาจากพฤติกรรมที่ “ลูกซน” มากเกินไป อยู่ไม่นิ่ง ไม่ค่อยมีสมาธิ หุนหันพลันแล่น จนกระทบต่อการเรียนและความสัมพันธ์ ฉะนั้น คุณพ่อคุณแม่อย่าเพิ่งมองว่าเป็นเรื่องธรรมดาที่ความซนจะเป็นของคู่กับเด็ก เรามาเช็กลิสต์กันหน่อยว่า ลูกซนแค่ไหนถึงเข้าข่ายเป็นโรคสมาธิสั้น โรคสมาธิสั้น คืออะไร? โรคสมาธิสั้น เกิดจากสมองส่วนหน้าทำงานได้น้อยกว่าเด็กปกติ ซึ่งมีหน้าที่ควบคุมสมาธิจดจ่อ จัดลำดับขั้นตอน การยับยั้งชั่งใจ และการเคลื่อนไหวของร่างกาย สาเหตุที่สมองส่วนหน้าทำงานได้น้อย เพราะสารสื่อประสาทอย่าง Dopamine และ Norepinephrine หลั่งออกมาน้อย ทำให้เกิดความไม่สมดุล มีปัจจัยมาจากทั้งทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อม ไม่ได้เกิดจากการเลี้ยงดูหรือความกดดันจากพ่อแม่อย่างที่หลายคนเข้าใจนะคะ เช็กลิสต์ ลูกซนแค่ไหน เข้าข่ายโรคสมาธิสั้น โดยปกติแล้วโรคสมาธิสั้นประกอบด้วย 3 พฤติกรรมคือ ซนมาก ไม่มีสมาธิ และหุนหันพลันแล่น อาจมีอาการเพียงอย่างใดอย่างหนึ่ง หรือมีครบทุกอาการก็ได้ จะต้องแสดงอาการก่อนเด็กอายุ 12 ปี ซึ่งมักพบได้บ่อยในเด็กที่มีอายุ 3 – […]
