คุณแม่ต้องเช็ก! อาหารคนท้องห้ามกิน หลีกเลี่ยงไว้เพื่อเจ้าตัวน้อย
คุณแม่ต้องเช็ก! อาหารคนท้องห้ามกิน หลีกเลี่ยงไว้เพื่อเจ้าตัวน้อย ช่วงตั้งครรภ์คือช่วงเวลาที่ร่างกายของคุณแม่มีการเปลี่ยนแปลงมากที่สุด และสิ่งที่สำคัญไม่แพ้การพักผ่อนก็คือการเลือกอาหารในแต่ละวัน เพราะทุกคำที่คุณแม่ทานจะส่งผลโดยตรงต่อพัฒนาการของทารก ไม่ว่าจะเป็นด้านสมอง ระบบประสาท หรือการเจริญเติบโต ดังนั้นนอกจากการเลือกอาหารที่มีประโยชน์แล้ว การหลีกเลี่ยงอาหารที่อาจเป็นอันตรายก็จำเป็นมากเช่นกัน เพื่อช่วยลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นแบบไม่รู้ตัว วันนี้ Cotton Baby เลยรวบรวมกลุ่มอาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรระมัดระวังหรือหลีกเลี่ยงไว้ให้ครบ คุณแม่จะได้เลือกทานได้อย่างปลอดภัย และดูแลตัวเองกับลูกน้อยได้อย่างมั่นใจตลอดการตั้งครรภ์ ก่อนกินเช็กให้ดี! 10 กลุ่มอาหารคนท้องห้ามกิน เลี่ยงก่อนเป็นอันตรายต่อลูกในครรภ์ 1. อาหารดิบหรืออาหารกึ่งสุกกึ่งดิบ เชื่อว่าหลายเมนูโปรดของคุณแม่ เช่น ลาบดิบ สเต็กเนื้อแบบ Medium Rare หรือเนื้อสัตว์ที่ยังสุกไม่เต็มที่ อาจกินแล้วฟิน แต่ช่วงตั้งครรภ์ต้องระวังเป็นพิเศษ เพราะอาหารเหล่านี้อาจเป็นแหล่งของเชื้อแบคทีเรียอย่าง ซัลโมเนลลา (Salmonella) หรือ อีโคไล (E. coli) […]
เช็กลิสต์ 5 อาหารคนท้องสำหรับคุณแม่เสี่ยงเบาหวานขณะตั้งครรภ์
ชวนคุณแม่ตั้งครรภ์มาเช็กลิสต์กับ 5 อาหารคนท้องที่เสี่ยงเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ควรทานและควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทไหน เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณแม่และลูกน้อย
5 อาหารเสริมธาตุเหล็ก เพื่อพัฒนาการทางสมองของลูกน้อย
เพราะธาตุเหล็กสำคัญต่อพัฒนาการทางสมองของลูกน้อย เราขอแนะนำ 5 อาหารเสริมธาตุเหล็กที่พ่อแม่ควรหามาให้ลูกทานอย่างต่อเนื่อง หาทานได้จากไหนไปดูพร้อมกัน
7 สารอาหารสร้างเซลล์สมองลูก มนุษย์แม่ห้ามขาด เตือนแล้วนะ!
สารอาหารสำหรับคนท้องที่คุณแม่ควรใส่ใจอย่างยิ่งคือสารอาหารสร้างเซลล์สมองลูก เพราะสมองเชื่อมโยงกับพัฒนาการทุกด้านของร่างกาย หากกลัวว่าลูกจะสมองช้า คุณแม่ควรทานสิ่งเหล่านี้
อาหารบำรุงครรภ์ที่จะทำให้ลูกฉลาดตั้งแต่ยังอยู่ในท้อง
คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ หากได้รับอาหารบำรุงครรภ์ควบคู่ไปด้วยจะช่วยบำรุงสมองและช่วยเรื่องการเจริญเติบโตของร่างกาย ให้ลูกฉลาดตั้งแต่ยังอยู่ในท้อง
