ระบายสีแล้วลูกได้อะไร? 6 พัฒนาการที่เด็กฝึกได้ผ่านภาพระบายสี
ระบายสีแล้วลูกได้อะไร? 6 พัฒนาการที่เด็กฝึกได้ผ่านภาพระบายสี เชื่อว่าถ้าพูดถึงกิจกรรมง่าย ๆ ที่ทำได้ที่บ้านและลูกชอบเป็นพิเศษ หลายบ้านคงนึกถึงการให้ลูกจับดินสอสีขีดเขียนเล่นเป็นอันดับแรก ๆ และถ้าอยากให้ลูกได้ฝึกฝนกันแบบไม่ต้องเสียเงินซื้อสมุดภาพ คุณพ่อคุณแม่ก็สามารถพิมพ์ภาพระบายสีได้แบบฟรี ๆ จาก Canva มาให้ลูกได้สนุกกันได้ทันที แต่รู้หรือไม่ว่ากิจกรรมที่ดูเหมือนเป็นแค่การเล่นเพลิน ๆ นี้ กลับซ่อนประโยชน์ด้านพัฒนาการไว้มากกว่าที่คิด นักกิจกรรมบำบัดและนักวิจัยด้านพัฒนาการเด็กหลายทีมต่างศึกษาแล้วพบว่า การให้เด็กได้ลงมือลงสีภาพเป็นประจำ ส่งผลดีต่อร่างกาย สมอง และอารมณ์ของลูกในหลายมิติ ที่สำคัญคือกิจกรรมนี้เหมาะกับเด็กได้ตั้งแต่วัยเตาะแตะไปจนถึงวัยประถม เพียงแต่ต้องเลือกระดับความยากของภาพให้เหมาะสมกับพัฒนาการของลูกแต่ละช่วงวัย ลองมาดูกันว่ากิจกรรมง่าย ๆ แบบนี้ช่วยเสริมพัฒนาการด้านไหนบ้าง 1. พัฒนากล้ามเนื้อมัดเล็ก การจับสีเทียนหรือดินสอสีแล้วลงน้ำหนักมือเพื่อขีดเขียนบนกระดาษ คือการฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กของมือและนิ้วโดยตรง งานวิจัยที่ศึกษาผลของกิจกรรมลงสีภาพในเด็กวัย 5-6 ขวบ ซึ่งตีพิมพ์ผ่าน European Alliance for Innovation (EAI) พบว่าเด็กที่ได้ฝึกกิจกรรมนี้อย่างสม่ำเสมอมีพัฒนาการกล้ามเนื้อมัดเล็กดีขึ้นอย่างชัดเจน เมื่อเทียบกับเด็กที่ไม่ได้ฝึก กล้ามเนื้อมัดเล็กที่แข็งแรงคือพื้นฐานสำคัญที่ลูกจะนำไปใช้ต่อในการจับดินสอเขียนตัวหนังสือ ตัดกระดาษ หรือติดกระดุมเสื้อในชีวิตประจำวัน หากลูกได้ฝึกกิจกรรมนี้ตั้งแต่วัยอนุบาล ก็เท่ากับปูพื้นฐานให้ลูกพร้อมสำหรับการเขียนหนังสือในวัยเรียนไปในตัวสำหรับลูกที่ยังจับสีไม่ค่อยมั่นคง คุณพ่อคุณแม่อาจเริ่มจากภาพที่มีเส้นขอบหนาและพื้นที่กว้าง ๆ ก่อน แล้วค่อยขยับไปสู่ภาพที่มีรายละเอียดซับซ้อนขึ้นเมื่อลูกคุ้นเคยกับการควบคุมมือมากขึ้น 2. ฝึกการประสานงานระหว่างมือกับตา ขณะที่ลูกกำลังลงสีอยู่ในเส้นขอบภาพ […]
ปักวันรอ! วัคซีน IPD ฟรี เริ่ม 1 ต.ค. 69 ปกป้องลูกจากโรคร้าย
