MOST POPULAR

ท่าออกกำลังกายคนท้อง

5 ท่าออกกำลังกายคนท้อง ช่วยคุณแม่ให้คลอดง่าย ร่างกายฟื้นตัวไว

5 ท่าออกกำลังกายคนท้อง ช่วยคุณแม่ให้คลอดง่าย ร่างกายฟื้นตัวไว สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ การออกกำลังกายเป็นเรื่องสำคัญที่มีส่วนช่วยให้การคลอดธรรมชาติเป็นไปได้ง่ายขึ้น และที่สำคัญยังช่วยคุณแม่ให้ฟื้นตัวได้เร็วหลังคลอดอีกด้วย Cotton Baby เลยขอมาแนะนำท่าออกกำลังกายคนท้อง แบบง่าย ๆ ทำได้ที่บ้าน มาฝากเหล่าคุณแม่กันค่ะ *คุณแม่ตั้งครรภ์ที่ไม่มีข้อห้ามในการออกกำลังกายภายใต้คำแนะนำของแพทย์ก็สามารถออกกำลังกายได้ตลอดช่วงตั้งครรภ์ แต่ก็ควรไปปรึกษาเพื่อรับคำแนะนำจากแพทย์ก่อน เนื่องจากคุณแม่แต่ละคนมีความเสี่ยงที่ต่างกัน 5 ท่าออกกำลังกายคนท้อง เตรียมร่างกายก่อนคลอด พร้อมฟื้นตัวได้ไว 1. ท่าออกกำลังกายคนท้อง “Kegel” ท่าออกกำลังกายคนท้องอย่างการฝึก Kegels ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ซึ่งเป็นส่วนที่รองรับช่องคลอด ปากมดลูก กระเพาะปัสสาวะ และลำไส้ ทำให้ช่องคลอดขยายได้ง่าย อีกทั้งยังช่วยลดการฉีกขาดบริเวณฝีเย็บที่เกิดจากการคลอด และลดอาการของปัสสาวะเล็ดได้อีกด้วย วิธีออกกำลังกายท่า Kegel ขมิบหรือกลั้นปัสสาวะ ทำครั้งละ 5 – 10 วินาที แล้วคลาย ทำสลับกันเรื่อย ๆ อย่างน้อย 45 – 50 ครั้งต่อวัน (แบ่งเป็นเซ็ตย่อย ๆ ได้ เช่น 3 […]

Mom & Dad
ตรวจการตั้งครรภ์

คุณแม่มือใหม่ต้องรู้! วิธีตรวจการตั้งครรภ์ที่ถูกต้องทำอย่างไร

คุณแม่มือใหม่ต้องรู้! วิธีตรวจการตั้งครรภ์ที่ถูกต้องทำอย่างไร การตรวจการตั้งครรภ์ คือขั้นตอนสำคัญที่เป็นพลังแห่งความสุขของหลาย ๆ คู่รักที่กำลังลุ้นว่าเมื่อไหร่จะมีเจ้าตัวเล็กมาวิ่งเล่นในบ้านสักที ทาง Cotton Baby เลยมีวิธีตรวจการตั้งครรภ์ที่ถูกต้องและได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำมาบอกกัน พร้อมกับอาการสัญญาณเตือนต่าง ๆ ที่จะทำให้รู้ว่า เรากำลังจะได้เป็นคุณพ่อคุณแม่มือใหม่แล้ว สัญญาณเตือนแบบนี้ที่เรียกว่า ตั้งครรภ์ ก่อนจะไปถึงการตรวจการตั้งครรภ์ ผู้หญิงหลายคนมักเหมารวมไปแล้วว่าการขาดประจำเดือนสัก 5 – 7 วัน หรือมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน นั่นแปลว่าฉันท้องแน่นอน ซึ่งในความเป็นจริงแล้วแค่เราเครียด หรือนอนไม่พอ ก็อาจทำให้ประจำเดือนคลาดเคลื่อนได้แล้ว ที่สำคัญอาการของคนท้องก็สามารถเกิดขึ้นได้หลากหลายและแตกต่างกันออกไปด้วย เพราะแบบนี้เราจึงได้รวบรวมอาการสัญญาณเตือนต่าง ๆ ที่บ่งบอกว่า นี่แหละ “ท้องแล้ว” มาบอกกันค่ะ ประจำเดือนที่เคยมาอย่างสม่ำเสมอหรือตรงเวลา ขาดหายไป และเพื่อความมั่นใจ ควรตรวจการตั้งครรภ์ให้แน่ชัด เพราะการที่ประจำเดือนขาดไป อาจมีสาเหตุอื่น เช่น ความเครียด หรือป่วย คลื่นไส้ อาเจียน อีกหนึ่งสัญลักษณ์ที่พบได้บ่อย แต่ก็ไม่ใช่ว่าทุกคนจะต้องแพ้ท้อง เพราะคุณแม่บางคนก็ไม่มีอาการเลย กลับกันในบางรายที่แพ้ท้องอย่างหนัก มีอาการเจ็บหน้าอก คัดเต้านม รู้สึกว่าหน้าอกไวต่อการสัมผัส หรือรู้สึกตึง ๆ […]

