คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องรู้ 5 ข้อห้ามทำ เมื่อมีอาการท้องแข็ง

ท้องแข็ง

คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องรู้ 5 ข้อห้ามทำ เมื่อมีอาการท้องแข็ง หากคุณแม่ไม่ได้กำลังดูรายการคอมเมดี้อยู่แล้วมีอาการท้องแข็งก็คงไม่ได้เกิดจากการหัวเราะอย่างแน่นอนค่ะ แต่อาการท้องแข็งที่คุณแม่หลายคนกำลังเจออยู่นั้นสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุมาก ๆ วันนี้ทาง Cotton Baby เลยได้รวบรวมข้อมูลที่เป็นประโยชน์ พร้อม Do & Don’t ของอาการท้องแข็งว่าควรทำและห้ามทำอะไรมาฝากกันค่ะ ‘ท้องแข็ง’ เกิดจากอะไรได้บ้าง ? อาการท้องแข็ง คือ อาการของคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีความรู้สึกว่ามีก้อน ตึง ๆ ที่ท้อง จะแข็งมาก-น้อย แตกต่างกันออกไป (แล้วแต่คน) ซึ่งโดยทั่วไปแล้วอาการท้องแข็งจะพบได้กับคุณแม่ตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสที่ 3 หรือช่วงใกล้คลอดนั่นเอง อาจมีอาการท้องแข็งได้วันละ 3 – 4 ครั้ง แต่จะไม่สม่ำเสมอนะคะ เป็นเพราะอะไรนั้นเรามีคำตอบมาให้แล้วค่ะ สาเหตุที่คุณแม่มีอาการท้องแข็ง 1. ท้องแข็งจากการบีบตัวของมดลูก ลักษณะอาการท้องแข็งแบบนี้ ท้องของคุณแม่จะต้องแข็งโป๊กทั้งหมด จะไม่แข็งเป็นบางบริเวณ มีอาการปวดท้องคล้ายปวดประจำเดือนร่วมด้วย และอาการท้องแข็งจากสาเหตุของมดลูกบีบตัวก็สามารถแบ่งออกได้ 2 แบบ คือ ท้องแข็งของแท้ (มดลูกบีบตัวก่อนกำหนด) มักพบในช่วงอายุครรภ์ 32 สัปดาห์ ถือเป็นช่วงที่ลูกจะดิ้นมากที่สุด […]

5 ท่าออกกำลังกายคนท้อง ช่วยคุณแม่ให้คลอดง่าย ร่างกายฟื้นตัวไว

ท่าออกกำลังกายคนท้อง

5 ท่าออกกำลังกายคนท้อง ช่วยคุณแม่ให้คลอดง่าย ร่างกายฟื้นตัวไว สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ การออกกำลังกายเป็นเรื่องสำคัญที่มีส่วนช่วยให้การคลอดธรรมชาติเป็นไปได้ง่ายขึ้น และที่สำคัญยังช่วยคุณแม่ให้ฟื้นตัวได้เร็วหลังคลอดอีกด้วย Cotton Baby เลยขอมาแนะนำท่าออกกำลังกายคนท้อง แบบง่าย ๆ ทำได้ที่บ้าน มาฝากเหล่าคุณแม่กันค่ะ *คุณแม่ตั้งครรภ์ที่ไม่มีข้อห้ามในการออกกำลังกายภายใต้คำแนะนำของแพทย์ก็สามารถออกกำลังกายได้ตลอดช่วงตั้งครรภ์ แต่ก็ควรไปปรึกษาเพื่อรับคำแนะนำจากแพทย์ก่อน เนื่องจากคุณแม่แต่ละคนมีความเสี่ยงที่ต่างกัน 5 ท่าออกกำลังกายคนท้อง เตรียมร่างกายก่อนคลอด พร้อมฟื้นตัวได้ไว 1. ท่าออกกำลังกายคนท้อง “Kegel” ท่าออกกำลังกายคนท้องอย่างการฝึก Kegels ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ซึ่งเป็นส่วนที่รองรับช่องคลอด ปากมดลูก กระเพาะปัสสาวะ และลำไส้ ทำให้ช่องคลอดขยายได้ง่าย อีกทั้งยังช่วยลดการฉีกขาดบริเวณฝีเย็บที่เกิดจากการคลอด และลดอาการของปัสสาวะเล็ดได้อีกด้วย วิธีออกกำลังกายท่า Kegel ขมิบหรือกลั้นปัสสาวะ ทำครั้งละ 5 – 10 วินาที แล้วคลาย ทำสลับกันเรื่อย ๆ อย่างน้อย 45 – 50 ครั้งต่อวัน (แบ่งเป็นเซ็ตย่อย ๆ ได้ เช่น 3 […]

