คุณแม่ต้องเช็ก! อาหารคนท้องห้ามกิน หลีกเลี่ยงไว้เพื่อเจ้าตัวน้อย
คุณแม่ต้องเช็ก! อาหารคนท้องห้ามกิน หลีกเลี่ยงไว้เพื่อเจ้าตัวน้อย ช่วงตั้งครรภ์คือช่วงเวลาที่ร่างกายของคุณแม่มีการเปลี่ยนแปลงมากที่สุด และสิ่งที่สำคัญไม่แพ้การพักผ่อนก็คือการเลือกอาหารในแต่ละวัน เพราะทุกคำที่คุณแม่ทานจะส่งผลโดยตรงต่อพัฒนาการของทารก ไม่ว่าจะเป็นด้านสมอง ระบบประสาท หรือการเจริญเติบโต ดังนั้นนอกจากการเลือกอาหารที่มีประโยชน์แล้ว การหลีกเลี่ยงอาหารที่อาจเป็นอันตรายก็จำเป็นมากเช่นกัน เพื่อช่วยลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นแบบไม่รู้ตัว วันนี้ Cotton Baby เลยรวบรวมกลุ่มอาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรระมัดระวังหรือหลีกเลี่ยงไว้ให้ครบ คุณแม่จะได้เลือกทานได้อย่างปลอดภัย และดูแลตัวเองกับลูกน้อยได้อย่างมั่นใจตลอดการตั้งครรภ์ ก่อนกินเช็กให้ดี! 10 กลุ่มอาหารคนท้องห้ามกิน เลี่ยงก่อนเป็นอันตรายต่อลูกในครรภ์ 1. อาหารดิบหรืออาหารกึ่งสุกกึ่งดิบ เชื่อว่าหลายเมนูโปรดของคุณแม่ เช่น ลาบดิบ สเต็กเนื้อแบบ Medium Rare หรือเนื้อสัตว์ที่ยังสุกไม่เต็มที่ อาจกินแล้วฟิน แต่ช่วงตั้งครรภ์ต้องระวังเป็นพิเศษ เพราะอาหารเหล่านี้อาจเป็นแหล่งของเชื้อแบคทีเรียอย่าง ซัลโมเนลลา (Salmonella) หรือ อีโคไล (E. coli) […]