Mom & Dad
ออมเงินให้ลูก

ออมเงินให้ลูกแบบไหนเวิร์กสุด? | แนะนำ 5 วิธีฉบับพ่อแม่มือใหม่

ออมเงินให้ลูกแบบไหนเวิร์กสุด? | แนะนำ 5 วิธีฉบับพ่อแม่มือใหม่ ความรู้สึกของคนที่เป็นพ่อแม่ นอกจากความรักแล้วก็ยังอยากสร้างรากฐานด้านการเงินที่มั่นคงไว้ให้กับลูกน้อยในอนาคต ซึ่งการวางแผนออมเงินให้ลูกไว้ตั้งแต่เนิ่น ๆ ก็เป็นวิธีที่หลายครอบครัวสนใจและอยากทำให้ออกมาดีที่สุด คุณพ่อคุณแม่บ้านไหนที่กำลังมองหาวิธีออมเงินให้ลูกอยู่ล่ะก็.. วันนี้ทาง Cotton Baby จะมาพูดถึงเรื่องออมเงินให้ลูกกันค่ะ ว่ามีแบบไหนน่าสนใจและเป็นประโยชน์ต่ออนาคตของลูกบ้าง หรือจะทำทุกวิธีไปพร้อม ๆ กันก็ยิ่งดี รับรองว่าในอนาคตลูกน้อยจะมีเงินก้อนไปลงทุนในสิ่งที่เขาอยากทำแน่นอนค่ะ หายห่วงเรื่องค่าใช้จ่าย ด้วย 5 วิธีออมเงินให้ลูก เริ่มวันนี้ มีเงินก้อนโตไว้ใช้ในอนาคต 1. วางแผนและตั้งเป้าหมายก่อนออมเงินให้ลูก การเริ่มต้นออมเงินให้ลูก พ่อแม่จะต้องตั้งเป้าหมายก่อนว่า ภายในกี่ปีจะต้องมีเงินเก็บเท่าไหร่ และเงินก้อนนี้เอาไว้ใช้จ่ายสำหรับเรื่องอะไร เช่น ตั้งเป้าเอาไว้ว่าภายใน 5 ปี จะออมเงินให้ลูกไว้สำหรับใช้จ่ายยามฉุกเฉินในหลักแสนบาท นั่นแปลว่า เราจะต้องออมเงินให้ได้อย่างน้อยเดือนละ 2,000 บาท พอครบ 1 ปี ก็จะมีเงินเก็บ 24,000 บาท และภายใน 5 ปี จะมีเงินเก็บ 120,000 บาท ตามที่ได้ตั้งเป้าเอาไว้นั่นเอง ถึงแม้จะเป็นเพียงหลักแสนต้น […]

Mom & Dad

LATEST

ท่าออกกำลังกายคนท้อง

5 ท่าออกกำลังกายคนท้อง ช่วยคุณแม่ให้คลอดง่าย ร่างกายฟื้นตัวไว

5 ท่าออกกำลังกายคนท้อง ช่วยคุณแม่ให้คลอดง่าย ร่างกายฟื้นตัวไว สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ การออกกำลังกายเป็นเรื่องสำคัญที่มีส่วนช่วยให้การคลอดธรรมชาติเป็นไปได้ง่ายขึ้น และที่สำคัญยังช่วยคุณแม่ให้ฟื้นตัวได้เร็วหลังคลอดอีกด้วย Cotton Baby เลยขอมาแนะนำท่าออกกำลังกายคนท้อง แบบง่าย ๆ ทำได้ที่บ้าน มาฝากเหล่าคุณแม่กันค่ะ *คุณแม่ตั้งครรภ์ที่ไม่มีข้อห้ามในการออกกำลังกายภายใต้คำแนะนำของแพทย์ก็สามารถออกกำลังกายได้ตลอดช่วงตั้งครรภ์ แต่ก็ควรไปปรึกษาเพื่อรับคำแนะนำจากแพทย์ก่อน เนื่องจากคุณแม่แต่ละคนมีความเสี่ยงที่ต่างกัน 5 ท่าออกกำลังกายคนท้อง เตรียมร่างกายก่อนคลอด พร้อมฟื้นตัวได้ไว 1. ท่าออกกำลังกายคนท้อง “Kegel” ท่าออกกำลังกายคนท้องอย่างการฝึก Kegels ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ซึ่งเป็นส่วนที่รองรับช่องคลอด ปากมดลูก กระเพาะปัสสาวะ และลำไส้ ทำให้ช่องคลอดขยายได้ง่าย อีกทั้งยังช่วยลดการฉีกขาดบริเวณฝีเย็บที่เกิดจากการคลอด และลดอาการของปัสสาวะเล็ดได้อีกด้วย วิธีออกกำลังกายท่า Kegel ขมิบหรือกลั้นปัสสาวะ ทำครั้งละ 5 – 10 วินาที แล้วคลาย ทำสลับกันเรื่อย ๆ อย่างน้อย 45 – 50 ครั้งต่อวัน (แบ่งเป็นเซ็ตย่อย ๆ ได้ เช่น 3 […]