คุณแม่มือใหม่ต้องรู้! วิธีตรวจการตั้งครรภ์ที่ถูกต้องทำอย่างไร

ตรวจการตั้งครรภ์

คุณแม่มือใหม่ต้องรู้! วิธีตรวจการตั้งครรภ์ที่ถูกต้องทำอย่างไร การตรวจการตั้งครรภ์ คือขั้นตอนสำคัญที่เป็นพลังแห่งความสุขของหลาย ๆ คู่รักที่กำลังลุ้นว่าเมื่อไหร่จะมีเจ้าตัวเล็กมาวิ่งเล่นในบ้านสักที ทาง Cotton Baby เลยมีวิธีตรวจการตั้งครรภ์ที่ถูกต้องและได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำมาบอกกัน พร้อมกับอาการสัญญาณเตือนต่าง ๆ ที่จะทำให้รู้ว่า เรากำลังจะได้เป็นคุณพ่อคุณแม่มือใหม่แล้ว สัญญาณเตือนแบบนี้ที่เรียกว่า ตั้งครรภ์ ก่อนจะไปถึงการตรวจการตั้งครรภ์ ผู้หญิงหลายคนมักเหมารวมไปแล้วว่าการขาดประจำเดือนสัก 5 – 7 วัน หรือมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน นั่นแปลว่าฉันท้องแน่นอน ซึ่งในความเป็นจริงแล้วแค่เราเครียด หรือนอนไม่พอ ก็อาจทำให้ประจำเดือนคลาดเคลื่อนได้แล้ว ที่สำคัญอาการของคนท้องก็สามารถเกิดขึ้นได้หลากหลายและแตกต่างกันออกไปด้วย เพราะแบบนี้เราจึงได้รวบรวมอาการสัญญาณเตือนต่าง ๆ ที่บ่งบอกว่า นี่แหละ “ท้องแล้ว” มาบอกกันค่ะ ประจำเดือนที่เคยมาอย่างสม่ำเสมอหรือตรงเวลา ขาดหายไป และเพื่อความมั่นใจ ควรตรวจการตั้งครรภ์ให้แน่ชัด เพราะการที่ประจำเดือนขาดไป อาจมีสาเหตุอื่น เช่น ความเครียด หรือป่วย คลื่นไส้ อาเจียน อีกหนึ่งสัญลักษณ์ที่พบได้บ่อย แต่ก็ไม่ใช่ว่าทุกคนจะต้องแพ้ท้อง เพราะคุณแม่บางคนก็ไม่มีอาการเลย กลับกันในบางรายที่แพ้ท้องอย่างหนัก มีอาการเจ็บหน้าอก คัดเต้านม รู้สึกว่าหน้าอกไวต่อการสัมผัส หรือรู้สึกตึง ๆ […]

ไขทุกข้อสงสัย “เลือดล้างหน้าเด็ก” คืออะไร อันตรายหรือไม่?

เลือดล้างหน้าเด็ก

เลือดล้างหน้าเด็ก สัญญาณบ่งบอกว่ากำลังตั้งครรภ์ ซึ่งคุณแม่อาจสงสัยว่า เลือดล้างหน้าเด็กคืออะไร แล้วอันตรายหรือไม่ Cotton Baby มีคำตอบมาให้แล้ว

คลายความสงสัยหลายหลากความเชื่อ ทำไมโบราณเขาว่าคนท้องห้ามทำ ?

คนท้องห้ามทำ

ห้ามคนท้องเย็บผ้าตอนดึก ห้ามคนท้องนั่งขวางบันได และอีกหลายต่อหลายความเชื่อที่โบราณเขาว่าไว้ว่าคนท้องห้ามทำ จริงไหม? หรือเพียงแค่พูดเพื่อให้ระมัดระวังตัว