เช็กอาการแพ้ท้องของแม่ตั้งครรภ์ที่ควรรู้ พร้อมวิธีรับมือ

อาการแพ้ท้องของแม่ตั้งครรภ์แต่ละคนอาจมีลักษณะที่แตกต่างกันไป แต่โดยส่วนมากมักจะแสดงอาการตอนเช้าหลังตื่นนอน ทางการแพทย์จึงเรียกกันว่า Morning Sickness ถึงแม้ว่าความจริงแล้วมันจะสามารถเป็นได้ทั้งวันก็ตามค่ะ ดังนั้น เรามาดูอาการแพ้ท้องที่มักพบได้บ่อยกันค่ะว่ามีอะไรบ้าง

• คลื่นไส้ อาเจียน หลังดื่มน้ำหรือกินอาหาร – อาจรู้สึกอึดอัดที่หน้าอกหรือท้อง จนอยากจะอาเจียน
• มีความรู้สึกไวต่อกลิ่น – เกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ทำให้ไวต่อการรับกลิ่น โดยเฉพาะกลิ่นของอาหาร เมื่อได้รับกลิ่นก็เป็นตัวกระตุ้นทำให้อยากอาเจียนได้ด้วยค่ะ บางบ้านก็แพ้ท้องด้วยกลิ่นตัวคุณพ่อก็มีนะคะ
• ความชอบที่จะกินอาหารเปลี่ยนไป – เช่น อยากอาหารรสเปรี้ยว หรือไม่สามารถกินอาหารที่เคยชอบได้ รวมถึงอาจจะอยากกินของที่ไม่เคยชอบก็ได้ เป็นผลมาจากมีรสชาติเฝื่อนขมภายในปาก จากการที่อาหารไม่ย่อย ทำให้กินอะไรก็อร่อยไม่เหมือนเดิม
• อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย – เกิดจากระดับฮอร์โมนโปรเจสเทอโรนเพิ่มสูงขึ้น ซึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องกับการนอน ทำให้กล้ามเนื้อคลายตัว มีการเผาไหม้ของอาหารเพื่อทารกในครรภ์มากขึ้น จึงสูญเสียพลังงานมาก ทำให้คุณแม่เพลียได้ง่ายขึ้นนั่นเองค่ะ
• ท้องอืด ท้องเฟ้อ – การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนช่วงแรกของการตั้งครรภ์ อาจส่งผลให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ อาหารไม่ย่อยได้ จะคล้ายกับช่วงก่อนประจำเดือนมา ทำให้อาจรู้สึกว่าเสื้อผ้าแน่นมากขึ้น
• ปวดแสบลิ้นปี่ และทรวงอก – ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงทำให้กล้ามเนื้อคลายตัว กล้ามเนื้อหูรูดก็ได้รับผลกระทบตามไปด้วย จึงมีน้ำย่อยไหลย้อนออกมา ส่งผลให้คุณแม่รู้สึกปวดแสบลิ้นปี่และทรวงอก
• ปวดปัสสาวะบ่อย – เมื่อฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยน ทำให้อัตราการไหลของเลือดเพิ่มขึ้นและไหลผ่านไปยังไตมากขึ้นเช่นกัน กระเพาะปัสสาวะจึงรับน้ำได้มากตามไปด้วย จึงทำให้คุณแม่รู้สึกปวดปัสสาวะบ่อยกว่าปกติ
  สาเหตุนี้ต่างจากการปัสสาวะบ่อยในระยะหลัง ซึ่งมาจากขนาดมดลูกใหญ่ขึ้นแล้วไปกดเบียดกับกระเพาะปัสสาวะ
• อารมณ์แปรปรวน – ระดับของฮอร์โมนเปลี่ยนไป ทำให้เกิดอารมณ์แปรปรวนได้ง่าย ซึ่งการแสดงออกทางอารมณ์ของคุณแม่แต่ละคนจะแตกต่างกัน บางคนควบคุมอารมณ์ได้ หรือไม่ได้ก็มีค่ะ
• รู้สึกง่วงนอนบ่อยกว่าปกติ – อาการแพ้ท้องหลาย ๆ อาการที่เราบอกมาอาจทำให้คุณแม่รู้สึกได้ว่าเพลีย และต้องการพักผ่อน จึงรู้สึกง่วงนอนอยู่ตลอดเวลา