Mom & Dad
ดูแลครรภ์

วิธีดูแลครรภ์ให้แข็งแรง สมบูรณ์ เตรียมพร้อมคลอดแบบแฮปปี้

วิธีดูแลครรภ์ให้แข็งแรง สมบูรณ์ เตรียมพร้อมคลอดแบบแฮปปี้ เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ แน่นอนว่าร่างกายย่อมมีการเปลี่ยนแปลง นอกจากจะต้องดูแลตัวเองแล้ว การดูแลครรภ์ให้มีสุขภาพแข็งแรง สมบูรณ์ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน เพราะเมื่อสุขภาพครรภ์แข็งแรง ลูกน้อยก็มีพัฒนาการที่ดีตามไปด้วย ซึ่งการดูแลครรภ์ยังช่วยลดการเกิดโอกาสเสี่ยงต่าง ๆ ต่อลูกน้อยและตัวคุณแม่เองอีกด้วยนะคะ แล้วการดูแลครรภ์ให้แข็งแรง ปลอดภัย เตรียมพร้อมคลอดลูกได้อย่างแฮปปี้จะต้องทำอย่างไรบ้าง เราไปดูพร้อมกันเลยค่ะ 1. อาหารที่คุณแม่ควรทานเพื่อดูแลครรภ์ให้สุขภาพดี คุณแม่ทานอะไรลูกก็จะได้แบบนั้น ‘อาหาร’ จึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างมากในการดูแลครรภ์ คุณแม่ควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อลูกในครรภ์ รวมถึงต้องรู้ว่าอาหารอะไร ‘ควรทาน’ และ ‘ควรหลีกเลี่ยง’ คุณแม่คนไหนอยากศึกษาการป้องกันเบาหวานขณะตั้งครรภ์ อ่านได้ที่นี่ 5 อาหารคนท้องสำหรับคุณแม่เสี่ยงเบาหวานขณะตั้งครรภ์ นอกจากนี้การเลือกทานอาหารให้เหมาะกับลูกน้อยในแต่ละช่วงอายุครรภ์ เพื่อให้ลูกได้รับสารอาหารที่เพียงพอและมีประโยชน์มากที่สุดจะช่วยให้สมองและร่างกายของลูกน้อยพัฒนาได้อย่างเต็มที่ และที่สำคัญคือ การทานอาหารในช่วงตั้งครรภ์เป็นการทานของคนสองคน ทำให้น้ำหนักมีการปรับเปลี่ยน คุณแม่ควร ‘Track น้ำหนักตัวในแต่ละเดือน’ เพื่อดูแลครรภ์และลดเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ดูข้อมูลได้ที่ อาหารบำรุงครรภ์สำหรับลูกน้อยในแต่ละไตรมาส พร้อมข้อควรรู้เรื่องน้ำหนักของคุณแม่ 2. ออกกำลังกาย เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ดูแลครรภ์ให้แข็งแรง ในช่วงตั้งครรภ์ คุณแม่จำเป็นต้องดูแลครรภ์ด้วยการออกกำลังกายบ้าง เพราะจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ […]

