วิธีลดความกลัว

5 วิธีลดความกลัว
เมื่อคุณพ่อต้องอุ้มลูกน้อยเพิ่งคลอด

‘คุณพ่อกลัวการอุ้มลูกน้อยเพิ่งคลอด’ เรื่องนี้เป็นเรื่องที่ทุกคนเข้าใจกันได้และเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นในหลายๆ บ้าน แม้ไม่ใช่ปัญหาที่ใหญ่มากนักแต่ก็ทำให้คุณพ่อคุณแม่ไม่สบายใจ จึงต้องหาวิธีการลดความกลัวนี้ไปด้วยกัน

วิธีลดความกลัว

วิธีที่ 1 : ศึกษาการอุ้มลูกอย่างถูกวิธี

ปัจจุบันช่องทางเพื่อเรียนรู้หลายช่องมีวิธีการสอน (Tutorial) อยู่มากมาย ทั้งรูปแบบบทความและวีดีโอ คุณพ่อคุณแม่สามารถศึกษาวิธีการอุ้มลูกได้ไม่ต่างจากการที่กำลังศึกษาการเล่นกีตาร์หรือศึกษาวิธีการลงทุน การอุ้มลูกก็ไม่ต่างกัน มีวิธีการที่ชัดเจนและไม่มีอะไรพลิกแพลงมากมายเพราะสรีสระของเด็กก็จะคล้ายๆ กัน เมื่อเรารู้วิธีการอุ้มอย่างถูกวิธีความกลัวที่เรามีก็จะลดน้อยลงได้

วิธีลดความกลัว

วิธีที่ 2 : ไม่วิตกกังวลเมื่อลูกเริ่มร้องไห้

การร้องไห้ของเด็ก (วัยแรกเกิด) เป็นเรื่องปกติของช่วงวัย ซึ่งเกิดจากหลายๆ ปัจจัย เช่น มีอาการหิว, ต้องการขับถ่าย, ต้องการนอน, แน่นท้อง, ท้องผูก หรือบางครั้งก็ไม่มีสาเหตุที่แน่ชัด ไม่ได้เกิดมาจากอาการเจ็บหรืออาการกลัวอย่างที่เด็กโตหรือผู้ใหญ่เป็น

ฉะนั้นเมื่อลูกเริ่มร้องไห้ก็อย่าเพิ่งวิตกกังวล เพราะความกลัวจะยิ่งเพิ่มมากขึ้น จนส่งผลให้เราไม่กล้าอุ้มลูกตามไปด้วย ทั้งนี้ปัญหาเรื่องเด็กกร้องไห้อาจเกิดจากคุณพ่อสัมผัสหรือเล่นกับลูกแรงๆ โดยไม่รู้ตัว จนลูกเกิดความความรู้สึกเจ็บ ฉะนั้นคุณพ่อควรใช้สัมผัสที่นุ่มนวลที่สุด ซึ่งจุดนี้ต้องอาศัยการสัมผัสบ่อยๆ เพราะประสบการณ์และความคุ้นเคยกับสรีระลูก จะเป็นสิ่งที่ช่วยเพิ่มความมั่นใจได้อีกทางหนึ่ง

วิธีลดความกลัว

วิธีที่ 3 : หากยังไม่กล้าอุ้มให้เริ่มต้นด้วยการจับมือ

อีกหนึ่งวิธีลดความกลัวของคุณพ่อคือการ ‘จับมือลูกน้อย’ การสัมผัสตัวลูกบ่อยๆ จะช่วยลดอาการประหม่าลงได้ และยังช่วยเสริมความผูกพันซึ่งกันและกันได้อย่างดี เพราะโดยธรรมชาติเด็กจะรู้สึกปลอดภัยเมื่อได้สัมผัสพ่อและแม่ เมื่อพ่อคุ้นชินกับลูกแล้วการอุ้มเขาจะไม่ใช่เรื่องที่ยากอีกต่อไป อย่างไรก็ตามมีข้อควรระวังในการจับมือลูกด้วย โดยคุณพ่อต้องหมั่นล้างมือสม่ำเสมอ เพื่อป้องกันเชื้อโรคแพร่สู่ลูกน้อย