ปักวันรอ! วัคซีน IPD ฟรี เริ่ม 1 ต.ค. 69 ปกป้องลูกจากโรคร้าย วัคซีน IPD ฟรี คือสิทธิประโยชน์ใหม่จาก สปสช. ที่บรรจุวัคซีนป้องกันเชื้อนิวโมคอกคัส (PCV) ให้เด็กไทยได้รับฟรี เริ่มตั้งแต่วันที่ 1 ตุลาคม 2569 เป็นต้นไป โดยกำหนดฉีดให้แก่เด็กที่มีอายุระหว่าง 2-12 เดือน รวมทั้งหมด 3 เข็ม ตามตารางวัคซีนเด็กมาตรฐาน เพื่อป้องกันโรคปอดอักเสบ การติดเชื้อในกระแสเลือด และเยื่อหุ้มสมองอักเสบ เชื่อว่าหนึ่งในเรื่องที่คุณพ่อคุณแม่มือใหม่กังวลใจที่สุด คือเรื่องสุขภาพของเจ้าตัวเล็ก โดยเฉพาะเรื่อง ‘วัคซีน’ ที่นอกจากจะเยอะจนจำแทบไม่หมดแล้ว บางตัวยังมีค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูงด้วย วันนี้แม่มีข่าวดีที่เป็นของขวัญชิ้นใหญ่สำหรับเด็กไทยมาฝากกันค่ะ กับการอัปเดตสิทธิ์ฉีด วัคซีน IPD ฟรี ที่จะเกิดขึ้นในเร็ว ๆ นี้ เพื่อช่วยเซฟเงินในกระเป๋าและปกป้องลูกรักจากโรคร้ายไปพร้อมกันค่ะ ข่าวดีนี้มาจากสำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (สปสช.) ที่ได้บรรจุ วัคซีนป้องกันเชื้อนิวโมคอกคัสชนิดคอนจูเกต (PCV) หรือที่พวกเราเรียกกันติดปากว่า วัคซีน IPD […]
คู่มือเลือก ‘ของขวัญต้อนรับเด็กแรกเกิด’ พ่อแม่ได้ใช้จริงชัวร์!
คู่มือเลือก ‘ของขวัญต้อนรับเด็กแรกเกิด’ พ่อแม่ได้ใช้จริงชัวร์! ของขวัญเด็กแรกเกิดที่คุ้มค่าและได้ใช้งานชัวร์ คือของใช้ที่ต้องใช้เป็นประจำและเน้นวัสดุที่ปลอดภัยต่อเด็กอ่อนค่ะ เช่น ผ้าอ้อมสำเร็จรูป (ไซซ์ S/M), ทิชชู่เปียกสำหรับเด็ก, ผลิตภัณฑ์อาบน้ำออร์แกนิก หรือเสื้อผ้าเด็กไซซ์ 3-6 เดือน ซึ่งจะช่วยให้คุณแม่ได้มีของดี ๆ ไว้สแตนด์บายให้ลูกน้อยได้ใช้ในชีวิตประจำวัน เมื่อเพื่อนสนิทกำลังจะให้กำเนิดลูกน้อย เชื่อว่าหลายคนคงตื่นเต้นไม่แพ้คุณแม่เลยใช่มั้ยคะ? แต่ปัญหาใหญ่คือจะเลือก ‘ของขวัญเด็กแรกเกิด’ แบบไหนดีที่ให้ไปแล้วคุณแม่ได้หยิบมาใช้จริง ๆ ไม่วางไว้จนลืม หรือกลายเป็นของที่เสียเงินเปล่า การเลือกของขวัญให้คนสำคัญในโอกาสพิเศษแบบนี้ เราเลยต้องเน้นที่คุณภาพและการใช้งานมาเป็นอันดับหนึ่งค่ะ ของขวัญเด็กแรกเกิดที่พ่อแม่ทุกคนยกให้เป็น ‘ของมันต้องมี’ ถ้าอยากให้ของขวัญของเราเป็นชิ้นที่ถูกใจผู้รับสุด ๆ ลองเลือกจากกลุ่มนี้ดูนะคะ รับรองว่าได้ใช้งานแน่นอน • ของใช้จำเป็นที่เน้นคุณภาพ แนะนำเป็นตะกร้าของใช้เด็ก เช่น สำลีออร์แกนิก, น้ำยาล้างขวดนมสูตรธรรมชาติ หรือทิชชู่เปียกแบบ Premium ที่อ่อนโยนต่อผิวเด็กจริง ๆ• ชุด Welcome Baby สั่งทำพิเศษ เสื้อผ้า ผ้าห่อตัว ผ้ากันเปื้อน ผ้าซับน้ำลายที่ปักชื่อน้องลงไป นอกจากจะดูสวยพรีเมียมแล้ว ยังเป็นของขวัญชิ้นเดียวในโลกที่เก็บไว้เป็นที่ระลึกได้ด้วยค่ะ• อุปกรณ์อำนวยความสะดวก เช่น หมอนให้นมที่ช่วยให้คุณแม่จัดท่าให้น้องได้ถนัดขึ้น […]