Mom & Dad
ตรวจการตั้งครรภ์

คุณแม่มือใหม่ต้องรู้! วิธีตรวจการตั้งครรภ์ที่ถูกต้องทำอย่างไร

คุณแม่มือใหม่ต้องรู้! วิธีตรวจการตั้งครรภ์ที่ถูกต้องทำอย่างไร การตรวจการตั้งครรภ์ คือขั้นตอนสำคัญที่เป็นพลังแห่งความสุขของหลาย ๆ คู่รักที่กำลังลุ้นว่าเมื่อไหร่จะมีเจ้าตัวเล็กมาวิ่งเล่นในบ้านสักที ทาง Cotton Baby เลยมีวิธีตรวจการตั้งครรภ์ที่ถูกต้องและได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำมาบอกกัน พร้อมกับอาการสัญญาณเตือนต่าง ๆ ที่จะทำให้รู้ว่า เรากำลังจะได้เป็นคุณพ่อคุณแม่มือใหม่แล้ว สัญญาณเตือนแบบนี้ที่เรียกว่า ตั้งครรภ์ ก่อนจะไปถึงการตรวจการตั้งครรภ์ ผู้หญิงหลายคนมักเหมารวมไปแล้วว่าการขาดประจำเดือนสัก 5 – 7 วัน หรือมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน นั่นแปลว่าฉันท้องแน่นอน ซึ่งในความเป็นจริงแล้วแค่เราเครียด หรือนอนไม่พอ ก็อาจทำให้ประจำเดือนคลาดเคลื่อนได้แล้ว ที่สำคัญอาการของคนท้องก็สามารถเกิดขึ้นได้หลากหลายและแตกต่างกันออกไปด้วย เพราะแบบนี้เราจึงได้รวบรวมอาการสัญญาณเตือนต่าง ๆ ที่บ่งบอกว่า นี่แหละ “ท้องแล้ว” มาบอกกันค่ะ ประจำเดือนที่เคยมาอย่างสม่ำเสมอหรือตรงเวลา ขาดหายไป และเพื่อความมั่นใจ ควรตรวจการตั้งครรภ์ให้แน่ชัด เพราะการที่ประจำเดือนขาดไป อาจมีสาเหตุอื่น เช่น ความเครียด หรือป่วย คลื่นไส้ อาเจียน อีกหนึ่งสัญลักษณ์ที่พบได้บ่อย แต่ก็ไม่ใช่ว่าทุกคนจะต้องแพ้ท้อง เพราะคุณแม่บางคนก็ไม่มีอาการเลย กลับกันในบางรายที่แพ้ท้องอย่างหนัก มีอาการเจ็บหน้าอก คัดเต้านม รู้สึกว่าหน้าอกไวต่อการสัมผัส หรือรู้สึกตึง ๆ […]

Mom & Dad
เครื่องสำอางสำหรับคนท้อง

7 สารเคมีที่ควรเลี่ยงในเครื่องสำอางสำหรับคนท้อง

7 สารเคมีที่ควรเลี่ยงในเครื่องสำอางสำหรับคนท้อง การตั้งครรภ์ของคุณแม่ ทำให้ผิวพรรณมีการเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัด การเลือกใช้เครื่องสำอางสำหรับคนท้องจึงเป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจเป็นอย่างมาก เพราะส่วนผสมหรือสารเคมีบางชนิดอาจส่งผลกระทบต่อลูกน้อยในครรภ์ได้ แบบนี้คุณแม่ก็ต้องหลีกเลี่ยงนะคะ แล้วมีสารเคมีอะไรบ้างที่ห้ามใช้ในเครื่องสำอางสำหรับคนท้อง เราไปดูพร้อมกันเลยค่ะ สารเคมีที่ควรเลี่ยงในเครื่องสำอางสำหรับคนท้อง 1. เครื่องสำอางสำหรับคนท้อง ต้องไม่มี Vitamin A สารกลุ่มวิตามินเอหรือเรตินอยด์ (Retinoids) ทั้ง Retinyl Palmitate, Retinol, Retinaldehyde, Adapalene, Tretinoin, Isotretinoin และ Tazarotene มักพบสารเคมีพวกนี้ได้ในยารักษาสิวหรือต้านริ้วรอย ซึ่งสามารถส่งผลให้เกิดความผิดปกติต่อลูกน้อยในครรภ์ ถึงขั้นเสี่ยงแท้งหรือพิการแต่กำเนิดได้เลย เพราะฉะนั้นคุณแม่ทั้งหลายควรงดใช้เครื่องสำอางสำหรับคนท้องที่มีส่วนผสมของสารกลุ่มวิตามินเอไปก่อนนะคะ 2. Salicylic Acid (BHA) สารในเครื่องสำอางสำหรับคนท้องที่ควรหลีกเลี่ยง เป็นส่วนผสมในเครื่องสำอางสำหรับคนท้องที่ควรดูให้ดีก่อนใช้ เพราะสารชนิดนี้ทำให้ผิวระคายเคืองได้ง่าย และยังเป็นสารที่ถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้อีกด้วย ซึ่งทางการแพทย์เองก็ได้บอกว่าการใช้ Salicylic Acid ในทางเครื่องสำอางสำหรับคนท้องสามารถดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้ในปริมาณน้อยมาก หากจะใช้ต้องดูส่วนผสมว่ามี BHA ในความเข้มข้นต่ำไม่เกิน 2% จึงจะใช้ได้ แต่ทางที่ดีคุณแม่เลี่ยงได้ก็เลี่ยงจะดีกว่า 3. ใช้เครื่องสำอางสำหรับคนท้องอย่างปลอดภัย ต้องเลี่ยง Benzoyl Peroxide (BP) […]

