เลี้ยงลูกไม่ให้เป็นซึมเศร้า: 7 วิธีดูแลสุขภาพจิตเด็ก
เลี้ยงลูกไม่ให้เป็นซึมเศร้า: 7 วิธีดูแลสุขภาพจิตเด็ก ในวันที่เด็ก ๆ ต้องเติบโตท่ามกลางแรงกดดันรอบด้าน ทั้งเรื่องการเรียน โซเซียลมีเดีย ความคาดหวังจากผู้ใหญ่ และการเปรียบเทียบกับเพื่อน สุขภาพจิตของลูกจึงกลายเป็นเรื่องสำคัญที่พ่อแม่ไม่ควรมองข้าม เพราะปัญหาลูกเป็นซึมเศร้าในเด็กและวัยรุ่นมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง หลายครั้งเริ่มจากความเครียดสะสม ความรู้สึกไร้คุณค่า หรือการไม่มีพื้นที่ปลอดภัยทางอารมณ์ในครอบครัว คำถามคือ เราจะเลี้ยงลูกเชิงบวกอย่างไร เพื่อสร้างความมั่นใจให้ลูก และลดความเสี่ยงทางใจในระยะยาว บทความนี้ Cotton Baby ได้รวบรวมแนวทางและวิธีดูแลลูกเป็นซึมเศร้า ที่ช่วยวางรากฐานสุขภาพจิตที่แข็งแรงให้ลูกตั้งแต่วัยเด็ก เพื่อให้เขาเติบโตอย่างมั่นคงทั้งกายและใจ 1. สร้างความผูกพันที่มั่นคง (Secure Attachment) พื้นฐานสำคัญที่สุดของสุขภาพจิตเด็ก คือความสัมพันธ์ที่อบอุ่นและมั่นคงระหว่างพ่อแม่กับลูก เพราะความรู้สึกปลอดภัย คือจุดเริ่มต้นของความแข็งแรงทางอารมณ์ ความผูกพันที่มั่นคงไม่ได้หมายถึงการเลี้ยงลูกแบบสมบูรณ์แบบ แต่คือการที่พ่อแม่อยู่ตรงนั้นเสมอ ทั้งในวันที่ลูกมีความสุข และวันที่ลูกทำผิดพลาด ไม่ว่าจะเป็นการกอดลูกบ่อย ๆ เพื่อสื่อสารความรักทางกาย ฟังลูกโดยไม่ตัดสิน ไม่รีบตำหนิ หรืออยู่เคียงข้างในวันที่ลูกทำผิดพลาด หรือเจอความผิดหวัง สิ่งเล็ก ๆ เหล่านี้กำลังบอกลูกว่า ลูกมีคุณค่า และไม่ต้องเผชิญโลกตามลำพัง เด็กที่โตมากับความสัมพันธ์ที่อบอุ่น จะมีความมั่นคงทางอารมณ์สูงกว่า กล้าลองสิ่งใหม่ ๆ และไม่กลัวความล้มเหลวมากนัก […]