เช็กด่วน! คุณพ่อกำลังเข้า ‘วัยทอง’ หรือเปล่า? พร้อมดูวิธีรับมือ
เช็กด่วน! คุณพ่อกำลังเข้า ‘วัยทอง’ หรือเปล่า? พร้อมดูวิธีรับมือ “คุณพ่อวัยทอง คือภาวะที่ระดับฮอร์โมนเพศชาย (Testosterone) ลดลงตามอายุ (มักเริ่มที่วัย 40-50 ปีขึ้นไป) ส่งผลให้เกิดความเปลี่ยนแปลงทั้งทางร่างกาย เช่น อ่อนเพลีย ลงพุง และทางอารมณ์ เช่น อารมณ์แปรปรวน ขี้บ่น หรือซึมเศร้า วิธีรับมือที่ดีที่สุดคือการปรับไลฟ์สไตล์ การกินอาหารที่ช่วยเสริมฮอร์โมน และการสนับสนุนทางใจจากสมาชิกในครอบครัวอย่างคุณแม่และลูกหลาน” ทำไมช่วงนี้คุณพ่อถึงดูหงุดหงิดง่ายกว่าปกติ? หรือบางครั้งคุณตาดูเงียบเหงาซึมเศร้าไปจนคนในบ้านเริ่มทำตัวไม่ถูก ความเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจไม่ใช่เรื่องนิสัยใจคอที่เปลี่ยนไป แต่อาจเป็นสัญญาณของ ‘ผู้ชายในช่วงวัยทอง’ ภาวะตามธรรมชาติที่ผู้ชายทุกคนมีโอกาสเจอ ซึ่งต้องการความเข้าใจอย่างมากจากคนในครอบครัว 4 สัญญาณเตือน เมื่อคุณพ่อเข้าสู่วัยทอง หากคุณแม่หรือลูก ๆ สังเกตเห็นอาการเหล่านี้ต่อเนื่องกัน อาจเป็นสัญญาณชัดเจนของวัยทองได้1. ด้านอารมณ์: หงุดหงิดง่ายกับเรื่องเล็กน้อย ขาดความมั่นใจ หรือมีภาวะซึมเศร้า2. ด้านร่างกาย: เหนื่อยง่าย อ่อนเพลียแม้นอนพักเพียงพอ มวลกล้ามเนื้อลดลงแต่พุงเพิ่มขึ้น3. การนอนหลับ: หลับยาก หรือสะดุ้งตื่นกลางดึกบ่อย ๆ4. ความจำ: สมาธิสั้นลง หลงลืมง่าย หรือประสิทธิภาพในการทำงานลดลง วิธีรับมือคุณพ่อวัยทอง […]
7 ขวบแล้ว จูงมือหนูน้อยทำบัตรประชาชนเด็กใบแรกกันเถอะ
7 ขวบแล้ว จูงมือหนูน้อยทำบัตรประชาชนเด็กใบแรกกันเถอะ ตื่นมารับเช้าอันสดใส พร้อมอายุเลขใหม่ครบ 7 ขวบในวันนี้ เด็ก ๆ คงตื่นเต้นไม่น้อยกับวันพิเศษของตนเอง และช่วงอายุนี้คือเวลาที่คุณพ่อคุณแม่จะต้องจูงมือลูกน้อยไปทำบัตรประชาชนเด็กใบแรกในชีวิตของพวกเขา หลังจากปาร์ตี้เป่าเค้ก ร้องเพลง Happy Birthday หรือเปิดกล่องของขวัญแสนวิเศษแล้ว คุณพ่อคุณแม่มีเวลา 2 เดือน (หรือ 60 วัน) ในการจัดเตรียมความพร้อมสำหรับการพาคุณหนู ๆ ไปรับและทำบัตรประจำตัวประชาชนเด็กที่สถานที่ราชการ แต่การทำบัตรประชาชนเด็กนี้ ก็ยังมีเงื่อนไขและคุณสมบัติจำเป็นอยู่…จะมีอะไรบ้างนั้น เดี๋ยว Cotton Baby บอกให้นะคะ 3 คุณสมบัติการทำบัตรประชาชนเด็ก – อายุ 7 ครบปีบริบูรณ์ – สัญชาติไทย – มีชื่ออยู่ในทะเบียนบ้าน (ท.