Mom & Dad
การนับอายุครรภ์

คุณแม่ต้องรู้ ‘วิธีการนับอายุครรภ์’ เตรียมพร้อมก่อนตั้งครรภ์

คุณแม่ต้องรู้ ‘วิธีการนับอายุครรภ์’ เตรียมพร้อมก่อนตั้งครรภ์ การนับอายุครรภ์ เป็นเรื่องที่คุณแม่จำเป็นต้องรู้ เพราะนอกจากจะช่วยให้ง่ายต่อการดูแลสุขภาพครรภ์ และรู้ถึงความสมบูรณ์ของพัฒนาการลูกน้อยในแต่ละช่วงอายุครรภ์ได้แล้ว ยังทำให้แพทย์สามารถวางแผนการตรวจครรภ์ และกำหนดวันคลอดคร่าว ๆ ได้อีกด้วย ที่สำคัญไปกว่านั้น หากคุณแม่เสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนที่ส่งผลต่อลูกน้อยก็จะช่วยให้หาทางป้องกันได้อย่างถูกต้อง ทันเวลา ตลอดระยะการตั้งครรภ์อีกด้วยนะคะ รู้ถึงความสำคัญของการนับอายุครรภ์กันไปแล้ว ทาง Cotton Baby ก็จะมาไขข้อข้องใจให้คุณแม่กันค่ะว่า วิธีการนับอายุครรภ์ต้องนับอย่างไร รับรองว่านับไม่ยากแน่นอนค่ะ ไขข้อข้องใจกับวิธีการนับอายุครรภ์ วิธีการนับอายุครรภ์ จะนับเป็นสัปดาห์ เพราะการนับแบบเป็นเดือนไม่ละเอียดมากพอ ซึ่งในแต่ละเดือนก็มีจำนวนวันไม่เท่ากัน ทำให้การนับเป็นสัปดาห์แม่นยำมากกว่า ส่วนเศษของสัปดาห์นั้นจะนับเป็นวัน เช่น 4 สัปดาห์ 2 วัน โดยเริ่มนับจากวันแรกของการเป็นประจำเดือนครั้งล่าสุด เช่น ประจำเดือนครั้งล่าสุดมาวันที่ 5 พฤศจิกายน 2563 และประจำเดือนหมดวันที่ 10 พฤศจิกายน 2563 หลังจากนั้นประจำเดือนก็ไม่มา เพราะตรวจพบว่าตั้งครรภ์ ดังนั้น การนับอายุครรภ์ก็จะเริ่มตั้งแต่วันที่ 5 พฤศจิกายน 2563 นั่นเอง แต่ในกรณีของคุณแม่คนไหนที่ประจำเดือนมาไม่ปกติหรือจำไม่ได้ว่าประจำเดือนวันแรกของครั้งล่าสุดนั้นเป็นวันไหน ทางแพทย์ก็จะใช้วิธีการนับอายุครรภ์ด้วยการตรวจ Ultrasound […]

Mom & Dad
ออมเงินให้ลูก

ออมเงินให้ลูกแบบไหนเวิร์กสุด? | แนะนำ 5 วิธีฉบับพ่อแม่มือใหม่

ออมเงินให้ลูกแบบไหนเวิร์กสุด? | แนะนำ 5 วิธีฉบับพ่อแม่มือใหม่ ความรู้สึกของคนที่เป็นพ่อแม่ นอกจากความรักแล้วก็ยังอยากสร้างรากฐานด้านการเงินที่มั่นคงไว้ให้กับลูกน้อยในอนาคต ซึ่งการวางแผนออมเงินให้ลูกไว้ตั้งแต่เนิ่น ๆ ก็เป็นวิธีที่หลายครอบครัวสนใจและอยากทำให้ออกมาดีที่สุด คุณพ่อคุณแม่บ้านไหนที่กำลังมองหาวิธีออมเงินให้ลูกอยู่ล่ะก็.. วันนี้ทาง Cotton Baby จะมาพูดถึงเรื่องออมเงินให้ลูกกันค่ะ ว่ามีแบบไหนน่าสนใจและเป็นประโยชน์ต่ออนาคตของลูกบ้าง หรือจะทำทุกวิธีไปพร้อม ๆ กันก็ยิ่งดี รับรองว่าในอนาคตลูกน้อยจะมีเงินก้อนไปลงทุนในสิ่งที่เขาอยากทำแน่นอนค่ะ หายห่วงเรื่องค่าใช้จ่าย ด้วย 5 วิธีออมเงินให้ลูก เริ่มวันนี้ มีเงินก้อนโตไว้ใช้ในอนาคต 1. วางแผนและตั้งเป้าหมายก่อนออมเงินให้ลูก การเริ่มต้นออมเงินให้ลูก พ่อแม่จะต้องตั้งเป้าหมายก่อนว่า ภายในกี่ปีจะต้องมีเงินเก็บเท่าไหร่ และเงินก้อนนี้เอาไว้ใช้จ่ายสำหรับเรื่องอะไร เช่น ตั้งเป้าเอาไว้ว่าภายใน 5 ปี จะออมเงินให้ลูกไว้สำหรับใช้จ่ายยามฉุกเฉินในหลักแสนบาท นั่นแปลว่า เราจะต้องออมเงินให้ได้อย่างน้อยเดือนละ 2,000 บาท พอครบ 1 ปี ก็จะมีเงินเก็บ 24,000 บาท และภายใน 5 ปี จะมีเงินเก็บ 120,000 บาท ตามที่ได้ตั้งเป้าเอาไว้นั่นเอง ถึงแม้จะเป็นเพียงหลักแสนต้น […]

Mom & Dad
เลือดล้างหน้าเด็ก

ไขทุกข้อสงสัย “เลือดล้างหน้าเด็ก” คืออะไร อันตรายหรือไม่?

