5 ความกังวลของทีมคุณพ่อมือใหม
พร้อมทางออกที่ต้องรู้
เย่! ภรรยาผมตั้งครรภ์แล้ว! ว่าที่คุณพ่อหลายคนคงดีใจเมื่อรู้ว่ากำลังจะมีลูกคนแรก แต่ก็อดไม่ได้ที่จะแอบกังวลกับหลาย ๆ เรื่องที่กำลังจะตามมา ก็อย่างว่าแหละคนมันยังไม่เคยมีลูกนี่นา จะคิดกังวลไปต่างๆนานาก็ไม่แปลก งั้นเราลองมาค่อยๆดูไปด้วยกันดีกว่าว่าช่วง 9 เดือนนี้มีอะไรที่ว่าที่คุณพ่อมือใหม่จะต้องเตรียมใจรับมือบ้าง เพื่อให้ผ่านช่วง 9 เดือนนี้ไปได้อย่างราบรื่น
5 ความกังวลของคุณพ่อมือใหม่
พร้อมทางออกที่ต้องรู้
1.โดนเหวี่ยงแบบไม่รู้สาเหตุ
แน่นอนว่าเมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์แล้ว ว่าที่คุณพ่ออย่างเราต้องได้รับผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์แบบเต็ม ๆ ถ้าโดนเหวี่ยงใส่แบบไม่มีสาเหตุก็ไม่ต้องตกใจไป เพราะการตั้งครรภ์ทำให้ผู้หญิงมีความเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ตลอดเวลา โดยเฉพาะช่วง 4 เดือนแรก บางรายอาจมีอาการหนักมากในช่วงใกล้คลอด ทีมสามีจึงต้องทำความเข้าใจและอยู่เคียงข้างให้กำลังใจภรรยา จะได้ช่วยให้คุณแม่มีอาการดีขึ้นและแฮปปี้ขึ้นได้
2.ภาวะซึมเศร้าของคุณพ่อมือใหม่
คุณพ่อมือใหม่จำนวนมากมีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจเหมือนกับภรรยา บางคู่อาจมีอาการเกิดขึ้นพร้อมกัน แต่บางคู่ก็สลับกันเป็น ซึ่งก็รวมไปถึงภาวะซึมเศร้า หากว่าที่คุณพ่อและคุณแม่จับมือกันทำความเข้าใจในเรื่องนี้ และร่วมกันหาทางแก้ไขไปด้วยกัน ไม่ว่าจะด้วยวิธีไปขอคำปรึกษาจากแพทย์ร่วมกัน เข้าร่วม Workshop สำหรับครรภ์ต่าง ๆ ช่วยกันไปซื้อของใช้เตรียมไว้สำหรับทารก หรืออื่น ๆ ก็จะสามารถช่วยให้ทั้งสองคนมีความเข้าใจกัน มีความรู้สึกร่วม และช่วยให้ทั้งสองรู้สึกดีขึ้นได้
3.กังวลการมีเพศสัมพันธ์
เรื่องการมีเพศสัมพันธ์ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นความกังวลใจอันดับต้น ๆ ของว่าที่คุณพ่อ ว่าที่คุณพ่ออาจวิตกกังวลว่าการมีเพศสัมพันธ์จะก่อให้เกิดอันตรายกับลูกในท้อง หรือมีความรู้สึกทางเพศเปลี่ยนแปลงไปเนื่องจากสรีระที่เปลี่ยนไปจากการตั้งครรภ์ของภรรยา ซึ่งความจริงแล้วการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์นั้นไม่เป็นอันตรายต่อลูก แถมยังสามารถช่วยกระชับความสัมพันธ์ให้คู่รักได้ นอกจากนั้นยังมีรายงายพบว่าความเคลื่อนไหวของมดลูกขณะมีเพศสัมพันธ์เป็นผลดีกับเด็กในท้อง แต่ข้อควรระวัง คือ ต้องหลีกเลี่ยงการกดทับหรือกระแทกบริเวณหน้าท้องโดยตรง
4.อาการแพ้ท้องตามภรรยา
ไม่น่าเชื่อว่าร้อยละ 11 – 65 ของว่าที่คุณพ่อจะมีอาการแพ้ท้องเหมือนภรรยา สาเหตุของอาการนี้มักมาจากความรู้สึกมีส่วนร่วมกับภรรยา หรือความเครียดเมื่อเจอภาวการณ์เปลี่ยนแปลง ความวิตกกังวลต่าง ๆ มากมาย โดยอาการที่เกิดขึ้นก็เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง อาหารไม่ย่อย ท้องผูก เวียนศีรษะ หน้ามืด อ่อนเพลีย อารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย เป็นต้น ฉะนั้น คุณพ่อมือใหม่จะต้องเตรียมรับมือกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้พร้อมหาทางป้องกันเอาไว้แต่เนิ่น ๆ
5.เราจะเป็นพ่อที่ดีไหมนะ ?
อีกหนึ่งความกังวลของคุณพ่อมือใหม่ กังวลสารพัดทั้งคิดมากว่าเราจะเป็นพ่อที่ดีได้ไหม จะเลี้ยงลูกยังไงดี ลูกออกมาจะมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงดีหรือเปล่า หรืออื่น ๆ ทางออกของความกังวลนี้ คือ การศึกษาหาข้อมูลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ การเลี้ยงลูก วิธีดูแลร่างกาย อาหารเสริมต่าง ๆ หรืออาจปรึกษาคุณหมอเจ้าของไข้แล้วทำตามคำแนะนำเพื่อช่วยคลายกังวลก็ได้
ความสุขที่มาพร้อมความกังวลเมื่อภรรยาตั้งครรภ์สามารถเกิดขึ้นได้กับคุณพ่อมือใหม่ทุกคน เมื่อรู้สิ่งที่อาจจะเกิดขึ้นก่อนแบบนี้แล้ว ก็ย่อมสามารถเตรียมพร้อมรับมือได้ไม่ยากแน่นอน ที่สำคัญว่าที่คุณพ่ออย่ามัวแต่เครียดจนปล่อยให้ความทรงจำแห่งความสุขนี้ผ่านไปโดยไม่รู้ตัวล่ะ