ร.14) สำหรับการทำบัตรประชาชนเด็กครั้งแรก จำเป็นต้องดำเนินการภายใน 60 วัน หลังจากอายุครบ 7 ปีบริบูรณ์ โดยจะไม่มีค่าธรรมเนียมแต่อย่างใด เว้นเสียแต่ว่าเกินระยะเวลาที่กำหนดดังกล่าว การทำบัตรประชาชนเด็กจะต้องเสียค่าปรับในราคาไม่เกิน 100 บาทค่ะ เช่นเดียวกันกับกรณีที่บัตรชำรุด […]
7 เคล็ด(ไม่)ลับ รับมืออารมณ์คนท้องแปรปรวน ทำตามนี้ได้ผลดีแน่นอน
7 เคล็ด(ไม่)ลับ รับมืออารมณ์คนท้องแปรปรวน ทำตามนี้ได้ผลดีแน่นอน การตั้งครรภ์ถือเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่และสำคัญของผู้หญิงหลาย ๆ คน ไม่ว่าจะเป็นทางร่างกาย จิตใจ หรือแม้แต่อารมณ์และความรู้สึกที่เปลี่ยนแปลงไป โดยเฉพาะในช่วงระยะเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ คุณแม่บางคนอาจมีอารมณ์คนท้องแปรปรวน ที่ในขณะหนึ่งกำลังหัวเราะ มีความสุข ผ่านไปไม่นานกลับรู้สึกหงุดหงิด โมโห หรือร้องไห้ออกมาอย่างไม่มีเหตุผล เกิดเป็นความกังวลว่าจะส่งผลกระทบต่อคนรอบข้าง แต่จริง ๆ แล้วอารมณ์คนท้องแปรปรวนที่เกิดขึ้นมีสาเหตุและวิธีรับมือที่เหมาะสม สามารถเริ่มต้นได้ทั้งจากตัวคุณแม่เองและคนใกล้ชิด จะมีอะไรบ้าง Cotton Baby รวบรวมมาให้แล้วค่ะ อารมณ์คนท้องแปรปรวนคืออะไร? อารมณ์คนท้องแปรปรวนเป็นอาการที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ คล้ายกับอารมณ์ของผู้หญิงขณะมีประจำเดือน ในช่วงเวลาหนึ่งคุณแม่อาจมีความสุข สลับกับเกิดความเศร้า และอยู่ ๆ อาจมีอารมณ์โกรธ โมโห หรือวิตกกังวลขึ้นมาเอง โดยอารมณ์คนท้องแปรปรวนมักเกิดขึ้นในช่วงไตรมาสที่ 1 ของการตั้งครรภ์ (1-3 สัปดาห์) ซึ่งจะลดลงในช่วงไตรมาสที่ 2 (14-28 สัปดาห์) แล้วจะเกิดขึ้นอีกครั้งในช่วงใกล้คลอด สาเหตุของอารมณ์คนท้องแปรปรวนเกิดจากอะไร? อารมณ์คนท้องแปรปรวน ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นจาก 2 สาเหตุหลักดังต่อไปนี้ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย – ขณะตั้งครรภ์ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนมากขึ้น มีผลต่อการเจริญเติบโตของลูกน้อยในครรภ์ […]