เลือดล้างหน้าเด็ก สัญญาณบ่งบอกว่ากำลังตั้งครรภ์ ซึ่งคุณแม่อาจสงสัยว่า เลือดล้างหน้าเด็กคืออะไร แล้วอันตรายหรือไม่ Cotton Baby มีคำตอบมาให้แล้ว

Mom & Dad
ครีมทาท้องลาย

ทริคควรรู้ก่อนซื้อครีมทาท้องลาย เพื่อผิวสวยไม่แตกลายหลังคลอด

หน้าท้องแตกลาย เรื่องปกติที่คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องเจอ มารู้สาเหตุและทริคการเลือกครีมทาท้องลายที่เหมาะกับคุณแม่ พร้อมแนะนำครีมทาท้องลายที่คุณแม่วางใจเลือกใช้

Mom & Dad
เต้านมคัด

10 วิธีแก้ ‘อาการเต้านมคัด’ เรื่องปกติที่คุณแม่มือใหม่ต้องเจอ

อาการเต้านมคัด เป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้กับแม่หลังคลอดลูกน้อย Cotton Baby มีวิธีแก้ปัญหาเรื่องนี้มาฝากคุณแม่มือใหม่ จะแก้ยังไงไปดูกันเลย

Mom & Dad
ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

วิธีรับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ฉบับคุณแม่ Working Mom

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ภาวะที่อาจเกิดขึ้นได้กับคุณแม่ทุกคน โดยเฉพาะกับคุณแม่ที่ต้องกลับไปทำงาน มาเตรียมตัวรับมือ ป้องกันไว้ก่อนจะดีกว่า

Mom & Dad
ทำความสะอาดบ้าน

รวมทริคทำความสะอาดบ้านให้ปลอดภัยจากเชื้อโรค

กักตัวอยู่บ้านก็ไม่ได้แปลว่าจะปลอดภัยจากเชื้อโรค และไวรัส Covid-19 ได้ 100% นะ เรารวบรวมวิธีทำความสะอาดบ้านให้ปลอดภัยจากเชื้อโรคครบทุกขั้นตอนไว้ที่นี่

Lifestyle Mom & Dad
ลูกไปโรงเรียนวันแรก

เตรียมตัวให้ลูกก่อนไปโรงเรียนวันแรก พ่อแม่ต้องสอนอะไรบ้าง?

เมื่อถึงเวลาที่ลูกต้องไปโรงเรียนวันแรก พ่อแม่ควรสอนให้เขาฝึกทักษะต่าง ๆ เพื่อเตรียมความพร้อมให้ลูกสามารถอยู่ได้ด้วยตัวเองในช่วงที่พ่อแม่ไม่อยู่ดูแล

Mom & Dad
จับลูกแปรงฟัน

How to จับลูกแปรงฟันยังไงให้เจ้าเด็กดื้ออยู่นิ่ง

พ่อแม่คนไหนเจอปัญหาลูกดิ้นขณะแปรงฟันต้องอ่าน Cotton Baby จะมาบอก How to วิธีจับลูกแปรงฟันแบบไหนให้อยู่นิ่ง ๆ ได้ ทำแล้วลูกไม่เจ็บ แม่ไม่เหนื่อยด้วย

Mom & Dad
ภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์

คุณแม่ต้องระวัง 9 ภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์ เสี่ยงต่อชีวิต

ภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์เป็นอันตรายทั้งต่อแม่และเด็ก อาจถึงขั้นพิการหรือเสียชีวิต Cotton Baby รวบรวมมาให้แล้ว 9 โรคแทรกซ้อนระหว่างท้องที่คุณแม่ควรระวัง

Mom & Dad
จัดกระเป๋าเตรียมคลอด

จัดกระเป๋าเตรียมคลอด | ลิสต์ของใช้เตรียมคลอดที่จำเป็น รอรับเจ้าหนู

ก่อนที่เจ้าหนูจะลืมตาดูโลก คุณพ่อคุณแม่รู้หรือยังว่าต้องจัดกระเป๋าเตรียมคลอดอย่างไร แล้วของใช้เตรียมคลอดไปโรงพยาบาลที่จำเป็นที่สุดมีอะไรบ้าง มาดูกัน

Lifestyle Mom & Dad
สารอาหารสร้างเซลล์สมองลูก

7 สารอาหารสร้างเซลล์สมองลูก มนุษย์แม่ห้ามขาด เตือนแล้วนะ!

สารอาหารสำหรับคนท้องที่คุณแม่ควรใส่ใจอย่างยิ่งคือสารอาหารสร้างเซลล์สมองลูก เพราะสมองเชื่อมโยงกับพัฒนาการทุกด้านของร่างกาย หากกลัวว่าลูกจะสมองช้า คุณแม่ควรทานสิ่งเหล่านี้

Mom & Dad
อาหารบำรุงครรภ์ (food pregnant)

อาหารบำรุงครรภ์ที่จะทำให้ลูกฉลาดตั้งแต่ยังอยู่ในท้อง

คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ หากได้รับอาหารบำรุงครรภ์ควบคู่ไปด้วยจะช่วยบำรุงสมองและช่วยเรื่องการเจริญเติบโตของร่างกาย ให้ลูกฉลาดตั้งแต่ยังอยู่ในท้อง

Mom & Dad
อาหารเพิ่มน้ำนม

สุดยอดแห่ง ‘อาหารเพิ่มน้ำนม’ ยิ่งกิน ยิ่งไหล คุณแม่ร้องว้าว!

คุณแม่คนไหนน้ำนมมาน้อย ต้องหันมาใส่ใจเรื่องอาหารสักหน่อยแล้ว โดยเฉพาะอาหารเพิ่มน้ำนมที่คุณแม่หลายคนต้องทานเพื่อให้มีน้ำนมมากขึ้น

Mom & Dad
ไม่อยู่ไฟ หนาวง่าย

ไม่อยู่ไฟทำไมหนาวง่าย | สาเหตุของอาการหนาวในเพราะไม่ยอมอยู่ไฟ

เคยสังเกตตัวเองหรือคนรอบข้างไหม ว่าทำไมพอไม่อยู่ไฟแล้วเราถึงหนาวง่ายกว่าปกติ หนาวสะท้านไปถึงทรวง สาเหตุคืออะไร แก้ยังไงถึงจะหาย มาดูกัน

Mom & Dad
พ่อที่มีลูกสาว

10 เรื่องที่ผู้ชายเรียนรู้ เมื่อต้องเป็นพ่อที่มีลูกสาว

รวบรวมเรื่องต่าง ๆ ที่ผู้ชายได้เรียนรู้เมื่อต้องเป็นพ่อที่มีลูกสาว เพราะความแตกต่างของเพศนี่แหละที่จะทำให้พ่อเรียนรู้จากการมีลูกสาวจนทำให้อยากมีชีวิตอยู่ต่อ

Mom & Dad
ตั้งครรภ์แฝด

เช็กลิสต์อาการที่เป็นสัญญาณบอกว่า คุณกำลังตั้งครรภ์แฝด

อาการใดบ้างที่เป็นสัญญาณบ่งบอกว่า คุณแม่กำลังตั้งครรภ์แฝด? มาเช็กลิสต์อาการ และวิธีตรวจดูครรภ์แฝดแบบง่าย ๆ ไปพร้อมกัน

Mom & Dad
พ่อเล่นกับลูก

รวม 5 วิธี ‘พ่อเล่นกับลูก’ สร้างเสริมทั้งความสัมพันธ์และพัฒนาการ

พบกับ 5 วิธี ‘พ่อเล่นกับลูก’ สำหรับคุณพ่อที่ไม่รู้ว่าจะเล่นกับลูกยังไงให้เขาผูกพันและไม่บาดเจ็บ ที่สามารถเล่นได้กับทั้งเด็กผู้ชายและผู้หญิง ช่วยส่งเสริมพัฒนาการให้เขาแข็งแรงและเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ได้ดีขึ้น

Mom & Dad
คนท้องห้ามทำ

คลายความสงสัยหลายหลากความเชื่อ ทำไมโบราณเขาว่าคนท้องห้ามทำ ?

ห้ามคนท้องเย็บผ้าตอนดึก ห้ามคนท้องนั่งขวางบันได และอีกหลายต่อหลายความเชื่อที่โบราณเขาว่าไว้ว่าคนท้องห้ามทำ จริงไหม? หรือเพียงแค่พูดเพื่อให้ระมัดระวังตัว

Mom & Dad
Belly Mask

Belly Mask | แผ่นมาสก์ป้องกันท้องแตกลาย

หลายคนที่เริ่มเป็นคุณแม่มักเจอกับปัญหาท้องแตกลาย ยิ่งท้องใหญ่ขึ้น รอยแตกก็ยิ่งเพิ่มขึ้น กว่าจะหายต้องใช้เวลานาน มาป้องกันปัญหานี้ด้วย “Belly Mask” กันเถอะ

Mom & Dad
สอนการบ้านลูก

สอนการบ้านลูกอย่างไรให้อยากทำการบ้าน

ลูกอิดออดไม่อยากทำการบ้านเพราะขี้เกียจจริง ๆ หรือพ่อแม่สอนผิดวิธี แล้วถ้าวิธีที่ใช้คุณคิดว่าถูกแล้ว วิธีนั้นส่งผลดีต่อลูกของเราหรือเปล่า ถ้าไม่แน่ใจก็ต้องมาดูว่าวิธีสอนการบ้านที่ถูกต้องจริง ๆ นั้นเป็นอย่างไร