เฝ้าระวัง โรคมือเท้าปาก โรคระบาดในเด็กที่ต้องดูแลอย่างใกล้ชิด
เฝ้าระวัง โรคมือเท้าปาก โรคระบาดในเด็กที่ต้องดูแลอย่างใกล้ชิด ย่างเข้าเดือนหก ฝนก็ตกพรำพรำ～～ แม้บรรยากาศพอจะคลายร้อนได้บ้าง แต่หัวอกคุณพ่อคุณแม่อาจกำลังกังวลถึง ‘โรคมือเท้าปาก’ โรคเด็กที่มักจะระบาดอย่างมากในช่วงนี้ ถือเป็นโรคติดต่อชนิดหนึ่งที่ส่งผลรุนแรงกับเด็กมากกว่าผู้ใหญ่ และที่น่ากังวลก็คือโรคมือเท้าปาก อาจมีภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรง ฉะนั้น ช่วงนี้คุณพ่อคุณแม่จะต้องเฝ้าระวังเรื่องความสะอาด คอยสังเกตอาการของลูกน้อยกันเป็นพิเศษ หากเกิดอาการที่สงสัยว่าเป็นโรคมือเท้าปากจะได้รีบรักษากันได้ทันเวลานะคะ เอาล่ะเราไปทำความรู้จักเจ้าโรคนี้กันเลยดีกว่า รู้จัก โรคมือเท้าปาก ติดต่อได้ง่ายในเด็กเล็ก โรคมือเท้าปาก (Hand Foot and Mouth Disease) เป็นโรคติดต่อชนิดหนึ่ง เกิดจากเชื้อไวรัสกลุ่มเอนเตอโรไวรัส (Enter virus) ซึ่งมีหลายสายพันธุ์ สามารถเกิดโรคนี้ได้ตลอดทั้งปี โดยเฉพาะประเทศร้อนชื้นอย่างบ้านเรา แต่ระบาดมากในช่วงหน้าฝน มักพบบ่อยในเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี เด็กโตและผู้ใหญ่ก็มีโอกาสพบได้เช่นกัน สาเหตุของโรคมือเท้าปาก เชื้อไวรัสที่เป็นต้นเหตุของการเกิดโรคมือเท้าปาก สามารถแพร่เชื้อผ่านทางระบบทางเดินอาหารและการหายใจ ติดต่อได้โดยตรงผ่านการสัมผัสกับสารคัดหลั่ง น้ำมูก น้ำลาย รวมถึงอุจจาระ น้ำจากตุ่มใส หากเป็นการสัมผัสทางอ้อมอย่าง สัมผัสกับของเล่น น้ำและอาหารที่ปนเปื้อนเชื้อ มือของผู้เลี้ยงดูก็ได้เช่นกัน โรคมือเท้าปากมักระบาดในโรงเรียน สถานรับเลี้ยงเด็ก โดยเฉพาะเด็กเล็กชั้นอนุบาล ซึ่งโรคนี้มีระยะฟักตัวประมาณ 1 […]
พ่อแม่ควรรู้ ปรอทวัดไข้สำหรับเด็กแบบไหนให้ผลลัพธ์แม่นยำสุด
พ่อแม่ควรรู้ ปรอทวัดไข้สำหรับเด็กแบบไหนให้ผลลัพธ์แม่นยำสุด อุปกรณ์สำคัญที่พ่อแม่ควรมีติดบ้านเอาไว้อย่าง ปรอทวัดไข้ ตัวช่วยวัดอุณหภูมิเวลาที่ลูกน้อยป่วย มีไข้ หรือตัวร้อน สามารถใช้วัดเพื่อดูว่าลูกกำลังมีไข้สูงที่เป็นอันตรายอยู่หรือเปล่า แต่ปรอทวัดไข้สำหรับเด็กที่เราเห็นกันทั่วไปมีหลายแบบ อาจทำให้พ่อแม่เกิดความสับสนในการเลือกใช้งานได้ วันนี้ Cotton Baby เลยมีข้อมูลที่เป็นประโยชน์มาแชร์ให้ว่าปรอทวัดไข้แต่ละแบบมีการใช้งานอย่างไรบ้าง ปรอทวัดไข้แบบธรรมดา (ปรอทแก้ว) ปรอทวัดไข้ธรรมดา หรือปรอทแก้ว ปรอทประเภทนี้สามารถใช้วัดอุณหภูมิได้ 3 วิธี ก่อนวัดควรทำความสะอาดด้วยแอลกอฮอล์ก่อนทุกครั้ง และควรตรวจสอบว่าแถบบอกอุณหภูมิอยู่ต่ำกว่า 36 องศาเซลเซียส ด้วยการสะบัดปรอทวัดไข้ก่อนใช้งาน วิธีใช้ปรอทวัดไข้แบบธรรมดาด้วยการวัดไข้ทางก้น เหมาะสำหรับเด็กแรกเกิด โดยก่อนสอดปรอทวัดไข้เข้าไปในก้นจำเป็นต้องนำปรอทวัดไข้มาทาสารหล่อลื่นก่อน เพื่อลดการเสียดสี สอดอย่างระมัดระวังด้วยระยะความลึกประมาณ 1.25 – 2.5 เซนติเมตร ค้างไว้ 2 นาที ให้ค่าอุณหภูมิหยุดนิ่ง การวัดทางก้นให้ค่าอุณหภูมิที่แม่นยำสูงกว่าตำแหน่งอื่น แต่ควรใช้อย่างระวังหากสอดลึกเกินไปอาจทำให้ลูกเจ็บได้ค่ะ วิธีใช้ปรอทวัดไข้แบบธรรมดาด้วยการวัดไข้ทางรักแร้ เหมาะสำหรับเด็กแรกเกิด – 5 ปี โดยนำปรอทวัดไข้สอดเข้าไปในรักแร้ให้ปลายปรอทอยู่บริเวณกึ่งกลางของรักแร้ หนีบไว้ประมาณ 4 นาที จนกว่าค่าอุณหภูมิจะหยุดนิ่งแล้วค่อยนำออกมา วิธีใช้ปรอทวัดไข้แบบธรรมดาด้วยการวัดไข้ทางปาก เหมาะสำหรับเด็กอายุ 5 ปี […]
นิทานอีสป อ่านสนุกพร้อมสอดแทรกข้อคิดหลักคุณธรรม 8 ประการ
นิทานอีสป อ่านสนุกพร้อมสอดแทรกข้อคิดหลักคุณธรรม 8 ประการ การอ่านนิทานให้ลูกฟังนอกจากจะมีส่วนช่วยเสริมสร้างพัฒนาการด้านต่าง ๆ ของลูกแล้ว หากเลือกเล่านิทานอีสปก็จะช่วยปลูกฝังคุณธรรมจากเนื้อหาในนิทานได้ ซึ่งนิทานอีสป เป็นนิทานสอนเด็กในด้านศีลธรรม โดยเล่าผ่านการกระทำของสัตว์ชนิดต่าง ๆ และวันนี้ Cotton Baby มีนิทานอีสปสั้น ๆ มาแนะนำให้กับคุณพ่อคุณแม่ไว้เลือกอ่านให้ลูก ๆ ฟังกันค่ะ นิทานอีสป พร้อมข้อคิดหลักคุณธรรม 8 ประการ นิทานอีสปสอนใจด้านความพยายาม “สุนัขจิ้งจอกกับพวงองุ่น” เรื่องราวนิทานอีสปของสุนัขจิ้งจอกตัวหนึ่งที่กำลังเดินเล่นอยู่แล้วผ่านเข้าไปยังสวนผลไม้ จนกระทั่งมาถึงพวงองุ่นช่อหนึ่งที่เพิ่งสุกเต็มที่ สุนัขจิ้งจอกอยากเก็บองุ่นช่อนั้นมากิน แต่พยายามครั้งแล้วครั้งเล่าก็ยังไม่สำเร็จสักที สุนัขจิ้งจอกเลยตัดใจยอมแพ้พร้อมบ่นว่า “อันที่จริงองุ่นพวงนี้ก็ไม่เห็นจะน่ากินสักเท่าไรนัก ถ้าเรากัดเข้าไปอาจเปรี้ยวจี๊ดจนกินไม่ไหวเลยก็ได้” แล้วก็เดินทางต่อด้วยความหิวโซและหลอกตัวเองในใจว่า “ฉันมีความอดทนและความพยายามนะ แต่องุ่นพวงนั้นคงเปรี้ยวเกินที่ฉันจะกินได้” นิทานอีสปเรื่องนี้ให้ข้อคิดหลักคุณธรรมประการแรก คือ ความขยัน ตั้งใจ และเพียรพยายาม หากสุนัขจิ้งจอกทำให้สุดกำลังและปัญญาที่มี ไม่ยอมแพ้และหาข้ออ้างไปเรื่อย สุดท้ายแล้วความพยายามจะนำมาซึ่งผลลัพธ์ที่ดีกว่าเสมอ ฉะนั้น เด็ก ๆ ควรมีความอดทนไม่ท้อถอยเมื่อพบอุปสรรค ไม่โทษสิ่งอื่นรอบตัวแบบสุนัขจิ้งจอก จนลืมนึกไปว่าตัวเองอาจพยายามไม่มากพอ อ่านนิทานอีสปเรื่องสุนัขจิ้งจอกกับพวงองุ่น คลิก นิทานอีสป “หมาป่าผู้ไม่ประหยัด” สอนให้เห็นค่าของสิ่งที่มีอยู่และการรักษาความสะอาด […]
5 เคล็ดลับช่วยดูแล ฟื้นฟู “ผมร่วงหลังคลอด” ให้กลับมาเป็นปกติ
5 เคล็ดลับช่วยดูแล ฟื้นฟู “ผมร่วงหลังคลอด” ให้กลับมาเป็นปกติ ผมร่วงหลังคลอดเป็นอาการปกติที่สามารถเกิดขึ้นได้กับคุณแม่ลูกอ่อน เนื่องจากตอนตั้งครรภ์ร่างกายจะสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนมากขึ้น ซึ่งมีส่วนทำให้ผมดกดำ สุขภาพดี สำหรับคุณแม่บางคนก็อาจมีหนวดขึ้นบาง ๆ และมีขนบริเวณแขน ขา ขึ้นเยอะกว่าปกติ แต่เมื่อคลอดแล้วฮอร์โมนตัวนี้ก็จะตกลง ทำให้เกิดอาการผมร่วงหลังคลอด เพราะแบบนี้เองปัญหาผมร่วงหลังคลอดจึงเป็นอาการปกติ ไม่สามารถห้ามได้ แต่สิ่งสำคัญก็คือ เราจะดูแลยังไงให้ผมร่วงน้อยที่สุด และทำให้ผมที่ร่วงไปเกิดขึ้นใหม่ในปริมาณเท่าเดิมอีกครั้ง ทาง Cotton Baby มีวิธีดูแล ฟื้นฟู อาการผมร่วงหลังคลอดมาฝากเหล่าคุณแม่กันค่ะ ลดอาการผมร่วงหลังคลอดด้วยการตัดผมสั้น การตัดผมสั้นจะช่วยลดอาการผมร่วงหลังคลอดได้มาก เพราะดูแลง่าย ต้องการสารอาหารน้อยกว่าผมยาว และยังช่วยให้ผมร่วงน้อยลงจากการดึง รั้ง ของโคนผมที่อ่อนแออยู่แล้ว หากไว้ผมยาวจะสังเกตได้เลยว่าแค่จับ สาง หรือหวีผม ก็อาจร่วงติดมือมาได้ง่าย ๆ เลย การตัดผมสั้นจะช่วยลดปัญหาให้คุณแม่ลูกอ่อนไปได้หลายอย่างเลยล่ะค่ะ ทั้งสบายหัว สะดวกต่อการใช้ชีวิต และยังช่วยเรื่องโคนผมอีกด้วย งดใช้สารเคมีและความร้อน ช่วยเรื่องผมร่วงหลังคลอด เชื่อเลยนะคะว่าคุณแม่หลังคลอดจะอยากลุกขึ้นมาทำสวย ไม่ว่าจะเป็นดัดผม ยืดผม ทำสีผมต่าง ๆ ซึ่งการที่หนังศีรษะและเส้นผมโดนความร้อนหรือสารเคมี จะยิ่งทำให้ผมร่วงหลังคลอดร่วงหนักขึ้นไปอีก ควรงดก่อน อย่าเพิ่งทำ […]