Lifestyle Mom & Dad
พาลูกเที่ยวต่างประเทศ

เตรียมตัวให้พร้อม! ก่อนพาลูกเที่ยวต่างประเทศ

ครอบครัวไหนที่กำลังอยากพาลูกเที่ยวต่างประเทศ มาดูกันก่อนดีกว่าว่า… ควรเตรียมตัวอย่างไรบ้าง เพื่อให้ทริปนี้สนุกได้แบบไม่มีสะดุด

Mom & Dad
IVF

IVF อีกหนึ่งทางเลือกสำหรับคู่รักที่พยายามเท่าไหร่ก็ไม่ท้องสักที

ปัญหาของคู่รักที่พยายามเท่าไหร่ก็ไม่ท้องสักที! การทำ IVF เด็กหลอดแก้ว อาจเป็นวิธีที่จะช่วยให้คุณมีเบบี๋ ตามที่ใจหวังได้ไม่ยาก

Mom & Dad
Lumi

‘Lumi’ สมาร์ตแพมเพอร์สและกล้องสุดล้ำ แกดเจ็ตตามติดชีวิตลูกน้อย

รู้จัก ‘Lumi’ แกดเจ็ตสุดไฮเทคสำหรับครอบครัวยุคใหม่ ที่มาพร้อมสมาร์ตแพมเพอร์สและกล้องวิดีโอสุดล้ำ ซึ่งช่วยให้พ่อแม่จัดสรรเวลาชีวิตได้ลงตัวมากขึ้น

Lifestyle Mom & Dad
เลือกชุดชั้นในให้นมลูก

ชวนคุณแม่เลือกชุดชั้นในให้นมลูก แบบถูกใจและสวมใส่ได้สบายตัว

ชวนว่าที่คุณแม่จดทิปส์ดีดีก่อนออกไปชอปปิง ‘เลือกชุดชั้นในให้นมลูก’ ให้ถูกใจ จะได้ไม่เผลอหยิบผิดตัว ผิดไซซ์ จนต้องออกไปชอปใหม่ให้เสียเวลา

Mom & Dad
เทคนิคเลือกรองเท้าส้นสูงสำหรับคนท้อง

แชร์เทคนิคเลือกรองเท้าส้นสูงสำหรับคนท้อง สวยได้ เซฟตี้ด้วย

ชวนว่าที่คุณแม่หัวใจแฟชั่น เซ็ตลุคสวยเก๋อย่างปลอดภัยกับ ‘เทคนิคเลือกรองเท้าส้นสูงสำหรับคนท้อง’ อย่างถูกวิธี เพื่อเซฟสรีระขณะตั้งครรภ์ให้ได้มากที่สุด

Mom & Dad
ตั้งครรภ๋

5 ความเปลี่ยนแปลงของผิวพรรณขณะตั้งครรภ์ ที่คุณแม่อุ้มท้องต้องรับมือ

สนุกกับการดูแลผิวและลูกน้อยไปพร้อมๆ กัน กับตำรา ‘ 5 ความเปลี่ยนแปลงของผิวพรรณขณะตั้งครรภ์’ ที่ว่าที่คุณแม่มือใหม่ต้องรับมือ

Mom & Dad
สารอาหารเพิ่มสเปิร์ม

บอกต่อสารอาหารเพิ่มสเปิร์ม สำหรับผู้ชายที่เตรียมตัวเป็นว่าที่คุณพ่อ

การเตรียมตัวมีบุตรไม่ใช่หน้าที่ของฝ่ายหญิงคนเดียว แต่สุขภาพและคุณภาพน้ำเชื้อของฝ่ายชายก็สำคัญ มาเช็กลิสต์กันว่า ‘สารอาหารเพิ่มสเปิร์ม’ ให้ว่าที่คุณพ่อมีอะไรบ้าง

Mom & Dad
ตรวจร่างกายก่อนตั้งครรภ์

ตรวจร่างกายก่อนตั้งครรภ์ ป้องกันภาวะเสี่ยงในคนท้อง

ชวนว่าที่คุณพ่อคุณแม่คลายความกังวลใจเรื่องภาวะเสี่ยงจากโรคและสุขภาพที่เป็นอุปสรรคต่อการมีลูก จูงมือกันไปตรวจร่างกายก่อนตั้งครรภ์ ต้อนรับเจ้าตัวเล็ก

Mom & Dad
วิธีลดความกลัว

5 วิธีลดความกลัว เมื่อคุณพ่อต้องอุ้มลูกน้อยเพิ่งคลอด

ปัญหาใหญ่ของคุณพ่อจำนวนไม่น้อยคือ กลัวการอุ้มลูกน้อยเพิ่งคลอด ความกลัวนี้…แก้ไขได้ง่ายนิดเดียว เมื่อผ่านมันไปได้ จะพบกับไออุ่นแห่งรักที่สุดแสนวิเศษ

Mom & Dad